10 ошибок, ведущих в кресло стоматолога

зубы

Ошибка первая. Неверно выбранное время

Большинство из нас стремится почистить зубы, едва открыв глаза. Преследуя, таким образом, вполне благую цель: не отравлять несвежим дыханием окружающую среду.

На первый взгляд, никаких возражений быть не может. Специалистами давно подсчитано, что «критическое» время, в течение которого на зубах скапливается предельно допустимая масса микробов, приблизительно соответствует продолжительности ночного сна (10—12 часов). Если мягкий зубной налет находится на зубах дольше, содержащиеся в нем продукты обмена жизнедеятельности микроорганизмов начинают разъедать эмаль в буквальном смысле этого слова.

Но дело в том, что после утреннего туалета мы отправляемся… завтракать. Вместе с нами завтракают микробы, обитающие в полости рта. Их активное размножение начинается с удвоенной скоростью.

Резюме: чистить зубы нужно непосредственно перед сном и после завтрака.

Ошибка вторая. Быстрее, еще быстрее

Следующим изобретением, которое должны придумать разработчики зубных щеток, должна быть щетка со встроенным таймером, который бы подавал сигнал каждые 10 секунд. Именно такое количество времени требуется для того, чтобы привести в порядок один зуб. Умножив количество имеющихся зубов на 10 секунд, мы получаем приблизительное время необходимое на чистку зубов. 32х10=320 секунд или 5,03 минуты.

Даже если учесть пару-тройку зубов потерянных в стоматологическом  кресле и дефицита зубных паст  в годы перестройки, то затрачиваемое нами время все равно будет меньшим.

Резюме: минимум, необходимый на чистку зубов, должен составлять 3 минуты. Две оставшиеся — можно потратить на массаж десен.

Ошибка третья. Чем больше сладкого, тем хуже зубы

Воодушевленные этим лозунгом повара в школьных столовых и детских садах положенный детям сахар уносят домой. А подозревающие криминал бабушки восполняют дефицит глюкозы у своих чад конфетами по дороге домой.

Но оказывается, что 300 грамм сладостей, съеденных во время еды, наносят зубам меньше вреда, чем 30 — в перерывах между приемами пищи. Более того, существует прямая зависимость поражения зубов пресловутым кариесом от частоты потребления углеводов в перерывах между едой.

Резюме: сладкое есть можно. Но только во время еды. А каждый прием пищи необходимо завершать полосканием зубов и/или использовать жевательную резинку без сахара.

Ошибка четвертая. Все сладости одинаковы

Если расставлять сладости по «шкале вредности» для зубов, то на первом месте окажется сахар-рафинад, на втором — конфеты-карамельки, на третьем — шоколад, и четвертое место займет печенье. (Кстати, «сладкий» след от кусочка сахара остается на зубах в 2 раза дольше, чем от такого же количества растворенного в жидкости.)

Все дело в количестве содержащейся сахарозы. В сахаре ее 100%, в леденцах — 80%, в шоколадке — 50%, а в печенье — 30%. Сахароза повышает адгезию (то есть прилипчивость) бактерий к поверхности зуба. К тому же, в ее присутствии, главный кариозный микроб (Str. mutans) размножается намного быстрее.

Резюме: меняем сахар на мед. В нем «вредной» сахарозы всего 2%!

Ошибка пятая. Если десны кровоточат, чистить зубы можно меньше

Хочется, потому что больно. Но нельзя. Иначе никак не удастся разорвать порочный круг: налет—микробы—воспаление—микроб. Если не счищать зубной щеткой налет с воспаленных десен, микроорганизмов на них будет скапливаться больше. Соответственно воспаление только усугубится.

Резюме: с кровоточивостью десен нужно бороться правильно. Самое первое средство — верно подобранные зубная паста и щетка. Паста должна содержать противовоспалительные растительные компоненты, экстракты и т.п. А щетку нужно приобрести самую мягкую, с пружинящей головкой.

Ошибка шестая. От желтизны зубов можно избавиться, если почистить их содой или потереть таблеткой активированного угля

И то и другое отлично отбеливает эмаль. Но только кухонной посуды. Зубы — вещь куда более нежная и дорогая. Для отбеливания зубов создано множество специальных зубных паст. Парадоксально, но только небольшая их часть может претендовать на звание «истинно отбеливающих зубных паст». Остальные действуют по принципу абразива или хуже того — плацебо.

Резюме: все самое дорогое нужно беречь. А вопрос с отбеливанием зубов лучше обсудить со специалистом.

Ошибка седьмая. От частого снятия зубного камня портится зубная эмаль

Портится, конечно, если выполнять эту процедуру с помощью молотка или других негуманных средств. «Орудия производства» стоматолога безопасны для зубов.

Вред, приносимый зубными камнями, действительно страшен. Если твердые зубные отложения не удалять своевременно, пародонтит будет прогрессировать с невероятной скоростью. И спустя некоторое время зубную эмаль можно будет рассматривать уже на ладони, не прибегая к помощи молотка.

Резюме: снимать зубные камни по мере их образования.

Ошибка восьмая. Остатки бифштекса из межзубного промежутка можно удалить любым острым предметом, попавшимся под руку

Во всех приличных заведениях общепита зубочистка так же обязательна, как и салфетка. Дело даже не в том, что подумают о вас окружающие. Банальная травма десны может привести к периоститу. А это уже требует хирургического вмешательства.

Резюме: подручные и подножные предметы использовать только по их прямому назначению. Для чистки зубов специально изобрели зубочистки.

Ошибка девятая. Пузырек со спиртовой настойкой быстрее открывается зубами

Еще зубами можно открывать пиво, целлофановые пакеты, отрывать нитки, щелкать семечки и давить орехи. Но только если это съемные челюсти. Да и те жалко.

Резюме: на сэкономленные (в дальнейшем) на визитах к стоматологу деньги подарите себе маленький перочинный ножик уже сегодня.

Ошибка десятая. Таблетка глюконата кальция спасет зубы от всех бед

Если бы. Сколько бы тогда врачей-стоматологов жили бы на одну зарплату!

Кальций, вообще тяжело усваиваемый элемент. Например, присутствие сахара существенно замедляет этот процесс. А без витамина Д метаболизм «зубной» основы невозможен.

Резюме: лучше ешьте творог с медом. И вообще, питайтесь правильно.

Стоматологи настоятельно рекомендуют чистить зубы следующим образом:

  • вертикальными («подметающими») движениями вниз на верхней челюсти и вверх на нижней. Актуально для наружных и внутренних поверхностей зубов, боковых поверхностей, межзубных промежутков, удаления налета с прилегающей к зубам части десен;
  • горизонтальными возвратно — поступательными движениями (для наружных, внутренних и жевательных поверхностей зубов);
  • круговыми движениями (для  всех поверхностей зубов).

Начинать лучше с правых наружных поверхностей больших коренных зубов (моляров). Почистить наружные (щечные и губные) поверхности всех зубов вертикальными, горизонтальными и круговыми движениями, «двигаясь» вдоль челюсти справа налево. Перейти затем на жевательные поверхности, почистить их возвратно — поступательными и вращательными движениями, а затем выполнить чистку внутренних (язычных и небных) поверхностей, используя вертикальные, горизонтальные и вращательные движения щетки.

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

  

Прокрутить вверх