Кошмар на улице Вязов
Впервые о том, что происходит по ночам в голове у моего сына, я задумалась, когда он засмеялся во сне. Тогда ему было два года. В три он пересказал мне свое сновидение – римейк бессознательного на тему мультика «Тачки-2», причем в конце сна одна из тачек его проглотила. Я засомневалась, разве могут трехлетнему ребенку сниться такие фантастические картинки?! Но, копнув тему детских сновидений, поняла: вполне. Как оказалось, тема проглатывания ребенка чудовищем, животным и даже машиной – отголосок травматического опыта рождения. Но есть и хорошая новость: просматривая такие сны, дети излечиваются от стрессовых переживаний.
Интересно, что сновидения начинают посещать детские головки задолго до их появления на свет. Ученые зафиксировали быстрые движения глаз – характерный признак просмотра сновидений – уже на двадцать восьмой неделе беременности. О содержании пренатальных снов можно только догадываться. Психологи предполагают, что желанным детям снится безмятежный дрейф по теплому океану, нежеланным – полет в холодном космосе. Хотя, кто знает, может, и те, и другие увлеченно просматривают многосерийные архивы коллективного бессознательного…
Зигмунд Фрейд сравнивал детские сны с ночными стражами, оберегающими душевный покой ребенка. Именно сон – реакцию на переживание дня, оставившее после себя сожаление, тоску, неисполненное желание, он считал освобождением от этого негатива. Девочке, которой так и не удалось днем поплескаться в реке, ночью снится купание и плавание на лодке. Маленький мальчик, выбранный взрослыми почетным дарителем корзинки с вишнями (вручать ягоды можно, есть нельзя), в ближайшем сновидении съедает ее содержимое. Похожие процессы превращения мысли в переживание происходят и в сновидениях взрослых, но в них по сравнению с ясными и простыми посланиями детского бессознательного больше скрытой, искаженной информации.
Детские сны к семи годам тоже обрастают шифрами и символами, а еще к ним часто примешиваются кошмары. Для ребенка 7–9 лет Ирина Франкова, психолог, групповой психоаналитик, считает их вариантом нормы, отголосками страха новых ситуаций и отношений в школе. Особенно часто скелеты и зомби во снах посещают детей-перфекционистов и юных жертв чрезмерной критики. Действенный способ избавиться от ночных чудовищ – предложить ребенку нарисовать свой сон, дополнив рисунок символами защиты и безопасности: облачить себя в доспехи, накинуть на плечи плащ-невидимку, вооружиться мечом силы и заручиться поддержкой компании друзей боксерской комплекции. А монстра из ночного кошмара изобразить мелким и смешным. Можно также сыграть сон в театральной постановке – переодеться в его персонажей или взять на их роли мягкие игрушки.
Игра в ассоциации
Все гораздо сложнее, если дурные сны – симптом нездоровой обстановки в семье. Ирина Франкова вспоминает, как однажды к ней на прием клиентка привела сына и дочь: девочка жаловалась, что во сне ее душит мама, а мальчик регулярно просыпался в холодном поту после сражения с роботом. Как выяснилось, на дочь, старшего ребенка в семье, родители свалили кучу обязанностей, вдобавок отец имел привычку наказывать детей ремнем. Душащая девочку обида на мать и попытки мальчика хотя бы во сне противостоять отцу трансформировались в ночные кошмары. В таких ситуациях, конечно, одной прорисовкой сна не обойтись, нужен как минимум обстоятельный разговор с главой семейства, сеансы детской психотерапии и потепление климата в семье.
От ужасных снов в любом случае важно избавиться, ведь кошмар – намек бессознательного на то, что душевное состояние ребенка далеко не безоблачное. Если эти послания игнорировать, следующим уровнем может быть болезнь. Хотя иногда пугающее содержание сна – всего лишь отголосок физиологических процессов, происходящих в теле. Стремительное падение в пропасть обычно снится в начале ночи и связано с непроизвольным сокращением мышц, когда дергаются руки и ноги.
– Причины тревожного сна со снохождением, невнятными разговорами и пугающими сновидениями могут быть очень простыми: нервная система не успевает за стремительным рывком в развитии ребенка, – объясняет Ирина Франкова. – Чтобы улучшить качество ночного отдыха, бывает достаточно поддержать организм комплексом витаминов, снизить нагрузку в школе и исключить телевизор и компьютер за два часа до отправки в постель.
Детские сны силы
Не столь важно, что именно снится ребенку, гораздо значимее его отношение к увиденным образам. Ощущение полета ведь бывает и приятным, и пугающим, а лев из последней серии снов может являться как в виде защитника, так и в роли грозного нападающего. Достаточно выяснить, какие ассоциации вызывают персонажи сновидений.
Вообще говорить с ребенком о снах – хорошая практика. В этом отношении неплохо бы перенять опыт народа сенои, живущего обособленно в горной местности Малайзии. Британские исследователи, поселившиеся среди аборигенов в 50-х годах прошлого века, с удивлением заметили, что каждое утро в племени начиналось с расспросов детей об их сегодняшних сновидениях. Взрослые учили детей, как заводить во снах друзей, примиряться с врагами, делать и принимать подарки, летать, словом, пребывать в осознанном состоянии. Заметных для европейцев вершин в развитии народ сенои не достиг, но зато, как отмечают исследователи, жители племени отличались удивительной эмоциональной устойчивостью, а неврозов и психических расстройств у них не было.
Серьезно относиться к детским сновидениям есть смысл и по другой причине: первый запомнившийся ребенку сон может стать отражением его жизненного мифа, т.е. основного сюжета судьбы.
– Карл Юнг считал, что запечатлевшийся на всю жизнь в памяти яркий детский сон – и есть ответ на вопрос, кто же мы на самом деле, – рассказывает детский психолог Мария Макуха. – Ученый и его последователи полагали, что в первом значимом сне прописаны все базовые конфликты, сопровождающие человека по жизни, включая выход из них. Пример: в живописном детском сне моя коллега летала и заглядывала в окна домов. Ее интересовало, что же делают люди, когда их никто не видит. Послание этого сна она поняла только после того, как выбрала профессию, сходную с сюжетом сна – стала психологом.
Анализируя первые детские сны взрослых, Мария Макуха помогает им найти выход из запутанных жизненных историй. – Однажды ко мне пришел клиент, которого тяготила эмоциональная зависимость от собственной жены, – делится психолог. – Мы обратились к его первому детскому сну. В нем он убегал от родителей, отец и мать преследовали его на машине и настигли у реки. Родители в железном авто символизировали холодность и отстраненность, а река – возможность спасения. На сеансе психотерапии я попросила мужчину представить себя рекой, ощутить ее текучесть, почувствовать естественную мощь стихии – дефицит этого ресурса как раз и подталкивал его к созависимым отношениям. Моему клиенту удалось вырулить: он стал заниматься боевыми искусствами, записался на плавание и вскоре почувствовал силы воплощать в жизнь свои желания, а не идти на поводу чужих.
Мария Макуха уверена: именно в детстве нам снятся сны силы. В них происходит преодоление некого препятствия, из них мы получаем подсказку для решения кризисной ситуации. И если послание такого сна расшифровать, течение жизни направится в счастливое русло.
