Продемонстрировать и доказать положительное влияние физической активности на когнитивные функции очень легко на мышах, но гораздо сложнее на людях. Чтобы это сделать группа исследователей из Калифорнийского университета, Университета Британской Колумбии и Университета Раша долгое время отслеживала физическую активность пожилых людей, которые согласились пожертвовать свой мозг ученым после своей смерти.
Сопоставляя собранные таким образом данные, исследователи обнаружили, что пожилые люди, которые оставались активными, имели более высокий уровень синаптических белков, облегчающих обмен информацией между нейронами. Высокий уровень этих белков также помогал им лучше сохранять свои когнитивные функции до конца жизни.
Это защитное воздействие было обнаружено даже у тех людей, чей мозг при вскрытии был пронизан токсичными белками, связанными с нейродегенеративными заболеваниями.
Известно, что мозг большинства пожилых людей накапливает амилоид и тау – токсичные белки, которые являются отличительными признаками болезни Альцгеймера. Многие ученые считают, что именно их накопление приводит к распаду синапсов и нейронов. Однако исследователи установили, что все происходит наоборот.
Синаптическая целостность, независимо от того, измерена ли она в спинномозговой жидкости живых взрослых или в мозговой ткани взрослых при вскрытии, по-видимому, ослабляет связь между амилоидом и тау, а также между этими токсичными белками и нейродегенерацией.
Другими словами у пожилых людей с более высоким уровнем синаптических белков каскад нейротоксичности, который приводит к болезни Альцгеймера, ослабевает. А для поддержания здоровья синапсов требуется увеличить физическую активность.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
Kaitlin Casaletto et al, Late‐life physical activity relates to brain tissue synaptic integrity markers in older adults, Alzheimer's & Dementia (2022). DOI: 10.1002/alz.12530
