Гипноз — секреты целебного сна

От шарлатанства к суггестивной психотерапии

Чтобы вылечить больного, Месмер восстанавливал это равновесие при помощи большого чана, наполненного водой, и с множеством ручек. Пациенты становились вокруг посудины и хватались за ручки. Доктор прикасался к чану жезлом, считая, что таким образом он передает свои флюиды воде, а уже вода, текущая по ручкам чана, воздействует на пациентов путем «животного магнетизма». Самое загадочное в этой истории то, что больные в это время начинали непроизвольно смеяться, плакать, иногда у них даже возникали галлюцинации, а самое парадоксальное то, что некоторые действительно выздоравливали.

Впрочем, «комиссия» врачей обвинила целителя в шарлатанстве. Конечно, теория «животного магнетизма» доверия не вызывает. И все же ученые были слишком строги к своему коллеге. Шарлатанство, оно же внушение Ф. Месмера, стало первым шагом в развитии так называемой суггестивной психотерапии, использующей методы гипноза, самовнушения, аутотренинга и т.п.

К разгадке феномена внушения наука приблизилась только в начале прошлого столетия. Было установлено, что в определенных состояниях человек теряет возможность критически воспринимать информацию. Это состояние усталости, растерянность в ситуации неопределенности или эмоциональная напряженность, например, страх в экстремальных обстоятельствах. (Поэтому-то борьба общественности против насилия и непристойности на телеэкранах всегда будет встречать упорное сопротивление со стороны СМИ. Рекламодатель заинтересован, чтобы его рекламу показали именно тогда, когда зрители будут эмоционально возбуждены очередным телеубийством или интимной сценой). Легче всего внушаемости поддаются дети, военные и спортсмены, т. е. те, кто привык подчиняться.

Сын Ночи, брат Смерти

Наиболее благоприятное состояние для внушения -гипнотический сон. О поразительных эффектах внушения во сне человечество знало задолго до месмеровских сеансов. Единичные случаи выздоровления обрастали легендами и превращались в убедительные мифы. Известно, например, что в Древней Греции, неподалеку от Эпидавра, возвышался храм Асклепия, бога врачевания. Окрестности храма пестрели табличками с записями о чудесных исцелениях, свершившихся в этом святилище. Одна из историй рассказывает об Амврозии – слепой на один глаз женщине, пришедшей сюда в надежде на чудо. Бродя вокруг храма и читая таблички, она смеялась над тем, как хромой или слепой человек мог исцелиться только потому, что ему удалось заснуть в святилище. Наконец она и сама улеглась спать. Во сне ей явился бог и пообещал возвратить зрение ее больному глазу. Но за свое неверие скептичная Амврозия должна была пожертвовать храму слиток серебра. Сказав это, бог раскрыл ее больной глаз и влил в него лечебный бальзам. Наутро женщина ушла домой прозревшей. Может быть, к спящим просителям являлся не бог? Может, это жрец храма нашептывал им уверения в том, что они обязательно выздоровеют? За слиток серебра. Такой себе гипноз по-древнегречески. Метод внушения столь древний, сколь и само слово гипноз, которое происходит от имени бога сна Гипноса – сына Ночи и брата Смерти.

Современные методы гипноза

Раскрытие механизмов гипноза происходило по мере раскрытия тайн сна. Выяснилось, что сознание спящего сохраняет особую активность. Оно способно поддерживать различные формы контакта с внешним миром, весьма своеобразно реагируя на происходящее вокруг. Указания доктора, обращенные к человеку, погруженному в гипнотический сон, будут восприняты его сознанием, но без дальнейшей критической обработки. Целебные слова психотерапевта беспрепятственно достигнут высших отделов центральной нервной системы и смогут повлиять на целый ряд функций организма. Так снимается эмоциональная напряженность и тревожность, лечится множество заболеваний: аллергические состояния, заикание, начальные стадии гипертонии, нарушения сердечного ритма. Можно помочь избавиться от алкоголизма, нарко- и табакозависимости.

Существует более 100 способов погрузить человека в гипнотический сон. Наиболее распространенный из них — многократное использование монотонных раздражителей, например, раскачивание перед глазами маленького шарика на нитке. Не менее популярно воздействие раздражителем сильным и внезапным – громкий звук или вспышка света в сочетании с приказом «Спать!».

Есть три стадии гипноза. Академик В. Бехтерев еще в 1911 г. назвал их так: легкий гипноз (сонливость), средний и глубокий (сомнамбулизм).

• В первой стадии вы не теряете связи с окружающим миром. Вас одолевает дрема, но свобода действий остается за вами. Если захотите, вы можете открыть глаза и прервать сеанс. Уже такое, самое поверхностное, внушение может улучшить общее самочувствие, повысить тонус и вызвать безразличие к тем неприятностям, которых не исправить. Именно такое внушение используют народные целители, «снимая порчу», – монотонно повторяют «заговор». Это может помочь, если ваша проблема сводится к легкому нервному расстройству. Но нужно иметь в виду, что большинство «народных гипнотизеров» не имеют медицинского образования и не могут поставить диагноз. Даже если у вас серьезное заболевание, они берутся за работу, а вы теряете деньги, время и запускаете болезнь.
• После «среднего» гипноза вы будете убеждены, что все держали под контролем: слышали звуки и разговоры, могли открыть глаза и пошевелить конечностями, но вам просто не хотелось этого делать. И только доктор знает, что в этой стадии гипнотического сна человек практически не совершает произвольных движений, он пассивен и послушен внушению. К примеру, долго может оставаться в неудобной позе, не испытывая дискомфорта.
• Выходя из третей стадии, вы не будете помнить ничего. И не надо. Было бы здоровье. Но учтите: чем глубже человек погружается в сон, тем легче достичь эффекта внушения, и тем устойчивее он окажется. Это серьезный аргумент для того, чтобы выбирать гипнотизера со всей ответственностью. В сомнамбулической стадии гипноза вы ничего не будете ощущать и слышать, кроме слов психотерапевта, которые забудете, как только проснетесь. В таком состоянии можно потерять чувствительность к боли. Так проводились операции без наркоза. Возможно, когда специалистов, способных на столь сильное внушение, станет больше, хирургия без анестезии не будет экзотикой, а превратится в обычную практику для людей, тяжело переносящих наркоз.

Успех любого метода внушения зависит прежде всего от того, насколько сильно вы в него верите. На степень доверия влияют внешняя обстановка, мастерство психотерапевта и ваше собственное настроение. От вас потребуется спокойствие и пассивность. Не стоит прислушиваться к отдельным словам гипнотизера или ощущениям своего тела. Расслабьтесь и погрузитесь в сладкую дремоту. Доверьтесь благостному Гипносу, чтобы проснуться бодрыми, здоровыми и полными сил.

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE