Холин во время беременности улучшает внимание у детей

мама и ребенок

Холин, ранее называвшийся витамином B4 (по современным представлениям он не является витамином) содержится в яичных желтках, нежирном красном мясе, рыбе, птице, бобовых, орехах и овощах семейства крестоцветных. Однако в большинстве комплексных витаминно-минеральных препаратов для беременных женщин он отсутствует. Согласно статистике, более 90% будущих мам потребляют холин в недостаточном количестве. 

Несколько десятилетий исследований с использованием моделей на грызунах показали, что добавление дополнительного холина в рацион матери дает долгосрочные когнитивные преимущества для потомства. Помимо улучшения внимания и памяти потомства на протяжении всей жизни, добавление материнского холина к грызунам оказывает нейропротекторное действие, смягчая когнитивные нарушения, вызванные пренатальным стрессом, воздействием алкоголя на плод, аутизмом, эпилепсией, синдромом Дауна и болезнью Альцгеймера.

В новом долгосрочном исследовании Cornell ученые решили проверить сохраняются ли полезные свойства холина и у людей. Все женщины, участвующие в этом исследовании, придерживались заранее приготовленной диеты с определенным количеством холина на протяжении третьего триместра беременности. Половина этих женщин потребляла 480 мг холина в день, что немного превышает рекомендованный уровень адекватного потребления 450 мг / день. Другая половина потребляла 930 мг холина в день, что примерно вдвое превышает рекомендованный уровень.

Исследование показало, что добавление холина в рацион будущей матери улучшает скорость обработки информации у детей в течение первого года жизни. При тестировании этих же детей в возрасте 7 лет дети женщин из группы 930 мг / день лучше справлялись со сложной задачей, требующей постоянного внимания, в то время как дети из группы 480 мг / день показали снижение устойчивого внимания от начала до конца выполнения этой задачи. Ученые выбрали именно этот тест, поскольку способность удерживать внимание в сложных ситуациях имеет решающее значение почти для всех областей когнитивной деятельности.

Ученые пришли к выводу, что рекомендуемый уровень потребления холина для будущих мам не полностью отвечает потребностям мозга плода. Текущие рекомендации были сформулированы в 1998 году на основании исследований, изучавших предотвращения дисфункции печени у мужчин. Однако это соединение играет очень важную роль в программировании процесса когнитивного развития ребенка, поэтому его норму для беременных женщин следует повысить вдвое.

 

Читайте также: Холин может уменьшить негативное влияние COVID-19 на новорожденных

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

Charlotte L. Bahnfleth, Barbara J. Strupp, Marie A. Caudill, Richard L. Canfield. Prenatal choline supplementation improves child sustained attention: A 7‐year follow‐up of a randomized controlled feeding trialThe FASEB Journal, 2021; 36 (1) DOI: 10.1096/fj.202101217R
Прокрутить вверх