fbpx
Четверг, 9 июля, 2020

ПОДПИСКА

ожирение

Ученые доказали: перекусы ведут к ожирению

Сладкая и жирная пища стимулирует выработку дофамина, который заставляет нас есть больше в том числе и ночью, нарушая циркадные ритмы и провоцируя ожирение
избавляемся от токсинов

«Генеральная уборка» организма: избавляемся от токсинов правильно

«Коммунальная служба» внутри нас Идея о том, что организм периодически надо очищать, стара как мир. Впрочем, наши предки и не...

ТОП-5 правил купания на Крещение

19 января вся Украина отмечает праздник Крещение Господне. «Мистер Блистер» подготовил пятерку основных правил безопасного купания в проруби на Крещение.
пар

С легким паром!

Вы можете посетить сауну, баню или хамам, попариться «по-инфракрасному» и побывать в криосауне, где вместо жара лечит холод. И все это будет полезно.
йога

Йога – это красота, здоровье, долголетие

В той или иной мере целительным искусством йоги могут овладеть все. Результат зависит только от упорства в достижении цели.
долголетие

Сто лет – не предел

За последние 100 лет люди стали жить в два раза дольше. Но и этого им мало! Человек без устали ищет ключи к долголетию.
синрин йоку

Синрин йоку: купание не в воде, а в лесу

Японские ученые доказали, что прогулки по лесу полезны для здоровья и превратили синрин йоку или лесные купания в общемировой тренд.
эйфория бегуна

Эйфория бегуна или зависимость от спорта?

Ученые считают, что за удовольствие от бега отвечает эйфория бегуна, и предупреждают об опасности возникновения зависимости.
Физическая активность

Физическая активность как норма жизни

Движение является залогом здоровья и снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний на 20–30%.