Новое исследование[1], проведенное в Школе бизнеса им. Келли при Университете Индианы (США), показывает, что наше здоровье тесно связано с условиями работы. Исследователи использовали данные 3148 жителей штата Висконсин, которые участвовали в национальном репрезентативном продольном опросе Midlife. Ученые рассмотрели, как различные аспекты работы влияют на психическое и физическое здоровье и в конечном итоге смертность и обнаружили несколько интересных зависимостей.
- Хуже всего чувствуют себя люди с невысокими когнитивными способностями, не имеющие никакой автономии и работающие в стрессовых условиях (высокие требования, большая рабочая нагрузка, нехватка времени). Они чаще всего страдают от депрессии и раньше умирают.
- Когда требования к сотруднику превышают его когнитивные способности, то есть человеку тяжело справиться с поставленными задачами, происходит резкое ухудшение психического здоровья и, соответственно, повышается вероятность смерти.
- Когнитивные способности, то есть способности людей учиться и решать проблемы, являются очень важным ресурсом для борьбы со стрессом на рабочем месте. Но еще более важную роль играет автономия, то есть возможность устанавливать собственные графики и самостоятельно расставлять приоритеты для достижения рабочих целей.
- Автономия, предоставленная сотруднику, эффективно нейтрализует негативные последствия рабочего стресса для психического и физического здоровья.
- Люди, которые имеют большую автономию и более высокие когнитивные способности лучше адаптируются к требованиям работы и находят способы справиться со стрессом.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
- Erik Gonzalez-Mulé, Bethany S. Cockburn. This job is (literally) killing me: A moderated-mediated model linking work characteristics to mortality. Journal of Applied Psychology, 2020; DOI: 10.1037/apl0000501