fbpx
Четверг, 13 августа, 2020

ПОДПИСКА

Профилактика Здоровый образ жизни Рыбий жир. Жизнь замечательных лекарств

Рыбий жир. Жизнь замечательных лекарств

Было время, когда рыбий жир считался детским лекарством. Однако в результате многочисленных исследований и наблюдений врачи пришли к выводу, что его просто необходимо принимать и взрослым.

Горшочек для бабушки

Кто же первым стал применять рыбий жир в качестве лекарственного препарата? Говорят, что скандинавы. Именно на скадинавском полуострове циркулируют сказки о том, как мудрая мама натопила горшочек рыбьего жира и велела послушной дочке отнести его заболевшей бабушке. Среди приморских народов рыбий жир веками считался одним из основных элементов лечебно-профилактического питания, которому под силу предохранить организм детей и взрослых от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Да и в наше недоверчивое время никто не станет спорить с тем, что рыбий жир обладает мощным энергетическим потенциалом, поддерживающим человека при переутомлении, истощении и ослаблении иммунитета.

За и против

В чем секрет необычайного оздоровительного эффекта, который рыбий жир оказывает на человеческий организм? Рыбий жир содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые препятствуют избыточному отложению холестерина в крови и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Интерес к этим кислотам резко возрос, когда было установлено, что крайне низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, тромбозы и эмболии) у жителей Гренландии, прибрежных районов Великобритании, Дании и Японии объясняется потреблением большого количества морских жиров с высоким содержанием омега-3 ПНЖК. Эти кислоты уменьшают содержание холестерина в крови и нормализуют липидный обмен, снижают активность свертывающей системы крови, обладают противовоспалительным действием и оказывают положительное влияние на иммунную систему.

Впрочем, целительные свойства рыбьего жира объясняются не только присутствием в его составе омега-3 ПНЖК. Представляя собой наиболее богатый природный источник витаминов А и D, рыбий жир необычайно важен для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Он способствует росту, развитию и укреплению костного скелета, повышает остроту зрения и даже стимулирует сопротивляемость инфекциям.

Известно, что раньше врачи в первую очередь рекомендовали рыбий жир ослабленным и отстающим в своем развитии детям. Теперь же его прописывают «сердечникам» и страдающим диабетом пациентам. В современной медицине традиционно детский препарат как будто обрел вторую жизнь и второе дыхание. Оказалось, что его целительные возможности еще далеко не изучены. Впрочем, тем, кто страдает заболеваниями желчно-выводящих путей, рыбий жир противопоказан.

Теперь рыбий жир еще и вкусный…

С такими недостатками рыбьего жира как неприятный вкус и запах сегодня борются методом молекулярной дистилляции. Препарат нагревают при низком давлении, и в фабричных капсулах это почти универсальное лекарство может храниться целый год.

Добывают рыбий жир из печени тресковых рыб, а также из мышц жирной сардины, сельди иваси, скумбрии и т.д.

Рыбий жир, добытый из печени трески, дают слабеньким детям – для подкрепления сил. Если же препарат получен из рыбьих мускулов и мышц, то принимать его нужно взрослым. Пожилым людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, склероза, ишемической болезни сердца и гипертонии, охотно прописывают рыбий жир. Считается, что в день требуется от трех до шести капсул препарата. При этом полезных кислот в рыбьем жире должно быть не меньше 15%.

рыбий жир

Елена Раскина

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

Аватар
Лина СПИР
Журналист, журнал "Мистер Блистер"

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

- Реклама -

16 - КОММЕНТАРИИ

  1. В силу занятости , когда не всегда есть возможность приготовить рыбу , богатую на полезные омега-3, а также, учитывая стоимость рыбы в магазинах , принимать препараты рыбьего жира является просто необходимостью. Важно , чтобы в препаратах рыбьего жира было высокое содержание омега-3.

    • Я взагалі не люблю ніяку рибу, тому лікар порадила мені приймати Омегу в капсулах — чудова альтернатива, якщо рибу не вживаєш, або вживаєш але мало.
      Зручно приймати і ніякого запаху й смаку — для мене це важливо.

  2. 2-3 раза в год употребляю смарт-омегу,( беби или с Кю10), как посоветовал мой кардиолог. Кстати, среди всех "рыбьих жиров" именно смарт омега-это "концентрат" полезных жк.

  3. Зараз омегв-3 дуже актуальні для підтримки організму в робочому стані. Особлива важливі вони для діток ,які активно ростуть! Важливо,щоб дитина отримувала саме омена-3 , тому що за участі омега-3 розвивається мозок дитинки та покращується опірність організму всяким хворобам. Зараз це дуже актуально!

  4. Також постійно приймаю деякі Біологічно активні добавки, в тому числі, омега-3. У сучасному світі,в силу зайнятості та темпу життя, навряд чи хтось отримує усі необхідні організму мікроелементи з продуктами харчування. Тому варто цікавились даною тематикою, розібратись у важливості тих чи інших засобів для себе та не шкодувати кошти на здоров’я.

  5. Очень полезная статья, уже около 2х лет регулярно пьем омегу 3 ,наладилось много процессов в организме и улучшился внешний вид!
    К сожалению, мы не получаем из рациона всех тех полезных веществ ,поэтому очень хорошо ,что есть омега в капсулах ☺️

  6. Так как ребенок совсем не ест рыбу, даю в капсулах, выбираю Смарт омега для детей ,они жевательные, небольшого размера, ребенку нравится, я не переживаю.

  7. Принимаем рыбий жир всей семьей, профилактическими курсами 2 раза в году(весна, осень). Детям для улучшения концентрации внимания, а взрослым для профилактики атеросклероза. Ведь в рыбьем жире содержатся полезные вещества, которые мы не получаем в должном количестве при нашем каждодневном рационе.

  8. В условиях современного мира, в бешеном ритме жизни, не всегда есть время для приготовления рыбы. Организму необходимо давать достаточное количество омега-3 для нормального функционирования, в т.ч. сердечно-сосудистой системы. Нужно помнить, что растительные жиры (омега-6) не равняются животным. Рыбий жир в капсулах это доступно, удобно и вкусно!

  9. Рыбий жир это вещь, никогда не понимал людей которые не едят жирную рыбу, это ведь не мясо, нужно есть и не стесняйтся.

  10. Очень нужный препарат,принимаем всей семьей.У ребенка много нагрузок на учебе, поддерживает работу мозга. Поднимает работоспособность, увеличивает иммунитет.

НАПИШИТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here