Смена приоритетов
Если в советские времена хрестоматийным произведением была книга Бориса Полевого «Повесть о настоящем человеке», а эталоном «настоящести» – летчик Алексей Мересьев, выживший в тылу врага и боровшийся за жизнь до последнего, то сегодня требования к личности несколько изменились. В обществе запрос на индивидуальность и творческое начало. Увы, за все те годы, когда нужно было не сдаваться, идти до конца, люди так и не научились получать удовольствие от жизни. Мы привыкли преодолевать трудности, и сейчас, даже если их нет, обязательно придумываем их себе. Сегодня настоящая личность – это человек со своей системой ценностей, делом, которым он увлечен, собственной обоснованной точкой зрения. Ведь свое мнение, ни на чем не базирующееся, может быть у любого. Интересно, что личность – не всегда герой положительный, среди сильных натур могут быть тираны, харизматики, наделенные неким внутренним стержнем, привлекающим людей. Хотя такие люди несут в общество разрушение.
Детский опыт
Иногда на тренингах Инна Дидковская предлагает простое упражнение – взять некий предмет и сказать: «Мое!» Некоторые люди не могут этого сделать – мешает дрожь в руках. Истоки следует искать в детстве, когда у ребенка развивалась структура потребностей и ему не давали права очерчивать собственные границы. В итоге в мышцах появился так называемый коллапс, когда определенное действие очень трудно совершить. У каждого из нас есть свой коллапс в разных частях тела. Случается, людям тяжело отпускать жизненные ситуации. Чтобы разобраться в причинах, вряд ли кто-то догадается отмотать киноленту жизни на десятки лет назад и вернуться в то время, когда ребенку шел 1–2 год жизни. В этом возрасте дети сбрасывают игрушки на пол – учатся отпускать. И, как правило, слышат от родителей: «Не смей так делать, сделаешь еще раз, больше не получишь».
Если подобные фразы звучат слишком часто, в будущем у человека появляются проблемы с отпусканием разных вещей. Интересно, что мальчикам больше разрешают отпускать, чем девочкам. Спустя годы подросшие девочки могут удерживать отношения с партнерами даже тогда, когда им это не выгодно («если я это отпущу, то уже не получу обратно»). Хотя если бы человек спокойно отпускал людей и ситуации, в будущем ему бы все возвращалось сторицей.
Фактор стресса
Взращивают ли личность стрессовые ситуации? На этом базируется изречение: то, что не убивает, делает нас сильнее. Впрочем, шоковые ситуации, потери могут как закалять, так и разрушать. Мы видим героев войны, но не замечаем спившихся солдат, которые тоже были травмированы, но не имели достаточного личностного ресурса, чтобы пройти через все испытания и не приобрести посттравматическое расстройство. Пережив острые моменты, человек извлекает из них благословенный сок. У каждой ситуации ведь есть свой уровень вибраций: в обычной жизни он держится на средней отметке, в кризисе – поднимается выше, в состоянии шока – еще выше. И что интересно, люди, прошедшие через испытания, как будто снова пытаются их пережить, попасть на уровень вибраций максимальной интенсивности. Причем неважно, позитивным будет событие или негативным. Система замыкается на том, чтобы почувствовать себя максимально живым. Как тогда, когда, пройдя через всю темень, человек снова увидел свет.
Однажды Инна Дидковская работала с мальчиком, который каждый вечер оставлял на пороге свои немытые ботинки, зная, что его отец от этого приходит в бешенство. Изо дня в день его родитель, бизнесмен, приходил домой к часу ночи, натыкался на обувь, поднимал сына и наказывал за непослушание. Но на следующий вечер грязные ботинки стояли на прежнем месте. Таким образом мальчик, которого занятой отец в будничной жизни не замечал, хотел обратить на себя внимание на уровне высоких вибраций. Чтобы его не просто заметили, а активно включились в контакт.
Тормоза развития
Есть такая психологическая болезнь – созависимость, несовместимая с личностным ростом. При ней человек не является хозяином своей жизни, своих чувств («я бедная несчастная делаю то, чего мне не хочется»). Причем попадают в эмоциональную зависимость от своих родителей или партнера в супружеской паре как женщины, так и мужчины. Созависимый человек совершенно беспомощен, он не может ничего сделать без психологического разрешения второй стороны. Если муж не заработает денег, жена будет голодать. Или пока жена не приготовит ужин, муж будет сидеть целый вечер голодным. Такие люди всю ответственность за свою жизнь перекладывают на обстоятельства, начальника, господа бога. Многие даже после смерти человека сохраняют зависимость от него. Инна Дидковская знакома с женщиной, находящейся в сильной эмоциональной зависимости от своей покойной матери. Последние 10 лет та была прикована к постели, а для дочери весь смысл жизни сосредоточился на уходе за ней. Замуж она так и не вышла. Когда мать умерла, женщине исполнилось 47 – и она была совершенно одинока, ничего в жизни не умела, нигде не работала, ни с кем не общалась. Прошло семь лет, а она до сих пор не может оправиться от потери.
Поиски ресурсов
Успех тренингов личностного роста зависит от профессионализма ведущего, от мотивации и потенциала самого участника. Иногда человек хочет измениться, но у него нет для этого ресурсов. Например, он истощен энергетически и эмоционально. В таком случае нужно сделать паузу, отдохнуть.
Сегодня популярны всевозможные семинары, прорывы, где на участников оказывается шоковое воздействие. Цель – выбить у человека из-под ног привычную почву, дабы он открыл в себе некие скрытые ресурсы. Для людей с сильной нервной системой это бывает полезным опытом, они избавляются, например от стыдливости, которая им мешала раньше. Тогда как на людей со слабыми нервами подобные эксперименты действуют разрушительно.
Выбор по-другому
Силы для восхождения на ступени личностного роста можно черпать из энергии рода, возможности опираться на корни. Были ли счастливы дедушка с бабушкой, дружно ли жили предки, благословляли ли своих детей – все это имеет значение. Разводы, самоубийства, неудачники в роду, насильственная смерть – ослабляют энергию семейной династии.
В личностный ресурс входит и история жизни самого человека: как у него складывались отношения в семье, с родителями, насколько он сам себя может поддерживать, самосохраняться (выбирать безопасные места и безопасных людей), насколько он может брать, перерабатывать и использовать то, что получает из мира. Усиливают личностный ресурс люди, способные поддержать нас в трудный момент. У настоящих личностей есть какое-то количество преданных друзей, они не одиноки.
Личностный рост связан с повышением возможности выбора. Мы делаем выбор каждый день – останавливаемся и берем на себя ответственность. Зачастую наш выбор предсказуем и связан с тем, чего ждут от нас окружающие. Но когда человек находит в себе силы, смелость и выбирает по-другому – это и есть его личностный рост. Однажды к Инне Дидковской на прием пришла женщина, страдавшая от приступов паники. Вскоре выяснилось, что за ними скрывается отвращение к собственной профессии. После совместной работы над наращиванием ее личностного ресурса она на шла в себе мужество уволиться и вскоре отыскала занятие по душе.
Еще один ресурс для развития личности – двигательная активность. Находясь изо дня в день в однообразном потоке движений – проснулся, сел в метро, поехал на работу, отработал, вернулся домой, посмотрел телевизор, лег спать – человек теряет ощущение собственного тела. А йога, танцы, физкультура его возвращают.
