Всем пора броситься в бега
Эндорфиновый эффект Я вышла на первую пробежку этим летом и незаметно втянулась. Мне нравилось постепенно увеличивать количество кругов и скорость, ставить цель – пробежать еще 500 метров – и достигать ее. Мне было приятно видеть свою тень на беговой дорожке и контуры фигуры, которые, как мне казалось, становятся все более подтянутыми. Было здорово ощущать, как …