продукты питания

молочные продукты

Новое исследование: потребление молочных продуктов снижает риск падений и переломов среди пожилых людей

Увеличение потребления таких продуктов, как молоко, йогурт и сыр, снижает риск падений и переломов у пожилых людей.

Новое исследование: потребление молочных продуктов снижает риск падений и переломов среди пожилых людей Читать дальше »

сладости, сахар, сладкое

Чрезмерное потребление сахара в подростковом возрасте может быть фактором риска психических расстройств

Не секрет, что в современном обществе значительно увеличилось потребление простого сахара (сахароза, кукурузный сироп) из напитков и продуктов питания. При этом потребление простых сахаров подростками, у которых часто возникают психические расстройства, выше, чем у представителей любых других возрастных групп. Более того, пациенты с психическими расстройствами потребляют примерно в 2 раза больше сахара, чем здоровые люди

Чрезмерное потребление сахара в подростковом возрасте может быть фактором риска психических расстройств Читать дальше »

абрикос

Абрикос, персик, слива: чем полезны косточковые фрукты?

Абрикос – не яблоко, но вкусно Ботаники называют абрикос prunus armeniaca, т.е. армянским яблоком, из чего, казалось бы, следует, что он пришел в Европу из этой страны. Однако ничего подобного, его родина – северный Китай, где его культивируют уже более 5 тыс. лет. В Армению же он попал через центральную Азию, а оттуда в Европу

Абрикос, персик, слива: чем полезны косточковые фрукты? Читать дальше »

экзотические фрукты

Названы самые полезные экзотические фрукты

Авокадо: энергетический фрукт Крокодилова груша, масло гардемаринов, корова бедняка – все это прозвища одного очень полезного фрукта. Да, именно фрукта, а не овоща, как думают многие. Слово «авокадо» пришло к нам из языка ацтеков, с которого оно переводится как «яйцо». По консистенции и на вкус мякоть спелого авокадо напоминает сливочное масло. Попробуйте намазать ее на

Названы самые полезные экзотические фрукты Читать дальше »

диета, питание при гипертонии

Питание при гипертонии: умеренность и разнообразие

Главный принцип питания при гипертонии: умеренность, разнообразие и сбалансированность. Это помогает снизить «верхнее» давление на 5,5 единицы, «нижнее» – на 3 единицы.

Питание при гипертонии: умеренность и разнообразие Читать дальше »

майоран

Все о пользе майорана или «колбасной» травы

В Древнем Египте майоран служил символом восхищения, поэтому его букетик преподносили человеку, который вызывал чувство уважения и поклонения.

Все о пользе майорана или «колбасной» травы Читать дальше »

молочные продукты, йогурт

Новое исследование: ежедневная порция йогурта может снизить высокое давление

Согласно новому исследованию Университета Южной Австралии, ежедневная порция йогурта может снизить артериальное давление

Новое исследование: ежедневная порция йогурта может снизить высокое давление Читать дальше »

Ученые объяснили как диета, богатая рыбой и морепродуктами защищает стареющий мозг

Ученые давно знали, что употребление рыбы и морепродуктов полезно для мозга, однако теперь они установили молекулярную основу этого эффекта.

Ученые объяснили как диета, богатая рыбой и морепродуктами защищает стареющий мозг Читать дальше »

диета

В поддержке метаболизма и борьбе со старением диета оказалась эффективнее лекарств

Исследование, сравнивающее влияние диеты и лекарств на внутреннюю работу клеток, показало, что питание оказывает гораздо более сильное влияние.

В поддержке метаболизма и борьбе со старением диета оказалась эффективнее лекарств Читать дальше »

Прокрутить вверх