Уж полночь близится, оргазм же не пришел

Пылать страстью удается не всем

Сексологи решили подсчитать, как часто женщины испытывают оргазм и выяснили, что после трех лет замужества каждая пятая по-прежнему знает о нем только из книг и фильмов, но никак не из личного опыта. Среди женщин с супружеским стажем свыше 10 лет никогда не покоряли пик наслаждения 10%. И вообще для 15% от всей прекрасной половины человечества оргазм – такое же замысловатое понятие, как и китайский иероглиф. Словом, он посещает далеко не каждую спальню. О том, как его туда привлечь, мы расспросили Юрия Гурженко, сексолога-андролога, доктора медицинских наук, старшего научного сотрудника Института урологии и нефрологии АМН Украины.

В переводе с греческого «оргазм», или «orgao», – пылать страстью. Перевод как нельзя точно отражает суть вопроса. Медицинские словари расшифровывают этот термин как «высокую степень сладострастного ощущения, возникающую в момент завершения полового акта или других форм разрядки».

Пережив оргазм однажды, человек стремится испытать его вновь. Женский оргазм более продолжителен, чем мужской, и, подобно мужскому, может иметь пикообразный характер, когда волны наслаждения следуют одна за другой почти без интервалов. Различают клиторальный оргазм, который, по утверждению специалистов, лишь половина пути, пройденного женщиной по направлению к высшему пилотажу ощущений, и клиторально-вагинальную разрядку. Ее наступлению предшествует ощущение невесомости внизу живота, чувство тепла, разливающегося из органов малого таза по всему телу. Затем происходят непроизвольные ритмические сокращения мышц влагалища, матки, ягодиц и наступает полная нирвана.

Враги оргазма

Абсолютная аноргазмия (отсутствие оргазма при регулярной половой жизни) встречается сексологами в одном случае против ста. Редкие, можно сказать, исключительные женщины никогда и ни при каких обстоятельствах не испытывают оргазм. Причина – аномалия внутриутробного развития отдельных участков головного мозга и эндокринной системы. Такие дамы равнодушны к сексу в любых его проявлениях. Но если интерес к сексу и приятные ощущения в процессе все-таки есть, не приходит только разрядка, врачи говорят о вторичной фригидности – состоянии, связанном с запаздыванием развития полового чувства. Возможно, это слабое утешение, но достаточно высокий процент женщин начинают достигать оргазма лишь спустя несколько лет после замужества (часто он приходит к ним только после родов). Впрочем, есть несколько условий, способных помешать женщине очутиться на верхней точке наслаждения.

• Короткая прелюдия. Сколько времени вы обычно занимаетесь любовью – от первых прикосновений до кульминации? Это важно, поскольку между минутами секса и качеством отношений, оказывается, есть связь. Американцы, как всегда, все подсчитали. Люди, наслаждающиеся друг другом не меньше 20 минут, обычно довольны партнером и собой. Экспресс-любовники, успевающие все за семь минут, как правило, разочарованы в отношениях и мечтают о переменах. В идеале растягивать удовольствие как минимум на полчаса – это то самое время, за которое женщина достигает оргазма.
• Нарушения гормонального фона. О том, что за половое влечение и у мужчин, и у женщин отвечает гормон тестостерон, знают все. Но только специалистам известно, что яркость окраски оргазма у женщин обеспечивают женские половые гормоны. Если эстрогены в дефиците, то сексуальная кульминация может быть тусклой, а то и вообще не прийти.
• Слабая половая конституция. Она бывает высокая (для того, чтобы женщина пришла в состояние возбуждения достаточно 2–3 минут предварительных ласк), средняя (15–30 минут) и слабая (мужчина может провозиться целый день, но так ничего и не добиться). Славянки, т.е. мы с вами, как правило, имеют среднюю половую конституцию, а это значит, что без двадцатиминутной прелюдии на оргазм можно не рассчитывать.
• Ограниченность партнера. Удовольствие от сексуального общения во многом зависит от продолжительности эрекции у мужчины, его сексуальной активности, изобретательности. Не каждому партнеру, мнящему себя половым гигантом, известно, что для начала следует позаботиться об ощущениях женщины, и лишь потом о своих.
• Разрывы мышц промежности после родовой травмы. Одно из условий прихода оргазма – формирование так называемой оргастической платформы (или манжетки), когда за счет наполнения стенок влагалища венозной кровью центральный проход может суживаться почти на 50%. Это залог ярких ощущений! В фазе оргазма оргастическая платформа производит 3–5 (иногда до 10–15) ритмичных сокращений с интервалом 0,8 секунды. Чем больше сокращений, тем ярче оргазм. В первые полгода после рождения ребенка эта схема практически не работает, поскольку тонус вагинальных мышц снижен, но вскоре все чудесные переживания опять возвращаются. Мешать достижению оргазма вполне могут родовые разрывы мышц промежности, из-за которых нарушается кровенаполнение стенок влагалища.
• Издержки воспитания. Довольно часто виной вторичной фригидности и дисгармонии в супружеских отношениях бывает банальная женская стыдливость (мужская, кстати, тоже). Разнообразие вариантов на тему, как мы этим займемся сегодня, воспринимается как нечто неприличное. Более того, считая, что выражать свои чувства не гоже добропорядочной женщине, партнерша скрывает эмоции. В итоге секс становится пресным, скучным, однообразным. Как мужчина доктор Гурженко со всей ответственностью заявляет: любые проявления женской чувственности – от стонов до укусов – воспринимаются противоположным полом на ура.
• Антипатия к партнеру. В сексологии описаны случаи, когда женщины достигали оргазма лишь при отрицательных эмоциях – гневе, отвращении, страхе, например в момент изнасилования. Это так называемый аффективный оргазм. Но, к счастью, гораздо чаще партнеры поднимаются на высшую ступеньку удовольствия при условии как минимум симпатии друг к другу. Поскольку команду на оргазм у женщин отдает центральная нервная система, без позитивных эмоций к мужчине у нее ничего не получится.
• Слишком скорый процесс. Для большинства «хороший» означает «долгий» секс. На деле, чтобы было «хорошо и долго», нужно не так уж и много. Во-первых, несколько раз в процессе менять позу – разнообразие продлит удовольствие. Во-вторых, использовать презерватив: тех, кто привык к незащищенному сексу, этот аксессуар спасет от стремительного финиша. И в-третьих, поаккуратней с алкоголем! Даже небольшое количество спиртного заметно снижает шансы на долгий виртуозный секс.

Лучшее время для секса

Хороший секс хорош в любое время суток. Но у занятий любовью по утрам есть дополнительные бонусы. Во-первых, с 7 до 9 утра в мужской крови сконцентрирован суточный максимум тестостерона, а значит, желания и возможности на высоте. Во-вторых, утренний секс по сравнению с ночным менее энергозатратный. Голова еще свежа, настроение не испорчено – ничто не мешает наслаждаться друг другом. В-третьих, оргазмы по утрам стимулируют выброс эндорфинов, а они повышают иммунитет и стрессоустойчивость. Ну, и потом, есть такое интересное исследование ученых: карьерный статус и заработки у людей, практикующих утренний секс, выше, чем у тех, кто его игнорирует. Кто еще зря теряет время с утра – пора менять тактику!