Mister-Blister
No Result
View All Result
  • Новости
  • Фармбизнес
  • Медицина
  • Спецпроекты
  • Премиум
  • Аптечная практика

    Аптечная практика

    Зарубежный опыт

    Как работают аптеки в разных странах мира?

    Управление аптекой

    Вопросы аптечного менеджмента и маркетинга, финансовые показатели работы аптеки, управление персоналом.

    Коллектив аптеки

    Как выжить в коллективе, наладить отношения с коллегами, решить конфликты?

    На прилавках аптек

    Обзоры препаратов, товаров медицинского назначения, медицинской техники, БАДов.

    Профессиональные секреты

    Маленькие хитрости, помогающие первостольнику.

    Консультация провизора

    Самолечение и фармопека: чем поможет фармацевт?

    Искусство продаж

    Правильно продаем лекарственные средства и другие товары аптеки

    Клиент аптеки

    Как работать с разными типами покупателей?

    все статьи

  • Русский
АРХИВ
  • Новости
  • Фармбизнес
  • Медицина
  • Спецпроекты
  • Премиум
  • Аптечная практика

    Аптечная практика

    Зарубежный опыт

    Как работают аптеки в разных странах мира?

    Управление аптекой

    Вопросы аптечного менеджмента и маркетинга, финансовые показатели работы аптеки, управление персоналом.

    Коллектив аптеки

    Как выжить в коллективе, наладить отношения с коллегами, решить конфликты?

    На прилавках аптек

    Обзоры препаратов, товаров медицинского назначения, медицинской техники, БАДов.

    Профессиональные секреты

    Маленькие хитрости, помогающие первостольнику.

    Консультация провизора

    Самолечение и фармопека: чем поможет фармацевт?

    Искусство продаж

    Правильно продаем лекарственные средства и другие товары аптеки

    Клиент аптеки

    Как работать с разными типами покупателей?

    все статьи

  • Русский
No Result
View All Result
Mister-Blister
No Result
View All Result

Знает весь ученый мир, чем полезен рыбий жир. Специалисты рассказали о пользе продукта

Мистер Блистер Мистер Блистер
17 июня, 2020
in Медицина
Время прочтения: 3 минут(ы)
A A
0
Главная Медицина
поделиться

«Знает весь ученый мир, чем полезен рыбий жир», – такими стихами еще несколько десятилетий назад подбадривали детей, которым в обязательном порядке полагалось употреблять противную маслянистую жидкость в натуральном виде. Нам же повезло значительно больше. Сегодня рыбий жир доступен в виде капсул, которые лишены неприятного вкуса и запаха, но сохраняют все уникальные свойства этого продукта. Так чем же полезен рыбий жир?

рыбий жир

В чем ценность?

Рыбий жир содержит полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3, в частности эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA). Их роль для здоровья сердечно-сосудистой системы была экспериментально подтверждена в 70-х годах прошлого века. Исследуя состояние здоровья коренных жителей Гренландии, которые традиционно употребляют в пищу большое количество жирной рыбы, ученые заметили, что они чрезвычайно редко страдают заболеваниями сердца и сосудов, имеют нормальное артериальное давление и сердечный ритм. Дальнейшие исследования показали, что это результат действия EPA и DHA. Эти кислоты способствуют снижению уровня холестерина в крови: в их присутствии он образует так называемые нормальные эфиры, легко переносимые по кровеносным сосудам и не образующие атеросклеротические бляшки.

Было доказано, что ПНЖК омега-3 уменьшают риск образования тромбов и способствуют расширению сосудов. Именно поэтому рыбий жир рекомендуется принимать для профилактики атеросклероза, снижения риска развития ишемической болезни сердца и рецидивов инфаркта миокарда. Кроме того, ПНЖК омега-3 способствуют выработке простагландинов, которые оказывают противовоспалительное действие, поэтому помогают облегчать состояние при артритах, ревматизме, цистите и некоторых других заболеваниях.

Почему это «витамин красоты»?

Как ни удивительно звучит, но рыбий жир помогает похудеть и сохранить стройную фигуру. ПНЖК омега-3 имеют свойство улучшать метаболизм и активизировать липидно-углеводный обмен, что способствует сжиганию калорий и снижению риска развития заболеваний, которые связаны с избыточным весом. Наконец, они снижают уровень гормонов стресса. А этот факт – еще один повод, чтобы использовать рыбий жир для похудения, так как большинство из нас имеет привычку «заедать» неприятности.

Рыбий жир нормализует работу желудочно-кишечного тракта и уменьшает вред, наносимый организму алкоголем. В его состав входит витамин А, который играет важную роль в работе иммунной системы, снижает риск появления и выраженность аллергических реакций, а также защищает организм от действия свободных радикалов, т.е. замедляет процессы старения. Этот витамин отвечает за здоровье кожных и слизистых покровов, его недостаток делает кожу и слизистые оболочки сухими, а волосы и ногти — хрупкими и ломкими.

Для чего нужен детям?

В рыбьем жире содержится большое количество витамина D, который снижает нервную возбудимость и способствует проникновению кальция и фосфора в клетки. Эти минералы являются основными строительными материалами для организма, особенно в периоды интенсивного развития: обеспечивают рост костной и мышечной ткани, улучшают состояние зубов, а также предупреждают развитие рахита и остеопороза.

Для детей школьного возраста польза рыбьего жира заключается в том, что он способен улучшать работу головного мозга и стимулировать интеллектуальное развитие. ПНЖК омега-3 благотворно влияют на состояние клеточных мембран в синапсах, отвечающих за передачу информации, работу нервных клеток и памяти. Кроме того, рыбий жир очень полезен для гиперактивных детей, которым трудно сконцентрировать внимание. Его регулярный прием успокаивает, помогает сосредоточиться, улучшает мелкую моторику, повышает познавательную активность. Исследования ученых из Института репродуктивной биологии при Королевском колледже показали, что после нескольких недель употребления рыбьего жира у школьников были выявлены положительные изменения в поведении, наметились заметные улучшения навыков чтения и правописания, улучшились интеллектуальные способности.

Читайте также: Сало лечит и калечит. Специалисты рассказали о вреде и пользе продукта.

Предыдущая новость

Контактный дерматит: советы врача, как уберечься от опасности

Следующая новость

Искусство чаепития

Мистер Блистер

Мистер Блистер

Наймасовіше видання на фармринку, яке з 2002 року гарантовано читають фармацевти, медики і не тільки

Связанные Статьи

Кому и для чего нужен магний? Советы специалистов, как получить пользу и не навредить здоровью
Здоровье

Кому и для чего нужен магний? Советы специалистов, как получить пользу и не навредить здоровью

Ирина САПА
1 июля, 2022
ноги
Здоровье

Как снять отек ног: советы и рекомендации врача

Ирина САПА
30 июня, 2022
Плесень
Здоровье

Плесень в квартире: советы врача, как сохранить здоровье

Ольга ОНИСЬКО
29 июня, 2022
комар
Здоровье

Аллергия на комариные укусы: советы врача, как избежать опасности

Ирина САПА
27 июня, 2022
старение
Медицина

Головной мозг не замедляется до 60 лет: новое исследование

Лина СПИР
24 июня, 2022
система питания
Здоровье

Правильное питание: специалисты рассказали о связи между здоровьем и продуктами в тарелке

Ольга ОНИСЬКО
24 июня, 2022

Discussion about this post

Свежие новости

  • Верховная Рада поддержала продолжение медицинской реформы
  • Кому и для чего нужен магний? Советы специалистов, как получить пользу и не навредить здоровью
  • Врача – штрафовать, фармацевту – запрещать. Депутаты поддержали законопроекты №7444 и №7445
  • Какие изменения произошли в сфере производства лекарственных средств за время войны?
  • Как снять отек ног: советы и рекомендации врача

Архивы

  • Июль 2022
  • Июнь 2022
  • Май 2022
  • Апрель 2022
  • Март 2022
  • Февраль 2022
  • Январь 2022
  • Декабрь 2021
  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Апрель 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Категории

  • Аптечная практика
  • Без категории
  • Досуг
  • Зарубежный опыт
  • Здоровье
  • Искусство продаж
  • Клиент аптеки
  • Коллектив аптеки
  • Консультация провизора
  • Медицина
  • На прилавках аптек
  • Новости
  • Премиум
  • Профессиональные секреты
  • Спецпроекты
  • Управление аптекой
  • Фармбизнес
  • Политика Конфиденциальности
  • Политика использования COOKIES
  • Правила обработки персональных данных

© 2021 Новости медицины и фармации - онлайн-журнал для специалистов

Поделится новостью с редакцией

No Result
View All Result
  • Медицина
  • Фармбизнес
  • Досуг
  • Премиум
  • Спецпроекты
  • Архив
  • Аптечная практика
    • Зарубежный опыт
    • Искусство продаж
    • Клиент аптеки
    • Коллектив аптеки
    • Консультация провизора
    • На прилавках аптек
    • Профессиональные секреты
    • Управление аптекой
  • Русский

© 2021 Новости медицины и фармации - онлайн-журнал для специалистов

Поделится новостью с редакцией

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

У Вас есть новость?
Отправьте её нам на публикацию

betcup kaç oldu
-

retrobet giriş

- ngsbahis giriş -

atlantisbahis güncel giriş adresi

- youwin giriş