Как вести себя родителям, чтобы детские страхи не стали взрослыми комплексами. Советы психолога

Нелегко найти человека, который бы никогда не испытывал это чувство. Беспокойство, тревога, страх – такие же нормальные эмоции, как радость, восхищение, гнев, удивление, печаль. Особенно подвержены всевозможным страхам дети, ведь их окружает такой большой мир, незнакомый и неизведанный. Порой малыша пугает то, что кажется взрослому совершенным пустяком.

Возрастные страхи

Обычные детские страхи, если к ним правильно относиться и вовремя выяснять их причины, бесследно исчезают спустя максимум 3–4 недели. Существуют так называемые возрастные страхи, наличие которых также считается нормой. Как их преодолеть, смотрите в таблице, приведенной ниже.

Возраст	Объект страха	Родителям на заметку
От рождения до 1 года	Громкий шум, быстрое движение другого человека, падение и потеря поддержки, незнакомые люди, одевание, раздевание, смена обстановки	Ребенок должен слышать только приятные, негромкие звуки (музыка, успокаивающий голос матери). С окружающим миром его следует знакомить постепенно и осторожно, избегая большого количества новых людей и впечатлений
От 1 до 2 лет	Разлука с родителями, незнакомые люди, травмы, засыпание и сон	Хороший эффект дает установление «ритуала» подготовки ко сну: постепенное успокаивание ребенка, чтение книжки, укладывание любимых игрушек
От 2 до 3 лет	Непризнание со стороны родителей, ровесников, изменение порядка жизни	Специалисты советуют отдавать детей в садик либо до 1,5 лет, либо после 3, поскольку период с 2 до 3 лет во многом критический и трудный для малышей
С 3 до 4 лет	Темнота, одиночество, замкнутое пространство	Родители часто думают, что в этом возрасте ребенок не так уж мал, чтобы спать рядом с мамой или папой, и, выключив свет, закрывают дверь в детскую. Это очень тяжело для ребенка, поскольку именно в темноте он проецирует свои дневные страхи
С 6 до 7 лет	Сознание того, что жизнь не бесконечна, мысли о смерти	У ребенка формируется чувство времени и пространства, появляется своя концепция жизни. У него есть множество вопросов – не оставляйте их без ответа, находите время для разговоров и разъяснений
С 7 до 8 лет	Неодобрение со стороны родителей, несоответствие их пожеланиям и ожиданиям; мысль о том, что родители могут бросить ребенка, уехать, умереть	Из-за излишней строгости родителей у ребенка может развиться чувство «тотального неуспеха», поэтому особое значение приобретает поощрение и сердечность в отношениях. Ребенок должен знать, что отец и мать будут всегда с ним, что бы ни случилось

Устойчивые страхи

Если страх долго не проходит, а его интенсивность возрастает, то речь уже идет о страхе невротическом – навязчивом и устойчивом. Он может влиять на поведение и даже самочувствие маленького человечка. Например, ребенок боится ходить в школу – и каждое утро у него болит живот, голова, повышается температура.

Самый «бесстрашный» возраст у девочек – 3 года, у мальчиков – 4.

С устойчивыми страхами в одиночку не может справиться ни ребенок, ни взрослый. Они приводят к появлению нежелательных черт характера, порой толкают нас на необдуманные поступки. Страхи перерастают в различные психологические комплексы. Как правило, все наши комплексы – это последствия неизжитых детских страхов. Следствием устойчивого болезненного страха может быть плохая успеваемость, а в будущем – неустроенность личной жизни, отсутствие работы и друзей.

Обычно невротические страхи «заимствованы» у родителей или ближайшего окружения. Например, при первой встрече с огромной собакой ребенок «настраивает» свою эмоциональную реакцию на реакцию матери и, видя испуг на ее лице, сам пугается и узнает, что собака – объект, которого следует бояться.

Внушенные страхи

Есть страхи, внушенные взрослыми. Это не только прямые угрозы, которые, конечно, никогда не выполняются («Не будешь слушаться – отдам чужой тете!»). Гораздо чаще внушенные страхи возникают из-за того, что ребенку слишком настойчиво и эмоционально говорят об опасностях: «Не ходи гулять один – потеряешься! Не перебегай через дорогу – под машину попадешь!». Как совершенно справедливо отмечал разведчик Штирлиц, лучше всего запоминается последняя фраза. Тем более – детьми, которым трудно воспринимать большие объемы информации. Что же, таким образом, слышит ваш ребенок? «Потеряешься…упадешь… попадешь под машину…» Если бы вам по сто раз в день повторяли подобные вещи, как бы вы реагировали? Нервничали, возмущались, боялись, верили? Ваш ребенок верит вам безоговорочно. И боится. Его страх гораздо сильнее, чем ваш.

По мере роста ребенка увеличивается и количество его страхов. Почему? «Многие знания умножают печали». Давайте задумаемся, кто и что его окружает? Правильно… Прежде всего – вы сами. Ваш мир, ваши страхи и комплексы. Мир детских страхов населен достаточно плотно, но, как уверяют психологи, основная часть тамошних чудовищ – это мы с вами: родители, воспитатели, педагоги – одним словом, взрослые. Большинство негативных черт матери, отца, строгой классной дамы переносятся на Бабу Ягу и Кащея, образы родителей же, напротив, очищаются и облагораживаются. Подобный механизм поведения оберегает психику ребенка от куда более серьезных стрессов. Так что, если ваш малыш последнее время страшится оставаться один в темной спальне, не стоит высокомерно убеждать его в том, что Яги и Скелета не существует. Спросите себя, не вас ли на самом деле он боится?

Как утверждают психологи, 90% всех детских страхов порождены семьей и стойко поддерживаются ею.

Преодолеем вместе!

Если вы заметили проявления устойчивого страха у своего ребенка, обратитесь к детскому психиатру или психотерапевту. До 9–10 лет тревожность как черта характера еще обратима, позже постоянный страх может перерасти в фобию.

Помочь своему малышу перестать бояться могут и сами родители. Среди множества методик снятия страхов наиболее простые и эффективные – это рисование страха и сочинение о нем рассказа.

Рисование страха. Ребенок должен нарисовать свой страх на листе бумаги. После предложите ему подумать и изобразить на обратной стороне этого же листа, как он может победить страх. Рисунки вы можете вместе рассматривать, обращая внимание ребенка на цвет, форму отдельных деталей и обсуждая, что в картинке можно изменить, чтобы было не так страшно. Делайте это до тех пор, пока ребенок не потеряет интерес к занятию.
Таким образом, бессознательный страх выводится на уровень сознания: размышляя над ним, ребенок самоизлечивается. Если же он отказывается рисовать на обратной стороне листа, можно в его присутствии взять лист с изображением страха и сжечь его со словами: «Вот видишь, от злого чудища осталась маленькая горстка пепла, а сейчас мы ее сдуем – и страх испарится». Этот несколько мистический прием работает на редкость безотказно, его можно использовать несколько раз до достижения необходимого эффекта.

Сочинение рассказа. Можно придумать историю или сказку о том, как ребенок сам победил свой страх. Так, например, мальчик, боящийся, что кто-то ночью влезет в его окно, придумал рассказ о том, как он выдворил вон незваного гостя с помощью игрушечного ружья, которое для такого случая всегда было наготове.
Дети младшего школьного возраста успешно помогают друг другу преодолевать чувство страха, рассказывая «страшилки» о том, как «в темной-темной комнате стоит черный-черный гроб на колесиках…». Доказано, что чем больше ребенок общается со сверстниками, тем меньше у него страхов.

Какой бы способ борьбы с детским страхом вы ни выбрали, важно не оставлять жалобы ребенка без внимания. Только таким образом вам удастся воспитать незакомплексованного, уверенного в себе человека.