Вздутие живота: что помогает и когда нужны ферменты
Витамин D осенью: когда начинать, сколько можно без анализа и кому он нужен больше всего
Как повысить железо и ферритин: полный экспертный гид
Хвост индюка (Trametes versicolor): тренированный иммунитет, фракции PSK/PSP и микробиота
Рейши (Ganoderma lucidum): стресс, кортизол, качество сна и восстановление
Мистер Блистер: Анализ и тренды в аптеках, медицине и фармацевтической дистрибуции
Цинк: для чего нужен, признаки нехватки и как правильно принимать
Коротко о главном. Взрослому нужно примерно 8-16 мг цинка в день, и точная цифра зависит…
Магний: какой лучше выбрать и как правильно принимать
Коротко о главном. Взрослому нужно 300-350 мг магния в день, и значительную часть можно получить…
Витамин С: сколько нужно в день и помогает ли при простуде
Коротко о главном. Взрослому нужно 95-110 мг витамина С в день, и это легко получить…
Вздутие живота: что помогает и когда нужны ферменты
Коротко о главном. Вздутие живота бывает почти у каждого, и в большинстве случаев причина банальная:…
Был ли Альберт Эйнштейн аутистом: правда или миф ученых?
Краткий вердикт современной науки: Однозначных доказательств того, что Альберт Эйнштейн страдал аутизмом или синдромом Аспергера,…
Серрапептаза и наттокиназа: что говорят исследования о «ферментах против тромбов»
Коротко о главном. Серрапептаза и наттокиназа это протеолитические ферменты бактериального происхождения, которые продают как средства…
Лактаза: как работает фермент и кому он действительно нужен
Лактаза: что это за фермент, как отличить непереносимость лактозы от аллергии на молоко, сколько лактозы…
Витамин D осенью: когда начинать, сколько можно без анализа и кому он нужен больше всего
Витамин D осенью: почему с октября кожа почти не вырабатывает его, сколько нужно взрослым и…
Как повысить железо и ферритин: полный экспертный гид
Низкий уровень железа и ферритина — один из самых распространенных дефицитов в мире, с которым…
Можно ли целоваться при герпесе? Понятие о передаче и профилактике
Появление «простуды» на губах часто ставит личную жизнь на паузу, вызывая сомнения: безопасен ли даже…
Бромелайн: фермент ананаса в сезон простуд. Что доказано, как выбрать и кому нельзя
Бромелайн из ананаса: что говорят исследования о синусите, боли и отеках, как выбрать добавку по…
Диетические добавки по новым правилам: что изменил приказ МОЗ № 203 в 2026 году
Что изменил приказ МОЗ № 203 от 19.02.2026: дозы витаминов и минералов по уровням EFSA,…
ДОСУГ
- Был ли Альберт Эйнштейн аутистом: правда или миф ученых?Краткий вердикт современной науки: Однозначных доказательств того, что Альберт Эйнштейн страдал аутизмом или синдромом Аспергера, не существует. Большинство современных неврологов, психиатров и… Читать далее: Был ли Альберт Эйнштейн аутистом: правда или миф ученых?
- Суперфуды из украинского сада: Почему абрикос, персик и слива — это ваша база для долголетия в 2026 году
Лето в Украине невозможно представить без аромата спелых косточковых фруктов. Но сегодня мы смотрим на них не просто как на десерт, а… Читать далее: Суперфуды из украинского сада: Почему абрикос, персик и слива — это ваша база для долголетия в 2026 году - Пелоидотерапия: механизмы воздействия глины на организм и методы клинического применения
Глина (пелоиды) — это сложный органоминеральный комплекс, обладающий уникальными адсорбционными и каталитическими свойствами. В современной физиотерапии использование глины выходит за рамки народных… Читать далее: Пелоидотерапия: механизмы воздействия глины на организм и методы клинического применения - Креатин — больше, чем добавка для спорта: как он влияет на работу мозга, состояние мышц и долголетие
Еще недавно креатин ассоциировался исключительно с бодибилдингом и спортивным питанием. Сегодня ситуация изменилась. Ученые активно изучают его роль не только в физической… Читать далее: Креатин — больше, чем добавка для спорта: как он влияет на работу мозга, состояние мышц и долголетие
