Недостатки гигиены
Основные правила гигиены вроде бы известны: утром и вечером надо умываться, чистить зубы, раз в день принимать душ, а интимный душ – дважды в день. Но, чего греха таить, одни из нас частенько «не успевают» как следует поработать во рту зубной щеткой и флосом, а потом бегут к стоматологу, держась за щеку, и жалуются на плохую наследственность. Другие же порой ленятся «лишний раз» мыть самую интимную зону тела, но при этом недоумевают – отчего иногда появляется легкий зуд, жжение и отек? В обоих случаях причина банальна: из-за небрежной гигиены недружелюбно настроенные к организму бактерии получают возможность навредить ему и непременно делают это – создают проблемы, скажем, кариес или вагинит.
Правда, поврежденный зуб виден сразу, а вот установить связь между недостатками интимной гигиены и вагинитом бывает сложно. Дело в том, что в большинстве случаев симптомы этой патологии не ярко выражены и непостоянны: то усиливаются, то ослабевают. Это связано с нарушениями микрофлоры – дисбактериозом. Он может быть кратковременным, а может и затянуться надолго, что весьма неблагоприятно – создаются условия для появления серьезных гинекологических заболеваний.
В норме во влагалище должно быть не меньше 90% лактобактерий, которые вырабатывают молочную кислоту, губительную для потенциально опасных микроорганизмов (стрептококков, стафилококков, протея, грибов). Но если атака этих агрессоров уж очень массированная, лактобактерии сдают позиции. Такое может случиться, например, с любительницами трусиков-стрингов. Это пикантное белье допустимо носить, только если кожа во всех складочках идеально чистая, иначе микроорганизмы с области ануса могут «переместиться» во влагалище по тонкой полоске ткани. Так что мода модой, а экономить время на водных процедурах не стоит.
В идеале женщинам надо бы пользоваться биде каждый раз после того, как они отлучаются «припудрить носик». Но, увы, в нашей стране это нереально. Далеко не всякую дамскую комнату вне родного дома можно с уверенностью назвать столь изящным словосочетанием… На тот случай, когда правила гигиены приходится нарушать по объективным причинам, например, при путешествии на поезде, очень пригодятся влажные интимные салфетки – с антисептиком, вытяжками лекарственных растений и молочной кислотой, но без спирта.
Да здравствует мыло… специальное
Развитие бактериального вагинита возможно и по причине неправильной гигиены. Например, не все женщины знают, что модные ныне ежедневные прокладки надо менять несколько раз в день. Иначе скапливающиеcя выделения станут питательной средой для бактерий, способных вызвать воспаление, да и неприятное «амбре» может появиться.
Частенько по незнанию от раздражения и воспаления половых органов страдают даже те дамы, которые ревностно следят за чистотой тела и всегда благоухают «духами и туманами». Это связано с тем, что они моются исключительно красивым разноцветным и непременно душистым мылом или же разрекламированными гелями для душа. Такие средства могут содержать красители, ароматизаторы, эфирные масла, антибактериальные компоненты и прочие вещества, которые безобидны и даже полезны для здоровой кожи, но негативно влияют на слизистую оболочку.
С мылом и средствами для душа связана еще одна проблема. После их использования кислотность влагалища смещается в сторону щелочи (норма для женщин детородного возраста – рН 4—4.5). И возбудители бактериального вагинита опять-таки получают зеленый свет. Чтобы этого избежать, стоит пользоваться специальными гелями для интимной гигиены – их выпускают многие производители. Причем не только для женщин, но и для мужчин, от гигиенических привычек которых, кстати, тоже во многом зависит «женское» здоровье.
Для сохранения здоровья самое лучшее белье – хлопчатобумажное, поскольку оно пропускает воздух и впитывает влагу. Синтетическое такими свойствами не обладает, поэтому для ежедневной носки не годится.
«Кризис» назрел
В «критические дни» организм женщины особенно уязвим: кислотность влагалища уменьшается, стенки матки превращаются в «открытую рану», а выделения служат питательной средой для болезнетворных микроорганизмов. Некоторые гинекологические заболевания, протекающие скрыто, со «стертыми» симптомами, скажем, тот же бактериальный вагинит, могут проявиться именно во время менструации.
В этот период правильная и тщательная интимная гигиена особенно важна. Прокладки надо менять 3–5 раз в день, не реже, поскольку выделяющаяся кровь быстро разлагается и неприятно пахнет. Тем же, кто предпочитает тампоны, стоит помнить, что это средство гигиены лучше использовать, когда выделения максимальны. Но в любом случае тампон не должен находиться в организме больше двух часов. Иначе возможно раздражение слизистой, ее пересыхание и как результат – размножение опасных микробов. Если кольпит или эрозия шейки матки уже диагностированы, тампонами пользоваться вообще нельзя. Но и здоровым женщинам для постоянного применения больше подходят прокладки.
При малейшем дискомфорте или ухудшении самочувствия надо обратиться к врачу. И не стесняйтесь задавать ему вопросы о гигиене. Каждый человек может чего-то не знать – это не зазорно. И уж точно менее неприятно, чем по незнанию заболеть, а потом лечиться. Кстати, лечение проводят обязательно в два этапа. На первом часто рекомендуется антисептик широкого спектра действия – простой и надежный, а на втором – препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору влагалища.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
