Mister-Blister
No Result
View All Result
  • Новости
  • Фармбизнес
  • Медицина
  • Спецпроекты
  • Премиум
  • Аптечная практика

    Аптечная практика

    Зарубежный опыт

    Как работают аптеки в разных странах мира?

    Управление аптекой

    Вопросы аптечного менеджмента и маркетинга, финансовые показатели работы аптеки, управление персоналом.

    Коллектив аптеки

    Как выжить в коллективе, наладить отношения с коллегами, решить конфликты?

    На прилавках аптек

    Обзоры препаратов, товаров медицинского назначения, медицинской техники, БАДов.

    Профессиональные секреты

    Маленькие хитрости, помогающие первостольнику.

    Консультация провизора

    Самолечение и фармопека: чем поможет фармацевт?

    Искусство продаж

    Правильно продаем лекарственные средства и другие товары аптеки

    Клиент аптеки

    Как работать с разными типами покупателей?

    все статьи

  • Русский
АРХИВ
  • Новости
  • Фармбизнес
  • Медицина
  • Спецпроекты
  • Премиум
  • Аптечная практика

    Аптечная практика

    Зарубежный опыт

    Как работают аптеки в разных странах мира?

    Управление аптекой

    Вопросы аптечного менеджмента и маркетинга, финансовые показатели работы аптеки, управление персоналом.

    Коллектив аптеки

    Как выжить в коллективе, наладить отношения с коллегами, решить конфликты?

    На прилавках аптек

    Обзоры препаратов, товаров медицинского назначения, медицинской техники, БАДов.

    Профессиональные секреты

    Маленькие хитрости, помогающие первостольнику.

    Консультация провизора

    Самолечение и фармопека: чем поможет фармацевт?

    Искусство продаж

    Правильно продаем лекарственные средства и другие товары аптеки

    Клиент аптеки

    Как работать с разными типами покупателей?

    все статьи

  • Русский
No Result
View All Result
Mister-Blister
No Result
View All Result

Ученые и медики представили ТОП-5 исследований о здоровом сне

Мистер Блистер Мистер Блистер
1 сентября, 2020
in Медицина
Время прочтения: 3 минут(ы)
A A
0
Главная Медицина
поделиться

Ученые подсчитали, что от 24 до 45% населения любой страны испытывают те или иные нарушения сна, которые мешают нормальной дневной активности. Доказано, что проблемы со сном ведут к нарушениям психики и ожирению. Некоторые из таких нарушений можно выявить по анализу мочи. Чаще всего люди жалуются на бессонницу, но бывает и совсем наоборот…

Строго по часам

Укладывать малыша спать вечером в одно и то же время важно для его психического здоровья. Это утверждают специалисты Лондонского королевского колледжа на основе анализа данных, касающихся более 10 тыс. маленьких британцев. Ученые оценивали их режим сна в три, пять и семь лет, а также сведения об отклонениях в поведении, сообщенные матерями и учителями. Оказалось, что дети, которых с раннего возраста укладывали спать на ночь в разное время, гораздо чаще сверстников страдают от синдрома гиперактивности и дефицита внимания. Причина этого – постоянный сбой в естественных суточных биоритмах организма ребенка, аналогичный возникающему при авиаперелетах в другие часовые пояса.

Прямая связь с аппетитом

Девятичасовой ночной сон должен входить в программу борьбы с лишним весом, рекомендуют специалисты из Университета штата Колорадо (США). В проведенном ими эксперименте приняли участие 16 молодых и худощавых добровольцев. В течение двух недель они прожили в лаборатории, где ученые контролировали их сон, питание и количество расходуемой энергии (по объему вдыхаемого кислорода и выдыхаемого углекислого газа). Людей разделили на две группы – первой в течение одной рабочей недели давали спать ночью только по пять часов, а второй – по девять. При этом обе группы могли получать пищу без ограничений. По истечении недели группы поменялись местами. В итоге оказалось, что дефицит сна повышает энергозатраты организма на 5%. Однако они компенсировались с лихвой – на 6% за счет обильного рациона, причем основное поступление килокалорий было вечером. За неделю недосыпания все участники эксперимента набирали в среднем по килограмму веса. А нормальная продолжительность сна, напротив, снижала их аппетит и даже способствовала снижению массы тела.

Неожиданный результат

Считается, что старики спят мало и плохо, однако ученые Пенсильванского университета в Филадельфии, оценив данные опроса более 155 тыс. человек, пришли к противоположному мнению: частота нарушений сна и чувства усталости с возрастом снижается. Мужчины свой сон считают хорошим в период с 18 до 54 лет, затем следует ухудшение, а с 59 лет сон вновь начинает улучшаться. У женщин наблюдается аналогичная тенденция с той разницей, что хуже всего они спят в возрасте от 40 до 59 лет, а потом – просто отлично.

Простой метод диагностики

Синдром обструктивного апноэ сна (кратковременная остановка дыхания) может вызывать ухудшение памяти и внимания, сонливость и раздражительность, нарушения обмена веществ и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Выявлять его проблематично, так как требуется наблюдать за спящим пациентом. Американские ученые из Университета Чикаго придумали простой метод диагностики обструктивного апноэ сна. Дело в том, что при нарушении дыхания во сне концентрации 16 белков в моче существенно изменяется. Но проще всего определять уровни четырех из них: если они выходят за пределы нормы, то вероятность наличия апноэ сна достигает 95–100%.

Болезнь Левина существует!

Сказка о спящей красавице, вероятно, имела вполне реальные основания. Оказывается, есть очень редкое неврологическое расстройство, при котором человека буквально нельзя разбудить в течение периода от 2–3 дней до месяца и более. Это синдром Клейне–Левина, от которого в мире страдает примерно тысяча человек. Он поражает людей в возрасте 13–19 лет, чаще мужчин. Больные обычно спят большую часть суток, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть и сходить в туалет. В «сонный» период у них наблюдается спутанность сознания, дезориентация, упадок сил, апатия, повышенная чувствительность к шуму и свету. Когда же они просыпаются, чувствуют себя бодрыми и выглядят вполне здоровыми, многие испытывают сильный голод. В промежутках между эпизодами сна, повторяющимися каждые 3–6 месяцев, пациенты ни на что не жалуются.

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

Предыдущая новость

МОЗ позапланово перевірить лікарні щодо забезпечення ліками пацієнтів із COVID-19

Следующая новость

Американцы подсчитали, что внезапные сердечные осложнения встречаются у 1 из 8 госпитализированных пациентов с гриппом

Мистер Блистер

Мистер Блистер

Наймасовіше видання на фармринку, яке з 2002 року гарантовано читають фармацевти, медики і не тільки

Связанные Статьи

врач
Здоровье

Анемія: симптоми, лікування, небезпека захворювання

Ирина САПА
3 февраля, 2023
фарингіт
Здоровье

Фарингіт: лікування, причини та симптоми захворювання

Ирина САПА
31 января, 2023
Поллиноз: врач рассказал к чему стоит готовится перед началом весны и сезона аллергии на пыльцу
Здоровье

Поллиноз: врач рассказал к чему стоит готовится перед началом весны и сезона аллергии на пыльцу

Ирина САПА
31 января, 2023
окклюзия вен сетчатки
Здоровье

Бережіть зіницю ока. Лікар розповів, як мороз впливає на стан очей, чим це небезпечно та як лікувати

Нина ЛОГВИНЧУК
30 января, 2023
таблетки, лекарства, препарат
Здоровье

Як правильно зберігати ліки? 5 порад від фармацевта

Мистер Блистер
26 января, 2023
желтый
Здоровье

Желтуха – всегда тревожный сигнал. Врач рассказал о заболеваниях, когда кожа становится желтушной

Ирина САПА
25 января, 2023

Discussion about this post

Свежие новости

  • Минздрав: непредставление статистических отчетов может служить основанием для проверки деятельности учреждений здравоохранения
  • Правильная линия для роста продаж в аптеке
  • Правоохранительными органами было сообщено о подозрении сотруднику Гослекслужбы
  • Анемія: симптоми, лікування, небезпека захворювання
  • Кабмин поддержал инициативу Минздрава по реформированию системы проведения медико-социальной экспертизы

Архивы

  • Февраль 2023
  • Январь 2023
  • Декабрь 2022
  • Ноябрь 2022
  • Октябрь 2022
  • Сентябрь 2022
  • Август 2022
  • Июль 2022
  • Июнь 2022
  • Май 2022
  • Апрель 2022
  • Март 2022
  • Февраль 2022
  • Январь 2022
  • Декабрь 2021
  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Апрель 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Категории

  • Аптечная практика
  • Без категории
  • Досуг
  • Зарубежный опыт
  • Здоровье
  • Искусство продаж
  • Клиент аптеки
  • Коллектив аптеки
  • Консультация провизора
  • Медицина
  • На прилавках аптек
  • Новости
  • Премиум
  • Профессиональные секреты
  • Спецпроекты
  • Управление аптекой
  • Фармбизнес
  • Политика Конфиденциальности
  • Политика использования COOKIES
  • Правила обработки персональных данных

© 2022 Новости медицины и фармации - онлайн-журнал для специалистов

Поделится новостью с редакцией

No Result
View All Result
  • Медицина
  • Фармбизнес
  • Досуг
  • Премиум
  • Спецпроекты
  • Архив
  • Аптечная практика
    • Зарубежный опыт
    • Искусство продаж
    • Клиент аптеки
    • Коллектив аптеки
    • Консультация провизора
    • На прилавках аптек
    • Профессиональные секреты
    • Управление аптекой
  • Русский

© 2022 Новости медицины и фармации - онлайн-журнал для специалистов

Поделится новостью с редакцией

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

У Вас есть новость?
Отправьте её нам на публикацию