Апрель: десять главных дел

календарь
  1. Смеяться, право, не грешно. Если1 апреля вас не разыграли, считайте, что в вашей жизни что-то не так. Если стараются рассмешить, значит, желают добра и здоровья. Еще Шекспир сказал: «Веселое сердце живет долго». 
  2. С чего начинается утро? Не обязательно с чашки кофе. Ее может заменить холодное обливание. Это замечательная гимнастика для кровеносных сосудов и закалка для нервов. Оптимальная температура воды для новичков – 20–22 °С. Лить ее лучше на макушку. Тогда с головы до пят вас будет обволакивать положительная энергия, а все плохое и ненужное уйдет за водой.
  3. Апрель – время влюбиться. Если у вас уже есть любимый человек, придайте вашим отношениям новые оттенки. Для этого все средства хороши – от созерцания звезд на весеннем небе до романтического путешествия. Дарить счастье кому-то – ни с чем не сравнимое удовольствие! Да и для здоровья счастливая влюбленность полезна: врачи заметили, что в этот период люди практически не болеют.
  4. Не стать белкой в колесе. Помните анекдот о муже, который говорит жене, что идет к любовнице, любовнице – что к жене, а сам – бегом на работу? Тем, кто уже напоминает себе белку в колесе, пора остановиться. Без ущерба для здоровья работе можно отдавать не больше 45 часов в неделю. Иначе начнутся проблемы: работать вы будете все больше, успевать все меньше.
  5. Избавьтесь от чувства вины. Так хочется быть незаменимым профессионалом, замечательной мамой, заботливой женой и просто красавицей… Стремление к идеалу, конечно же, похвально. Но жизнь у вас одна – единственная и неповторимая, и вы имеете право быть несовершенной и счастливой.
  6. Все на велосипед! Велосипедные прогулки – великолепное времяпровождение: фигура станет стройнее, ведь езда на велосипеде укрепляет мышцы спины, ног и брюшного пресса.
  7. Весенняя усталость. Ее причинной может быть дефицит йода в организме. Поэтому тем, кто чувствует себя все еще не проснувшейся пчелкой, стоит проконсультироваться с эндокринологом, посидеть на средиземноморской диете – побольше рыбы и овощей.
  8. Слезоточивая пыльца. Распустившиеся почки заставляют вас прослезиться аж до насморка и чиханья? Не исключено, что это поллиноз. От аллергии на пыльцу можно защититься, соблюдая определенные правила безопасности, и применяя современные препараты. Единственное, чего не стоит делать, так это отмахиваться от проблемы: сезонный ринит может перерасти в астму.
  9. Веснушки-конопушки. Эти рыжие крапинки имеют предательское свойство ярко проявляться весной. Если вы считаете их своим недостатком, придется запастись косметическими средствами с солнцезащитным фильтром не менее 8. Спровоцировать появление веснушек могут гормональные препараты, антибиотики тетрациклинового ряда, цитрусовые и бергамотовое аромамасла и даже содержащие их духи.
  10. Красивые руки. В апреле много работы по дому: к Пасхе подготовиться нужно, да и сады-огороды внимания требуют. А как же руки? Ухоженные, с аккуратным маникюром и нежной кожей? Работайте в перчатках, мойте руки мылом с нейтральным pH, смазывайте кремом, который подходит для вашей кожи.

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

Прокрутить вверх