Считается, что физическая активность снижает риск деменции. И это действительно так, когда речь идет об умеренных нагрузках. Однако тяжелая физическая работа имеет противоположный эффект. Исследования показали, что тяжелая физическая работа может отрицательно влиять на кровообращение, и, следовательно, нарушать кровоснабжение сердца и мозга. Это может, например, привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких гипертоническая болезнь, тромбоз, аритмия и сердечная недостаточность.
Эти выводы подтвердила новая научная работа сотрудников Копенгагенского университета.[1] Они подсчитали, что у людей, выполняющих тяжелую физическую работу, риск развития деменции на 55% выше, чем у людей, занимающихся офисной работой и ведущих преимущественно сидячий образ жизни.
Ученые использовали данные Копенгагенского исследования мужчин, в рамках которого 4721 датчанин, работающий в одной из 14 крупнейших компаний Копенгагена еще в 1970-х годах сообщил данные о типе работы, которую выполнял ежедневно. На протяжении многих лет исследователи собирали данные о здоровье этих мужчин, в том числе данные о развитии деменции. Они также скорректировали данные с учетом факторов образа жизни и продолжительности жизни.
У людей, выполняющих тяжелую физическую работу, риск развития деменции на 55% выше, чем у людей, занимающихся офисной работой
Основываясь новых данных, Национальный исследовательский центр рабочей среды Дании начал работать над рекомендациями относительно более здоровых способов выполнения тяжелой физической работы, чтобы она имела «эффект упражнений» и имела положительный эффект, а не утомляла рабочих, разрушая их здоровье.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
- Kirsten Nabe‐Nielsen, Andreas Holtermann, Finn Gyntelberg, Anne Helene Garde, Sabrina Islamoska, Eva Prescott, Peter Schnohr, Åse Marie Hansen. The effect of occupational physical activity on dementia: Results from the Copenhagen Male Study. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 2020; DOI: 10.1111/sms.13846
