Mister-Blister
No Result
View All Result
  • Новости
  • Фармбизнес
  • Медицина
  • Спецпроекты
  • Премиум
  • Аптечная практика

    Аптечная практика

    Зарубежный опыт

    Как работают аптеки в разных странах мира?

    Управление аптекой

    Вопросы аптечного менеджмента и маркетинга, финансовые показатели работы аптеки, управление персоналом.

    Коллектив аптеки

    Как выжить в коллективе, наладить отношения с коллегами, решить конфликты?

    На прилавках аптек

    Обзоры препаратов, товаров медицинского назначения, медицинской техники, БАДов.

    Профессиональные секреты

    Маленькие хитрости, помогающие первостольнику.

    Консультация провизора

    Самолечение и фармопека: чем поможет фармацевт?

    Искусство продаж

    Правильно продаем лекарственные средства и другие товары аптеки

    Клиент аптеки

    Как работать с разными типами покупателей?

    все статьи

  • Русский
АРХИВ
  • Новости
  • Фармбизнес
  • Медицина
  • Спецпроекты
  • Премиум
  • Аптечная практика

    Аптечная практика

    Зарубежный опыт

    Как работают аптеки в разных странах мира?

    Управление аптекой

    Вопросы аптечного менеджмента и маркетинга, финансовые показатели работы аптеки, управление персоналом.

    Коллектив аптеки

    Как выжить в коллективе, наладить отношения с коллегами, решить конфликты?

    На прилавках аптек

    Обзоры препаратов, товаров медицинского назначения, медицинской техники, БАДов.

    Профессиональные секреты

    Маленькие хитрости, помогающие первостольнику.

    Консультация провизора

    Самолечение и фармопека: чем поможет фармацевт?

    Искусство продаж

    Правильно продаем лекарственные средства и другие товары аптеки

    Клиент аптеки

    Как работать с разными типами покупателей?

    все статьи

  • Русский
No Result
View All Result
Mister-Blister
No Result
View All Result

Эксперты рассказали о вреде и пользе оливкового масла для здоровья

Мистер Блистер Мистер Блистер
25 июня, 2020
in Досуг
Время прочтения: 4 минут(ы)
A A
0
Главная Досуг
поделиться

Оливковое масло – один из древнейших продуктов, известных человечеству. Амфоры для его хранения, найденные при раскопках на острове Крит, датируются серединой четвертого тысячелетия до нашей эры. И сегодня оно остается главнейшим компонентом средиземноморской диеты ивизитной карточкой Греции, Италии и Испании. Во всем мире оливковое масло пользуется популярностью благодаря своим полезным свойствам.

Польза

Рецепт молодости. Оливковое масло замедляет процессы старения, поскольку, улучшает работу иммунной системы, активизирует обмен веществ, снижает аппетит и предотвращает потерю кальция, которая может стать причиной остеопороза. Содержащаяся в нем линолевая кислота поддерживает тонус мышц, улучшает зрение и координацию движений. Последние исследования показывают, что оливковое масло положительно влияет на деятельность мозга, улучшает память и когнитивные процессы, а также может служить средством профилактики болезни Альцгеймера.

Здоровье сердца и сосудов. Регулярное употребление этого продукта, богатого ненасыщенными жирами, способствует снижению уровня холестерина, защищает человека от развития атеросклероза, повышения артериального давления и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Входящая в его состав олеиновая кислота укрепляет стенки кровеносных сосудов, делая их более эластичными.

Противоопухолевый эффект. Считается также, что оливковое масло снижает риск развития злокачественных опухолей. Его антиоксиданты и витамины нейтрализуют действие свободных радикалов, выводят из организма токсины и другие вредные вещества, вызывающие мутацию клеток.

Вред

Высокая калорийность. Как и все остальные масла, оливковое очень калорийно – 100 г дают организму 884 килокалорий. При чрезмерном увлечении этим продуктом легко набрать лишние килограммы. Некоторые производители оливкового масла рядом со сведениями о его пользе для организма приводят предупреждение о том, что оно должно заменять аналогичное количество насыщенных жиров, а не увеличивать общую калорийность рациона в течение дня.

Желчегонный эффект. С осторожностью нужно употреблять оливковое масло людям, страдающим панкреатитом, гепатитом, циррозом печени и синдромом раздраженного кишечника. Дело в том, что этот продукт обладает сильным желчегонным эффектом, который при перечисленных заболеваниях может навредить здоровью. Особенно внимательными должны быть имеющие желчнокаменную болезнь. Оливковое масло может спровоцировать движение конкрементов, чреватое спазмами и закупоркой желчевыводящих путей.

Полезное, но не лучшее. Иногда оливковое масло называют самым полезным среди других растительных масел. На самом же деле в льняном содержится значительно больше омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, а по количеству витамина Е оно уступает подсолнечному.

приготовление салата

Золотая середина

Идеальной дозой оливкового масла диетологи и врачи считают две столовые ложки в день со свежими или тушеными овощами. Этот продукт бывает натуральным и рафинированным, при изготовлении которого используются процессы очистки, и жмыховым, получаемым из отжимок с помощью химических растворителей под воздействием температуры. Наиболее полезное масло, промаркированное как Extra-virgin olive oil и Virgin olive oil. Для жарки лучше использовать Pure olive oil и Olive oil. А вот Olive-pomace oil, представляющее собой очищенное жмыховое масло, хотя и пригодно к употреблению, не обладает полезными качествами. Кроме того, из-за большой популярности и относительно высокой цены оливковое масло часто подделывают, разбавляя его дешевым рапсовым. Покупая этот продукт, лучше отдавать предпочтение известным торговым маркам.

Предыдущая новость

Мінфін щотижня звітуватиме про використання коштів Фонду для боротьби з COVID-19 (інфографіка)

Следующая новость

Как снизить биологический возраст и перестать стареть? Простые советы врачей

Мистер Блистер

Мистер Блистер

Наймасовіше видання на фармринку, яке з 2002 року гарантовано читають фармацевти, медики і не тільки

Связанные Статьи

Появилось видео последних минут жизни Юрия Шатунова (видео)
Досуг

Появилось видео последних минут жизни Юрия Шатунова (видео)

Мистер Блистер
24 июня, 2022
подсолнечное масло
Досуг

Как правильно выбирать подсолнечное масло? Секреты экспертов

Мистер Блистер
10 июня, 2022
Владимир Бец
Досуг

Владимир Бец: признание и забвение великого ученого

Мистер Блистер
5 мая, 2022
депрессия у ребенка
Досуг

Как распознать детскую депрессию во время войны? Советы врача

Мистер Блистер
3 мая, 2022
детская игра
Досуг

Метод Монтессори: позвольте ребенку лететь самому

Анна ЧЕРНЕНКО
16 мая, 2022
страх
Досуг

Как усмирить свои страхи: советы психолога

Лина СПИР
28 апреля, 2022

Discussion about this post

Свежие новости

  • Верховная Рада поддержала продолжение медицинской реформы
  • Кому и для чего нужен магний? Советы специалистов, как получить пользу и не навредить здоровью
  • Врача – штрафовать, фармацевту – запрещать. Депутаты поддержали законопроекты №7444 и №7445
  • Какие изменения произошли в сфере производства лекарственных средств за время войны?
  • Как снять отек ног: советы и рекомендации врача

Архивы

  • Июль 2022
  • Июнь 2022
  • Май 2022
  • Апрель 2022
  • Март 2022
  • Февраль 2022
  • Январь 2022
  • Декабрь 2021
  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Апрель 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Категории

  • Аптечная практика
  • Без категории
  • Досуг
  • Зарубежный опыт
  • Здоровье
  • Искусство продаж
  • Клиент аптеки
  • Коллектив аптеки
  • Консультация провизора
  • Медицина
  • На прилавках аптек
  • Новости
  • Премиум
  • Профессиональные секреты
  • Спецпроекты
  • Управление аптекой
  • Фармбизнес
  • Политика Конфиденциальности
  • Политика использования COOKIES
  • Правила обработки персональных данных

© 2021 Новости медицины и фармации - онлайн-журнал для специалистов

Поделится новостью с редакцией

No Result
View All Result
  • Медицина
  • Фармбизнес
  • Досуг
  • Премиум
  • Спецпроекты
  • Архив
  • Аптечная практика
    • Зарубежный опыт
    • Искусство продаж
    • Клиент аптеки
    • Коллектив аптеки
    • Консультация провизора
    • На прилавках аптек
    • Профессиональные секреты
    • Управление аптекой
  • Русский

© 2021 Новости медицины и фармации - онлайн-журнал для специалистов

Поделится новостью с редакцией

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

У Вас есть новость?
Отправьте её нам на публикацию

betcup kaç oldu
-

retrobet giriş

- ngsbahis giriş -

atlantisbahis güncel giriş adresi

- youwin giriş