Усадила и забыла
Все хорошо в меру. И телевизор как интенсивный аудиовизуальный поток информации, позволяющий в короткий срок увидеть, услышать, пропустить сквозь себя огромный объем знаний, тоже может быть полезен. Конечно, при условии строгой дозировки и фильтровки передач. Но чаще происходит по-другому. Родители «нейтрализуют» чадо, усадив перед экраном, и получают в свое распоряжение несколько часов времени. Елена Голубева не рекомендует злоупотреблять этим по нескольким причинам, потому что телевизор:
- тормозит познавательную активность. Когда ребенок рассматривает картинку в книге или наблюдает за поведением хомячка, его глаза совершают множество микродвижений. Исследования доказали, что быстрые движения глаз – маркер процесса активного познания мира. А теперь вспомните своеобразный «застывший» взгляд маленького телезрителя перед экраном. Чем больше ребенок проводит времени у телевизора, тем меньше его желание получать информацию из других источников;
- обедняет эмоциональную жизнь. Максимум, на что способны телепередачи и мультфильмы, – накачивать подчас бесполезной информацией и вызывать достаточно простые эмоции (страх, радость, гнев), но научить сопереживать и развить тонкие оттенки чувств им не под силу. Позитивное исключение – хорошие художественные фильмы, особенно, если смотреть их на большом экране всей семьей;
- способствует стереотипности мышления. Телевидение, особенно рекламные ролики, навязывает определенные стереотипы, предлагает шаблоны (начиная от «правильной» пищи и заканчивая стандартами женской фигуры), не давая при этом волю фантазии и творчеству;
- повышает агрессивность. Американские ученые заявили, что дети, которые сидят у экранов больше часа в день без «цензуры» с родительской стороны, могут превратиться в агрессивных и вспыльчивых подростков, ведь они смотрят не только безобидные мультики, но и боевики, ужастики или криминальную хронику;
- грозит лишними килограммами. «Телевизионный» образ жизни вряд ли можно назвать активным и здоровым. Неподвижное пребывание у телеэкрана обычно сопровождается жеванием всевозможных вкусностей. Чипсы, печенье, булочки, сладкие шипучие напитки, бесконтрольно поглощаемые во время телесеансов, грозят испортить желудок и прибавить детям дополнительные 5 кг в год (!) – об этом заявили ученые из Гарвардского университета (США) после очередного масштабного исследования. Естественно, дети предпочитают жевать вкусняшки, рекламируемые по «ящику». В том же исследовании было подсчитано: каждый час просмотра мультсериалов добавляет ребенку 167 калорий;
- нарушает гормональный фон. Как-то итальянские ученые обследовали группу 15–18-летних подростков и обнаружили: у тех из них, кто с детства вставал и ложился в кровать вместе с телевизором, зашкаливал уровень гормона мелатонина. Специалисты считают, что, кроме прочих его функций, это вещество опосредовано стимулирует процессы взросления в детском организме: избыток гормона провоцирует преждевременное половое созревание. Интересно, что на гормональный фон девочек экраны и мониторы действуют гораздо значительней, чем на мальчиков. Чем грозит раннее взросление? Прежде всего, нарушением гормонального баланса, депрессиями (ведь психологическое развитие не поспевает за физическим скачком), склонностью к различным зависимостям (курению, алкоголю, наркотикам).
Правила общения с голубым экраном
0–4 года.
Сегодня это кажется нереальным, но, тем не менее, Елена Голубева не советует тесно знакомить детей с мультиками на смартфоне, компьютере, телевизоре до четырехлетнего возраста. Главная причина – мерцание экранов вредит зрению (возраст до 4 лет – время активного становления зрительного аппарата). Чем больше ребенок фокусируется на мерцающих пикселях, тем выше его шансы заработать близорукость.
4–6 лет.
В это время у малыша появляются собственные предпочтения в телевизионном пространстве. Станет ли он увлеченно смотреть канал «Дискавери» или будет без ума от «Симпсонов» – зависит от родителей. Что делать? Во-первых, следить за предпочтениями детей, чтобы вовремя переключить их внимание с «вредного» продукта на «полезный». Во-вторых, дозировать время: посмотрел любимый мультик – и айда на улицу. Кстати, судя по опросам, более 60% родителей вообще не могут сказать, сколько времени их дети проводят у телеэкрана. И уж подавно они не в состоянии назвать любимые передачи и фильмы своих чад. В-третьих, не включать телевизор за два часа перед сном. Яркие картинки, показанные на ночь, перевозбуждают мозг, усложняют процесс засыпания.
6–8 лет.
С 8 лет у детей формируется критичность мышления. Стоит научить ребенка подвергать сомнению «вкусные» призывы рекламных пауз, иначе он рискует постоянно попадаться на маркетинговые уловки. У детей очень развито чувство доверия, они на «ура» воспринимают все, что предлагает реклама. Развивать критичность можно экспериментальным путем: рассказывать о вариантах не совсем корректной информации, показывать на прилавках магазинов не самый лучший, но хорошо разрекламированный товар.
8–14 лет.
Самоконтроль – дело сложное: выключить телевизор, компьютер, планшет и сесть за уроки – ох, как трудно. До 14 лет ребенок должен овладеть сложной наукой самоорганизации. Конечно, не без родительского участия. Что делать? Ведите себя так, будто выключать телевизор без напоминания – признак взрослости, и при каждом удобном случае показывайте, что вы тоже способны на подвиги. Например, пожертвуйте любимым сериалом ради игры в «Монополию» или сходите вместе на стадион.
Рекомендации для взрослых
Задача родителей, не превращаясь в «запрещающий орган», научить ребенка культуре общения с телевизором, как, впрочем, и с любыми другими гаджетами. Ведь самостоятельно определить, что стоит смотреть, а что – нет, чему доверять, а что оценивать критически, поначалу детям не под силу. Что важно учитывать?
Телевизор и время
Вопрос, мучающий всех родителей, – сколько времени позволять проводить перед экраном? Единицы соблюдают медицинские рекомендации и ограничивают своих чад положенными 20 минутами в день. «На практике это нереально, – считает Елена Голубева. – Причем дело вовсе не в халатности взрослых или испорченности детей. Просто телевидение, интернет активно внедрились в нашу жизнь. В последнее время в садах и школах дети играют в героев мультсериалов, обсуждают их, подражают им. Если ребенок не в курсе последних событий, к примеру сериала «Бейблейд: Взрыв», о чем с ним вообще можно разговаривать сверстникам? Самый демократичный выход из ситуации – договорной. Вы договариваетесь, что сын или дочь смотрят телевизор не более двадцати минут утром и часа вечером».
Правила просмотра
Ни в коем случае не вешать на телевизор или компьютер амбарный замок. Помните, что запретный плод жутко сладок. Намного эффективнее разрешать, но по возможности усаживаться перед экраном вместе. Выгода от совместного просмотра огромная: вы сможете комментировать происходящее на экране, обсуждать увиденное. Выясните, что ребенок запомнил, что его поразило, удивило или насторожило.
Собственный пример
Дети относятся к любым гаджетам, и телевизору в том числе, так же, как их родители. Если вы не выпускаете смартфон из рук, а телевизор работает фоном круглые сутки, странно и нереально будет требовать строгой теледозировки от ребенка. Будьте в этом примером для детей. И не только в этом.
