Су-джок: здоровье на ладони

Пульт управления

Около пятидесяти лет назад в одном монастыре были обнаружены древние манускрипты, которые описывали необычный метод терапии, объединяющий в себе традиции акупунктуры, иглоукалывания, учения об энергетических полях и системах подобия в человеческом организме. Эти документы попались на глаза корейскому профессору Пак Чже Ву. В течение 30 лет он обрабатывал их и в результате создал су-джок – уникальный метод оздоровления организма при помощи кистей и стоп.  

Соласно его теории, «су» (кисть) и «джок» (стопа) являются своего рода «пультами  дистанционного управления», с помощью которых можно диагностировать и лечить различные болезни. О сбоях в работе любого органа человеческого тела говорит появление точки повышенной чувствительности в соответствующем месте кисти или стопы. Каждая такая точка имеет непосредственную связь с органом-мишенью. Поэтому, воздействуя на нее, мы заставляем организм обратить внимание на проблему, включить механизмы саморегуляции и выздоровления.

Зеркало организма

Су-джок-терапия не потребует от вас никаких специальных знаний. Более того, вам даже не придется заучивать местоположения точек и зон воздействия, достаточно всего лишь однажды понять принцип их соответствия органам-мишеням.

Кисть и стопа – «зеркальное отображение» человеческого тела. Особое значение имеет большой палец – он отвечает за голову, шею,  органы зрения и слуха. Указательный и мизинец являются проекциями рук; средний и безымянный – ног. Ладонь – это грудная клетка и брюшная полость, а тыльная сторона кисти – спина. Аналогичным образом человеческое тело проецируется на стопы.

Чтобы найти нужную точку, возьмите спичку или карандаш и последовательно надавливайте ими в предполагаемых зонах соответствия (не очень резко и с одинаковым усилием). Искомая точка проявит себя острой болью и рефлекторной, то есть непроизвольной двигательной реакцией.

Техники массажа

Воздействовать на точки в су-джок-терапии можно самыми разными способами. Специалисты, как правило, используют иглы, лазерные лучи, магнитные поля или  электрические импульсы. Для повседневного же применения лучше всего подойдет обычный механический массаж, который можно выполнять пальцами, палочками или  семенами.

• Массаж пальцами
  Болезненные зоны, уплотнения, спазмированные участки – все это сигналы, говорящие о сбоях в работе органов и систем. Такие зоны необходимо хорошо размять пальцами до исчезновения боли и спазма.
• Массаж палочкой (спичкой, карандашом)
  Массаж точки соответствия следует проводить вращательными движениями сначала по часовой, а затем против часовой стрелки, с каждым разом нажимая на палочку немного сильнее. Продолжать действия необходимо до тех пор, пока острая боль не исчезнет, а на смену ей не придет ощущение тепла.
• Массаж семенами
  Для воздействия на болезненные точки часто используют семена яблок, груш, виноградные косточки, горошины перца, зернышки гречихи и пр. Их приклеивают пластырем на несколько часов или на ночь и периодически нажимают на них, стимулируя точку соответствия.

В случае хронических заболеваний однократного воздействия на точки может оказаться  недостаточно. В этом случае пятиминутный массаж необходимо повторять каждые 3–4 часа ежедневно до тех пор, пока состояние не улучшится.

Главное достоинство

Поклонники су-джок-терапии утверждают, что этот метод эффективен для лечения всех органов и систем человеческого организма и даже для оказания неотложной помощи. Конечно, безоглядно доверять подобным заявлениям нельзя и в серьезных случаях лучше все же обращаться к специалисту. Но даже если допустить, что последователи Пак Чже Ву несколько преувеличивают возможности терапии, ничто не мешает испробовать эффективность этого метода. Ведь главное достоинство су-джок-терапии — абсолютная безопасность. Неправильное применение не может нанести никакого вреда, оно просто неэффективно. Однако же если освоить этот метод, то выраженного действия (например, унять головную боль) можно добиться всего за несколько минут.

Су-джок на каждый день

• При головной боли воздействуйте на ладонную поверхность концевой фаланги большого пальца кисти или на подошвенную поверхность большого пальца стопы.  
• При зубной боли помассируйте ногтевую пластинку большого пальца и ладонную (подошвенную) поверхность межфалангового сустава большого пальца.
• При боли в шейном отделе позвоночника воздействуйте на тыльную поверхность кисти и стопы в области нижней фаланги большого пальца.
• При снижении работоспособности, стрессах и сильном утомлении массируйте кончики пальцев и ногтевых пластин кистей и стоп.
• При простудных заболеваниях на весь большой палец нужно на ночь поставьте компресс из меда.
• При боли в ухе, воспалении горла или насморке разминайте наиболее болезненную точку на верхней фаланге большого пальца.

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE