Mister-Blister
No Result
View All Result
  • Новости
  • Фармбизнес
  • Медицина
  • Спецпроекты
  • Премиум
  • Аптечная практика

    Аптечная практика

    Зарубежный опыт

    Как работают аптеки в разных странах мира?

    Управление аптекой

    Вопросы аптечного менеджмента и маркетинга, финансовые показатели работы аптеки, управление персоналом.

    Коллектив аптеки

    Как выжить в коллективе, наладить отношения с коллегами, решить конфликты?

    На прилавках аптек

    Обзоры препаратов, товаров медицинского назначения, медицинской техники, БАДов.

    Профессиональные секреты

    Маленькие хитрости, помогающие первостольнику.

    Консультация провизора

    Самолечение и фармопека: чем поможет фармацевт?

    Искусство продаж

    Правильно продаем лекарственные средства и другие товары аптеки

    Клиент аптеки

    Как работать с разными типами покупателей?

    все статьи

  • Русский
АРХИВ
  • Новости
  • Фармбизнес
  • Медицина
  • Спецпроекты
  • Премиум
  • Аптечная практика

    Аптечная практика

    Зарубежный опыт

    Как работают аптеки в разных странах мира?

    Управление аптекой

    Вопросы аптечного менеджмента и маркетинга, финансовые показатели работы аптеки, управление персоналом.

    Коллектив аптеки

    Как выжить в коллективе, наладить отношения с коллегами, решить конфликты?

    На прилавках аптек

    Обзоры препаратов, товаров медицинского назначения, медицинской техники, БАДов.

    Профессиональные секреты

    Маленькие хитрости, помогающие первостольнику.

    Консультация провизора

    Самолечение и фармопека: чем поможет фармацевт?

    Искусство продаж

    Правильно продаем лекарственные средства и другие товары аптеки

    Клиент аптеки

    Как работать с разными типами покупателей?

    все статьи

  • Русский
No Result
View All Result
Mister-Blister
No Result
View All Result

Трансперсональная психотерапия: решение проблем в глубинах сознания

Анна ЧЕРНЕНКО Анна ЧЕРНЕНКО
8 октября, 2020
in Досуг
Время прочтения: 3 минут(ы)
A A
0
Главная Досуг
поделиться

Глубже, чем Фрейд

Нужно признать, что психоанализ иногда отталкивает тем, что заставляет слишком тщательно ковыряться в собственной душе. Перекладывание с места на место детских обид в конце концов утомляет. Для тех, кто не хочет вспоминать, какие колыбельные ему пели на ночь, чтобы решить проблемы на работе, в 60-е годы ХХ века Станислав Гроф разработал метод трансперсональной психотерапии.

Причины психологических затруднений и способы их решения он предложил искать еще глубже, чем Фрейд и его последователи, – в переживаниях, связанных с нашим рождением и первыми месяцами жизни, в нашем историческом и культурном прошлом. Такие переживания, помимо нашей воли, записываются у нас в памяти и в различных ситуациях дают о себе знать. Иногда они ощутимо мешают нам жить. Например, если мама не могла сидеть с вами, когда вы были еще младенцем, вы всю жизнь можете испытывать страх перед одиночеством, боязнь быть брошенным.

О пользе экстаза

Методы трансперсональной терапии помогают достичь особого состояния сознания, подобного экстазу. Находясь в нем, вы, может быть, и не вспомните, что происходило с вами, когда вам было два месяца от роду. Но из глубины вашей души поднимутся те чувства и эмоции, которые вы тогда переживали. Когда-то вы не умели с ними справиться. Потом вы загнали их далеко-далеко в угол, чтобы они не отвлекали вас от повседневной жизни. В измененном состоянии вы можете пережить эти эмоции снова, не сдерживая себя, не стесняясь их, не думая о последствиях.

Сначала они, как река, прорывающая дамбу, захлестнут вас. Но если вы дадите им свободно излиться, то вскоре все утихнет. Вода чувств войдет в берега, а возможно, и вовсе иссякнет. Вы совсем по-новому посмотрите на все происходящее вокруг. Это будет взгляд с высоты птичьего полета, потому что, когда вы позволите своим истинным чувствам и потребностям восторжествовать, все проблемы отступят. Вы увидите, какое место занимают они в масштабах вселенной и истории, в масштабах вашей собственной души, которая, пережив столь интенсивные эмоции, станет чистой и просветленной.

Многие проблемы уже не покажутся значимыми или решатся очень быстро. Например, перестанет угнетать необходимость потакать капризам домашних. Ведь вы узнаете, что свобода всегда была и останется внутри нас, а значит, отнять ее никто не может. Вы станете терпимее к недостаткам других. Почувствуете единство с миром и свою самодостаточность одновременно. Перестанете бояться несчастий и смерти, понимая их закономерность и «вписанность» во всеобщую гармонию.

Для достижения измененных состояний сознания Станислав Гроф поначалу применял ЛСД. Но потом, когда эксперименты с ЛСД были запрещены, с этой целью начали использовать особые приемы дыхания – дыхательную терапию. Одним из направлений этой терапии является ребефинг.

Дышите глубже! Вы – в ребефинге

Ребефинг (от англ. rebirth – переродиться) – это специальная дыхательная техника, врата, через которые мы можем быстро достичь состояний, связанных с переживаниями, полученными во время и в первые месяцы рождения. Достичь и откорректировать их.

Тем или иным видам активности соответствует свой тип дыхания. Интенсивно движущийся человек дышит чаще. Отдыхающий – спокойнее. Когда вы дышите определенным образом, можете вызвать у себя соответствующие переживания. Процесс обычно идет по нарастающей: дыхание и эмоции становятся все интенсивнее. Психолог помогает концентрироваться на проблемных психологических состояниях и целенаправленно с ними работать.

Ребефинг помогает решать проблемы взаимоотношений. Обычно, сталкиваясь с ними, мы считаем, что во всем виноват другой человек. Только если проблема повторяется не один раз, мы начинаем понимать, что ее причина – в нас самих.

Применяется ребефинг в борьбе с фобиями и неврозами. Он помогает трансформировать отношение к травмирующим событиям и по-иному воспринять ситуацию.

Ребефинг справляется с поведенческими проблемами: гневливостью, раздражительностью, подавленностью. Человек, овладевший этой техникой, может применять ее для профилактики. При появлении отрицательных эмоций – «продышать» их. Но самому легко это сделать только на раннем этапе возникновения проблемы.

Дыхательная терапия не рекомендуется на последних месяцах беременности. У больных астмой она может спровоцировать приступ. Если человек находится на границе нормального состояния сознания и психического заболевания, то ребефинг в сопровождении недостаточно квалифицированного специалиста может подтолкнуть развитие болезни.

Ребефинг – это путь, который позволяет быстро поднять проблему из глубин сознания и работать с ней непосредственно. Одна из главных установок – доверие к себе и своему организму. Человек может испугаться, ощущая, что с ним начинает происходить что-то необычное. В таких случаях лучше воспользоваться более известными формами психотерапии, в которых клиент контролирует весь процесс, например психоаналитическое собеседование. Но если человек говорит: «Мне некогда ждать!» и готов к быстрым изменениям, ему подходит ребефинг

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

Предыдущая новость

МОЗ посилює потужності лабораторій щоб збільшити кількість тестувань

Следующая новость

Ученые доказали, что электромагнитные поля могут лечить сахарный диабет 2 типа

Анна ЧЕРНЕНКО

Анна ЧЕРНЕНКО

автор журнала и сайта "Мистер Блистер". Кандидат наук, основные темы публикаций - психология, воспитание детей и эффективные коммуникации в аптеке

Связанные Статьи

буряк
Досуг

Свекла: полезна и красна

Лина СПИР
17 апреля, 2023
вампир
Досуг

Энергетический вампиризм с медицинской точки зрения: что это и как бороться?

Мистер Блистер
30 марта, 2023
Delta Medical оголошує конкурс «Книгодарунок»
Досуг

Переможці конкурсу «Книгодарунок» визначені!

Мистер Блистер
13 марта, 2023
Delta Medical оголошує конкурс «Книгодарунок»
Досуг

Delta Medical оголошує конкурс «Книгодарунок»

Мистер Блистер
15 февраля, 2023
мексика
Досуг

Побачити найперший світанок у Мексиці

Громовиця БЕРДНИК
19 января, 2023
яблоко
Досуг

Яблочные табу. О пользе и вреде яблок рассказали специалисты

Анна ЧЕРНЕНКО
9 ноября, 2022

Discussion about this post

Свежие новости

  • С октября профилактикой неинфекционных заболеваний будут заниматься областные центры контроля и профилактики болезней
  • Регулятор одобрил первый в мире антибиотик для лечения пневмонии
  • На вес золота. Фармацевты вошли в ТОП-10 самых востребованных профессий на рынке труда
  • Кашель лающий, сухой или с мокротами: врач рассказал симптомами каких заболеваний бывает кашель
  • Семейный врач в отпуске. Как «бесхозному» пациенту получить е-рецепты на лекарства и медицинскую помощь?

Архивы

  • Май 2023
  • Апрель 2023
  • Март 2023
  • Февраль 2023
  • Январь 2023
  • Декабрь 2022
  • Ноябрь 2022
  • Октябрь 2022
  • Сентябрь 2022
  • Август 2022
  • Июль 2022
  • Июнь 2022
  • Май 2022
  • Апрель 2022
  • Март 2022
  • Февраль 2022
  • Январь 2022
  • Декабрь 2021
  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Апрель 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Категории

  • Аптечная практика
  • Без категории
  • Досуг
  • Зарубежный опыт
  • Здоровье
  • Искусство продаж
  • Клиент аптеки
  • Коллектив аптеки
  • Консультация провизора
  • Медицина
  • На прилавках аптек
  • Новости
  • Премиум
  • Профессиональные секреты
  • Спецпроекты
  • Управление аптекой
  • Фармбизнес
  • Политика Конфиденциальности
  • Политика использования COOKIES
  • Правила обработки персональных данных

© 2022 Новости медицины и фармации - онлайн-журнал для специалистов [elementor-template id="24718"]

No Result
View All Result
  • Медицина
  • Фармбизнес
  • Досуг
  • Премиум
  • Спецпроекты
  • Архив
  • Аптечная практика
    • Зарубежный опыт
    • Искусство продаж
    • Клиент аптеки
    • Коллектив аптеки
    • Консультация провизора
    • На прилавках аптек
    • Профессиональные секреты
    • Управление аптекой
  • Русский

© 2022 Новости медицины и фармации - онлайн-журнал для специалистов [elementor-template id="24718"]

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In