10 міфів про догляд за шкірою: поради дерматолога чого краще не робити, щоб шкіра довго залишалася молодою

У розпал весняного буму чистки пір’їнок Тетяна Святенко, дерматовенеролог вищої категорії підсумувала найпоширеніші помилки у догляді за шкірою і розповіла, чому саме.

Не колемо, а їмо

Інтернет рясніє привабливою рекламою: краса тепер не вимагає жертв, робити ін’єкції гіалуронової кислоти вже не потрібно, приймаєш капсулу/таблетку/порошок з «гіалуронкою» або колагеном натще – і запас речовин, що підтримують тонус та еластичність шкіри, в організмі не вичерпується. «От тільки жодної наукової, доказової основи під цим твердженням немає, це лише агресивний маркетинг, – упевнена Тетяна Святенко. – Потрапивши в шлунок, колаген, як і будь-яка їжа, перетравлюється, розпадається до амінокислот і в чистому вигляді в кров і шкіру не надходить. Шкоди від таких таблеток організму не буде, але й на чарівне омолодження не варто розраховувати».

Чищення шкіри – наше все

Вважається, що чим частіше та інтенсивніше її робити, тим краще, але це не так. По-перше, періодичність чищення індивідуальна: комусь вона показана раз на два місяці, комусь – раз на півроку, оптимальний графік підбирає косметолог. Це гігієнічна, щадна процедура, яку дбайливо проводять лініями закладки під шкірою волокон колагену – так званим лініям Лангера. Саме по них направляють рухи рук, щіточок, УЗ-апарату. Занадто інтенсивна маніпуляція провокує крихкість судин, купероз, висипання, а також синці та подряпини. Не варто записуватись на чистку, якщо на обличчі актуалізувалося акне, гнійники – процедура може посилити ситуацію, додати «вогню» запальному процесу.

Змішати, розбавити та втерти

«Нерідко в практиці доводиться пояснювати і пацієнтам, і, на жаль, косметологам, що змішувати креми та мазі – дурна витівка, – ділиться доктор Святенко. – Знайома з жінкою, яка наполегливо міксує в одному флаконі олії реп’яха та лопуха і втирає суміш у брови, бо «їх треба харчувати», а потім довго і болісно лікує запальний процес, адже кожна волосяна цибулина, закупорена олією, запалюється з утворенням гнійника. . Цілі галузі косметологічної промисловості працюють над розробкою оптимальної основи кремів, що забезпечує краще вбирання та захист шкіри від агресії активних речовин. Але до чого всі ці клопоти, якщо можна нашвидкуруч розбавити гормональні мазі дитячими кремами, а занадто густі креми – оливковою олією або масляним розчином вітаміну А та Е. Однак у кращому випадку такі експерименти інактивують засоби, у гіршому – наділяють їх агресивними властивостями» .

Припілив спиртом – і добре!

Багато хто досі впевнений, що найшвидший і найефективніший метод нейтралізувати гнійники та висипання – обробити їх спиртовмісними речовинами, хлоргекседіном або вмитися дьогтьовим милом. Насправді всі ці засоби висушують шкіру, а при частому використанні закупорюють сальні протоки, посилюють гіперкератоз (потовщують роговий шар), провокують лущення. До того ж закупорена роговою пробкою сальна залоза зрештою запалюється.

Креми з SPF потрібні цілий рік

Так стверджують деякі виробники сонцезахисних кремів та пропонують безперервно користуватися їхньою продукцією. Насправді в наших широтах постійний SPF-захист позбавлений сенсу і навіть небезпечний, адже до складу таких препаратів входять досить агресивні сполуки, надлишок яких, м’яко кажучи, не є корисним. Оптимальний варіант – встановити на смартфон програму контролю УФ-індексу. Якщо він не перевищує позначки 1–2, захист не потрібен. Включати у догляд сонцезахисні креми є сенс після того, як рівень ультрафіолетового випромінювання досягне показника 3. І пам’ятайте: вберегти від сонячних променів можуть лише креми з SPF фільтром від 50, нижчі індекси не варто сподіватися. А найнадійніший захист – одяг з довгими рукавами, головний убір, сонцезахисні окуляри та догляд у тінь з 10.00 до 16.00.

Чудасії вагітних

Очікуючи дитину, майбутні мами часто впадають у крайнощі: від повної відмови від косметичних процедур до збільшення їх кількості вдесятеро. Косметика не може заподіяти шкоди дитині, за винятком випадків, коли вона містить заборонені при вагітності інгредієнти – гідрохінон (активний засіб для боротьби з пігментацією) та ретиноїди. Безпека цих речовин при вагітності не доведена, тому потрібно уважно ознайомлюватися зі складом кремів на етикетках (другі імена ретиноїдів – ізотретиноїн, ізотрексин, вітамін А) та виключати на дев’ять місяців застосування засобів із цими компонентами. Майбутнім мамам однозначно не варто впадати в дитинство та переходити на дитячі креми та вазелін. Але адекватний догляд: ексфоліація, легкі, безкислотні пілінги в цікавому становищі ніхто не скасовував. Щільні креми варто замінити на легкі, адже під час вагітності кількість естрогенів в організмі зростає, харчування шкіри посилюється, а густі засоби мають властивість закупорювати пори, провокувати висипання та гнійнички. У догляд варто включити лімфодренажні процедури (профілактика набряклості та куперозу) і не забувати про сонцезахисні креми: ймовірність появи пігментних плям у період вагітності значно зростає.

Олія – найкраще харчування для шкіри

Олії у догляді сьогодні на піку популярності. Моду посилює популярне хобі – домашнє миловаріння, в якому також використовують багатокомпонентні олії. Але регулярне вмивання обличчя з таким милом та заміна маслами кремів навряд чи сподобаються шкірі. Одна з властивостей олії – закупорювати сальні залози. Наслідки передбачувані: гнійничкові висипи, акне. А ще маслам властиво створювати плівку на поверхні шкіри, зневоднюючи її та уповільнюючи обмінні процеси. І вже точно косметика на олійній основі не підходить жирній, схильній до вугрів, себореї та комедонів шкірі.

Міцелярну воду не потрібно змивати

Це помилка. У перекладі з латини «міцелла» – поверхнево-активна частка в розчині. Власне, з цих частинок (міцел) та води і складається міцелярна вода. Вона успішно змиває забруднення, надлишок жиру, але залишаючись на шкірі, активні частинки можуть провокувати подразнення, почервоніння, запалення. «Ось чому після вмивання міцелярну воду неодмінно потрібно змивати мінеральною чи звичайною водою, – радить професор Святенко. – І взагалі захоплюватись цим засобом не варто. Воно не підходить для щоденного догляду, особливо для вікової, чутливої, витонченої шкіри, хіба що для ситуативного, наприклад, його можна взяти з собою у відрядження».

Загар у солярії готує шкіру до літа

Латвія на законодавчому рівні заборонила відвідування соляріїв неповнолітніми. Така сама заборона діє ще в 12 країнах світу, а в Канаді, Австралії, Фінляндії, Новій Зеландії, Бразилії, деяких штатах США та областях Австрії солярії зовсім заборонені законом. ВООЗ ще років 10 тому опублікувала цифри: у людей, які захоплювалися штучною засмагою до 35 років, на 75% зростає ризик розвитку раку. Є дані, що на совісті штучного сонця кожен 20-й випадок смерті від раку шкіри. Чи варто ризикувати?

БАДи для курців урятують шкіру від передчасного старіння

Це міф. При вдиханні диму сигарет чадний газ, що міститься в ньому, з’єднуючись з гемоглобіном, перетворюється на карбоксигемоглобін. Його надлишок у крові (а при регулярних перекурах це неминуче) провокує кисневе голодування – гіпоксію.

Зрозуміло, що шкіра – найбільший орган людського тіла – через нестачу кисню почувається, м’яко кажучи, некомфортно. Тим більше, що замість кисню отримує гримучий хімічний коктейль із продуктів згоряння тютюну з аміаком, синильною та карболовою кислотами, бутаном, формальдегідом, піридином, миш’яком, кадмієм у складі. Ось і стає шкіра «сигаретною»: жовтіє, висушується, лущиться, пори на ній закупорюються, утворюються комедони. І чим більше перекурів протягом дня, тим старше відображення у дзеркалі. БАДи тут, на жаль, безсилі.