Nikolay Bondarenko | Mister-Blister

Кратом у 2026 році: повний гід з користі, різновидів та правового статусу рослини в Україні

Новини, Преміум, Фармбізнес / Nikolay Bondarenko / 20.08.2026 /

Уявіть рослину, яка може зарядити вас енергією, полегшити біль і підняти настрій, і все це без рецепта. Йдеться про кратом, але чи не надто це добре, щоб бути правдою?

З огляду на велику історію традиційного використання кратома у лікуванні різних захворювань у Південно-Східній Азії, не дивно, що він привернув до себе велику увагу. Але в міру зростання інтересу до рослини збільшується і кількість питань про її безпеку, ефекти та правовий статус.

Наукова інфографіка печінки та ДНК, що ілюструє генетичні механізми синдрому Жильбера та функцію гепатоцитів.

Синдром Жильбера: сучасний погляд на генетично зумовлену ферментопатію печінки

Здоров'я, Медицина / Nikolay Bondarenko / 28.07.2026 /

Синдром Жильбера (доброякісна некон’югована гіпербілірубінемія) — це спадкове порушення пігментного обміну, зумовлене мутацією в гені UGT1A1. Ця патологія характеризується періодичним підвищенням рівня непрямого білірубіну при збереженні нормальних функцій печінки. Попри доброякісний перебіг, синдром вимагає специфічного підходу до способу життя та обережності у застосуванні певних лікарських засобів. У цій статті ми розберемо патогенез захворювання та методи його ефективного контролю.

Наукова 3D-ілюстрація слизової оболонки шлунка, що демонструє роботу протонної помпи, парієтальні клітини та секрецію іонів водню (H+)

Раціональна терапія інгібіторами протонної помпи: ризики тривалого застосування та алгоритми депрескрайбінгу

Здоров'я, Медицина / Nikolay Bondarenko / 27.07.2026 /

Інгібітори протонної помпи (ІПП) здійснили революцію в гастроентерології, ставши “золотим стандартом” лікування кислотозалежних захворювань. Проте сьогодні медична спільнота дедалі частіше говорить про проблему надмірного призначення цих препаратів. Тривала експозиція ІПП пов’язана з низкою серйозних побічних ефектів — від порушення мікробіому до ризиків нефропатії. У цій статті ми розглянемо доказову базу побічних ефектів та сучасну тактику депрескрайбінгу — контрольованого зниження дози для відновлення фізіологічного балансу шлунку.

Різні види лікувальної глини (білий каолін, блакитна та зелена глина) зі зразками мінералів у лабораторних умовах.

Пелоїдотерапія: механізми впливу глини на організм і методи клінічного застосування

Дозвілля, Здоров'я / Nikolay Bondarenko / 27.07.2026 /

Глина (пелоїди) — це складний органомінеральний комплекс, що володіє унікальними адсорбційними та каталітичними властивостями. У сучасній фізіотерапії використання глини виходить за рамки народних рецептів, стаючи частиною доказової медицини. У цій статті ми проаналізуємо, як мікроелементний склад різних видів глини впливає на клітинний метаболізм і в яких випадках пелоїдотерапія є ефективним методом реабілітації. Біологічна активність та […]

Візуалізація молекули NAD+, вироблення АТФ та роботи мітохондрій усередині живої клітини.

NAD+, нікотинамід рибозид і клітинна енергія: чи справді ми наближаємося до уповільнення старіння

Наука, Преміум / Nikolay Bondarenko / 21.07.2026 /

Ще кілька років тому про NAD+ знали переважно біохіміки та дослідники старіння. Сьогодні ця молекула стала однією з найобговорюваніших тем у світі нутриціології та longevity-медицини. На ринку з’явилися десятки добавок із нікотинамідом рибозидом (NR) та нікотинамідом мононуклеотидом (NMN), а виробники обіцяють підтримку енергії, здорового старіння та навіть омолодження клітин. Наскільки ці заяви відповідають науці, що […]

Схематичне зображення мікробіому кишківника людини.

Мікробіом і вітаміни: як кишківник впливає на засвоєння D, B12, заліза та магнію

Вітаміни, Здоров'я, Наука, Преміум / Nikolay Bondarenko / 10.07.2026 /

Ще десять років тому мікробіом кишківника цікавив переважно гастроентерологів і науковців. Сьогодні про нього говорять дієтологи, сімейні лікарі, фармацевти та виробники добавок. Причина проста: кишкові бактерії впливають не лише на травлення, а й на роботу імунної системи та обмін речовин. Ба більше, стан мікрофлори безпосередньо визначає, наскільки ефективно ваш організм засвоює вітамін D, B12, залізо та […]

Порівняння сучасних добавок: вітамін D3 чи кальцидіол що краще обрати

Вітамін D у 2026 році: що він насправді робить для організму і кому варто звернути на нього увагу

Вітаміни, Преміум / Nikolay Bondarenko / 04.07.2026 /

Про вітамін D останніми роками говорять майже так само часто, як про магній. Його пов’язують з імунітетом, настроєм, міцністю кісток, профілактикою інфекцій і навіть довголіттям. Частина цих тверджень підтверджена наукою, частина перебуває на стадії вивчення, а деякі популярні міфи давно випередили реальні докази. Розберемося, яку роль відіграє вітамін D в організмі, що про нього відомо […]

Фармацевт перевіряє склад та маркування вітамінів і мінеральних речовин на відповідність новим нормам 2026 року

Нові правила для дієтичних добавок в Україні у 2026 році: що змінилося для виробників, аптек і споживачів

Новини, Преміум, Фармбізнес / Nikolay Bondarenko / 23.06.2026 / Аптечні мережі, Вітаміни та мінеральні речовини, Дієтичні добавки, Законодавство, Маркування БАД, Наказ МОЗ 203, Фармбізнес

У 2026 році в Україні набули чинності масштабні зміни (Наказ МОЗ №203) щодо регулювання дієтичних добавок. Міністерство оновило вимоги до безпечності та окремих показників якості, розширило перелік дозволених речовин, уточнило правила маркування та реклами, а також гармонізувало низку норм із законодавством Європейського Союзу. Для споживача це означає більше прозорості та контролю, для операторів ринку і […]

Нутрицевтики і нутрієнти, що впливають на клітинне старіння

Сенесценція клітин: як старіють клітини та які нутрицевтики можуть впливати на цей процес

Вітаміни, Здоров'я, Преміум / Nikolay Bondarenko / 18.06.2026 /

Старіння організму починається значно раніше, ніж з’являються зморшки чи знижується фізична активність. Один із ключових процесів, який привертає увагу вчених у всьому світі, це сенесценція клітин. Йдеться про стан, коли клітина втрачає здатність до поділу, але не гине. Вона продовжує існувати в тканинах і виділяє біологічно активні речовини, які підтримують хронічне запалення та прискорюють вікові […]

Дівчина задумливо дивиться на місто під час заходу сонця, практикуючи майндфулнес та ведення записів у щоденнику

Як позбутися ментального сміття: що заважає мозку працювати спокійно і як повернути собі ясність думок

Дозвілля, Здоров'я, Преміум / Nikolay Bondarenko / 15.06.2026 /

Нав’язливі думки, постійне прокручування минулих подій, страх майбутнього, внутрішній критик і чужі установки, які роками живуть у голові, створюють серйозне психологічне навантаження. Сучасна психологія називає це когнітивними викривленнями, руминацією та інформаційним перевантаженням. Усе це виснажує нервову систему, погіршує концентрацію, сон і якість життя. У цій статті розберемося, що таке ментальне сміття, звідки воно береться, як […]

Клінічний ефект застосування пептидів колагену для покращення показників еластичності дерми та візуального зменшення глибини мімічних зморшок у пацієнтів середнього віку.

Колаген без міфів: що дійсно працює, а що залишається маркетингом

Вітаміни, Здоров'я, Преміум / Nikolay Bondarenko / 12.06.2026 / дозування, доказова медицина, здоров'я шкіри, Колаген, нутрицевтики, пептиди колагену, суглоби

Колаген давно перестав бути нішевою добавкою для косметології. Сьогодні його використовують для підтримки шкіри, суглобів, кісток і спортивного відновлення. Водночас навколо колагену виникла величезна кількість маркетингових тверджень, частина яких спирається на наукові дані, а частина значно перебільшує реальні можливості продукту. Сучасні дослідження показують, що колагенові пептиди можуть покращувати стан шкіри, зменшувати прояви старіння та позитивно […]

Пошкоджений блістер з капсулами, приклад порушення герметичності упаковки ліків

Чи можна використовувати таблетки з пошкодженого блістера: що важливо врахувати

Здоров'я, Медицина / Nikolay Bondarenko / 09.06.2026 / аптечка, блістер, зберігання ліків, таблетки

Пошкоджений блістер не завжди означає, що препарат автоматично став непридатним. Але після порушення герметичності таблетки можуть контактувати з вологою, повітрям і світлом. Для частини препаратів це критично. Особливо якщо пошкодження старе, таблетки змінили вигляд або зберігалися в несприятливих умовах. Перед використанням важливо оцінити не лише сам блістер, а й стан препарату. Що означає пошкоджений блістер […]

Микола Бондаренко