Експерти розкривають рецепти “сяючою” шкіри

«Немає ніжніше, багатше і краще тканини, ніж шкіра красивої жінки», - ці слова французького письменника Анатоля Франса відображають те виняткове враження, яке справляє на нас доглянуте обличчя. Ідеально красиву, без вад, шкіру фахівці називають «сяючою». Як же домогтися того, щоб вона світилася зсередини?

0
42
шкіра

Чому вона «сяє»

Красива шкіра – тонка і прозора, світло проникає крізь неї на максимальну глибину, тому вона здається сяючою. Такий може бути тільки здорова шкіра здорової людини.

Щоб світло відбивалося рівномірно, поверхня шкіри має бути однорідною. Порушення її нормальної структури – ділянки підвищеної сухості, рубці, потовщення, наприклад, унаслідок гіперкератозу або псоріазу – згубні для краси.

За програмою природи

Ідеальна шкіра – результат того, що її структура досконало відповідає програмі, яку заклала природа. Якби ніщо не заважало цій програмі працювати, то, як доведено наукою, ми могли б молодо виглядати протягом усього життя. Іншими словами, в процесах старіння шкіри вік грає меншу роль, ніж вплив несприятливих факторів, що призводять до її передчасного старіння.

Для шкіри шкідливо:

  • забруднення навколишнього середовища;
  • куріння, яке руйнує колаген – основний «будівельний матеріал» шкіри, необхідний для збереження її пружності та еластичності;
  • мороз і холод, здатні пошкоджувати шкіру подібно опіку, розширювати кровоносні судини, викликаючи появу червоних плям;
  • ультрафіолетові промені, через дію яких шкіра втрачає вологу, пересушується і лущитися.

Для шкіри корисно

  • Зволожуючі косметичні препарати. Ці засоби не тільки напоять шкіру водою, але й відновлять її захисний ліпідний шар, що допомагає утримувати вологу. Найбільш підходять ліпо-гідрофільні емульсії, що містять збалансовану кількість води і жиру і подібні до природної водно-ліпідної плівки шкіри. Їх можна використовувати і під час спекотного літа, і протягом холодної зими.
  • Вітаміни. С – бере участь в синтезі колагену, підвищує фотозахисні властивості шкіри; А – сприяє регенерації клітин, з віком потреба шкіри в ньому збільшується; Е – активно протистоїть вільним радикалам і захищає мембрани клітин від ультрафіолетових променів.
  • Нічні креми. Здатність клітин до відновлення в 10 разів вище вночі, ніж вдень, тому вечірній час ідеально підходить для нанесення засобів, що сприяють регенерації шкіри.
  • Захист від сонця. Застосування сонцезахисних засобів переслідує три мети: запобігання сонячним опікам, попередження старіння шкіри під дією сонячних променів, а також захист від меланоми.
  • Збалансоване харчування. Жоден косметичний засіб не зробить шкіру красивою, якщо організм не отримує всі необхідні речовини або порушена робота травної системи. Треба обов’язково дотримуватися правил здорового харчування.

Золоті правила:

  • випивати не менше 1,5 л рідини на день.
  • щільно снідати, помірно обідати і легко вечеряти.
  • намагатися не пропускати прийом їжі;
  • вживати жирне м’ясо і смажені продукти не частіше ніж один раз на тиждень;
  • кілька разів на день їсти молоко і молочні продукти, сирі фрукти і овочі, хліб і зернові продукти (каші);
  • один раз на день вживати м’ясо, рибу або яйця, варені овочі, борошняні вироби (макарони), рис, картоплю, невелику кількість рослинних, а ще менше – тваринних жирів.
  • їсти, не поспішаючи, в спокійній атмосфері.

Варто запам’ятати

  • УФ-захист. Надмірне використання засобів з високим ступенем захисту від УФ-променів позбавляє шкіру її природної властивості пристосовуватися до сонця, синтезувати пігмент меланін.
  • Ефірні масла. У косметиці з позначенням «без консервантів» можуть використовуватися ефірні масла. Це справжня комора вітамінів, що живлять шкіру, відновлюють її захисний, імунний бар’єр, мають антиоксидантні, зволожуючі і ранозагоювальні властивості. Однак ефірні масла можуть викликати алергічну реакцію, тому перед використанням засобу обов’язково проведіть тест на невеликій ділянці шкіри.
  • Консерванти. Консерванти в промисловій косметиці, вирішуючи одну з основних проблем, – захист продукції від псування, мають низку негативних властивостей. В першу чергу, вони можуть викликати алергічну реакцію і позбавити шкіру природної мікрофлори.

Наталія МАТВЄЄВА

Використані фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

НАПИШІТЬ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here