Чи потрібно прагнути до ідеалу? Розвінчуємо міфи

Ви намагаєтеся якомога менше дивитися в дзеркало, тому що ваше відображення засмучує вас до сліз. Або навпаки - щохвилини виймаєте з сумочки пудреницю і поправляєте локони. На роботі ви сидите допізна, в який раз перевіряючи кожну цифру в звіті. Або навпаки - давно втратили надію на те, що можете успішно впоратися із завданням і робите все на швидку руку. Якщо це все про вас, значить ви - один з багатьох мисливців за чудовим метеликом, ім'я якому - ідеал. Таке полювання, як правило, безуспішне. Витончена комаха дражнить своєю красою, але весь час вислизає.

2
197
ідеал

Ідеал і невпевненість в собі – два боки однієї монети

Чим, скажіть, погано прагнення хлопчика бути сильним і благородним, як лицар Ланцелот? Розумним і талановитим, як дідусь Лобачевський? Якої шкоди може завдати дівчині її бажання вважатися першою красунею серед одноліток і кращої господинею серед подружок? Жодної. Якщо хлопчик не має фізичних вад, які завадять йому займатися спортом, і володіє унікальними математичними здібностями. Якщо у дівчинки хороші зовнішні дані і «домашній» характер.

А якщо ні? Крах юнацьких надій обертається глибоким розчаруванням в собі і в житті. Якщо підняти планку дуже високо, падіння неминуче. І ось уже лисуватий шукач досконалості сидить на кухні і бурчить на тему «Ким би я міг стати». Потрібно визнати, що такий ідеал неприємний. Невтілений в життя, він, як привид, постійно нагадує про себе, заганяє нас в лабіринт нескінченних доказів. Доводити можна свою фізичну силу, ображаючи школярів і кволих інтелігентів, свою привабливість, пірнаючи в нескінченні любовні пригоди…

«Ідеальний» тип

Інші жертви самообману, засмучено дивлячись услід досконалості, вдають, що вони цього метелика все-таки зловили. Такі люди, доводячи оточуючим свою фізичну, моральну або інтелектуальну перевагу, згодом самі починають в неї вірити. Їхні обличчя стають важними і холодними. У відповідь на будь-яке ваше запитання вони здивовано піднімають брови і зарозумілим тоном кажуть: «Як! Хіба ти не знаєш?!”. Така людина не має змоги вдатися до самокритики, тому що твердо засвоїла лише одну фразу Мері Поппінс: «Ах, яке блаженство знати, що ти досконалість!”.

Тим часом такий «ідеал» в глибині душі залишається невпевненою, закоплексованною дитиною. Він живе в розлуці з самим собою. Тільки неприємності змушують його згадати, хто він насправді. Подібні спогади чреваті глибокою депресією.

ідеал

Урок Джорджа Байрона

Розумніше чинить той, хто усвідомлює, чим саме він не відповідає своєму ідеалу. Звичайно, його душа постійно наповнена смутком. Хіба приємно знати, що у тебе занадто маленькі очі і надто довгий ніс? Щоб постійно не сумувати, доводиться переконувати себе в тому, що бути красивою не обов’язково, і досягати досконалості в професійній сфері.

Іноді доходить до крайнощів. Погодьтеся, якщо у вас неправильна форма рота, зовсім необов’язково неохайно і без смаку одягатися чи ставити хрест на заняттях спортом через фізичну недугу. Є параолімпіади. Є дуже багато видів спорту, де ваш недолік не вплине на результат.

Джордж Байрон дуже страждав в дитинстві від комплексу неповноцінності. Одна його нога була коротша за іншу. Великий поет, знавець і творець краси, кульгав! І тоді він зайнявся плаванням. Він став кращим плавцем Англії і одним з тих, кому вдалося переплисти Ла-Манш. Жінки зітхали про нього. Лорд Байрон помер не в ліжку, «при нотаріусі і лікарі», а в битві – борючись з турками за волю улюбленої ним Греції.

Шлях до ідеалу

Як же наблизитися до свого ідеалу? Кілька способів вирішення цієї проблеми запропонував австрійський психолог Альфред Адлер (1870-1937).

  • Спілкуватися. На думку Адлера, реально оцінити свої можливості і позбутися комплексу неповноцінності допоможе активне спілкування. Уникаючи людей, ми позбавляємо себе можливості почути від них похвалу: «Ви так добре виглядаєте!». А почувши комплімент, жінка піднімає голову вище, розправляє плечі і справді кращає.
    З іншого боку, тільки в умовах конкуренції ви зможете реально оцінити свої здібності і наполегливіше їх розвивати. Наприклад, ви вважаєте, що краще за всіх знаєте фізику. Так було в школі. Якщо ви вчилися в спеціалізованій фізико-математичній школі, то ваша висока самооцінка цілком виправдана. А якщо ваш клас складався в основному з двієчників і ви були єдиною світлою плямою в житті своїх вчителів? Тоді ваші знання з фізики можуть бути не такими вже глибокими. Щоб оцінити себе правильно, потрібно поспілкуватися хоча б з випускниками інших шкіл.
  • Не скиглити. Наступного разу, коли ви, підспівуючи Вєрці Сердючці, будете із мазохистським задоволенням повторювати: «Ніхто мене не любить, ніхто не поважає…», зупиніться. Так-таки ніхто? Прийшов час подумати не про те, який ви нещасний і недосконалий, а про те, що ви зробили у своєму житті хорошого і за що вас повинні любити.
  • Бути тим, ким хочеш. Пограйте в гру під назвою «Ах, якби…». Ведіть себе так, ніби ваше бажання здійснилося, і ви стали таким, яким хотіли. Відчуйте себе тією розумною і талановитою людиною, якою прагнули бути. Тією красунею, яку малювала ваша уява. Правда, для цього доведеться взяти в руки книгу. Або попрацювати над макіяжем. Але нічого. Дивишся, незабаром гра перетвориться на реальність.

Божественна недосконалість

ідеал

Уявіть у всіх подробицях свою досконалу особистість. Подобається? А тепер запишіть на листок паперу всі, навіть найдрібніші ваші відмінності з ідеалом. Поруч з кожним пунктом відзначте, що потрібно зробити для його втілення в життя. Біля невиправних, на ваш погляд, недоліків (наприклад, зросту 1,70 м при наявному 1,90 м) напишіть, як їх можна завуалювати (не носити високі підбори і одяг з поздовжніми смугами). Якщо останнє завдання викличе труднощі, порадьтеся з хорошим фахівцем: візажистом, стилістом, психологом, спортивним тренером тощо.

Я спробувала порівняти себе зі своїм ідеалом, але мені чомусь не захотілося їм ставати. У ньому не було душі – моїх сумнівів і милих серцю шкідливих звичок. Може, у вас вийде те ж саме? У природі немає ідеальних форм і бездоганних ліній, тому життя цікаве і красиве. День за днем ми наближаємося до розуміння цієї істини, яку сотні років назад відкрив Шекспір:

І голосу її рівнять не треба До музики, милішої мені, Не знаю про ходу богинь із неба, А кроки милої — цілком земні. І все ж вона — найкраща поміж тими, Що славлені похвалами пустими.

Читайте также: Женственность – это не про юбки

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

2 - КОМЕНТАРІ

  1. Корисна стаття абсолютно всім.напевно немає людини,що б не критикувала себе. Подані тут вправи дуже допоможуть.

  2. Впевнена що завжди потрібно прагнути бути кращим у всіх напрямках які цікаві,але водночас розуміти що ідеальних людей не буває і кожен цінний своєю унікальною неідеальністю

НАПИШІТЬ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here