Добре відомо, що несприятливі психологічні фактори ризику, наприклад, депресія та стрес, негативно впливають на здоров’я та благополуччя. Проте вчені з Університету Британської Колумбії (Канада) вирішили вивчити фактори, які, навпаки, позитивно впливають на людей похилого віку.
Дослідники відслідковували зміни у тому, як учасники ставилися до власного старіння протягом чотирирічного періоду, а потім шукали вимірні зміни у здоров’ї та благополуччя через чотири роки.
Вони охопили 13 000 дорослих віком від 50 років, які надали свої дані в рамках дослідження здоров’я та виходу на пенсію в США у період з 2008 по 2018 роки. Дослідницька група проаналізувала дані учасників на трьох окремих інтервалах з інтервалом чотири роки.
- На першому інтервалі дослідники зафіксували вихідні показники здоров’я та самопочуття, а також оцінили задоволеність старінням за допомогою відповідей учасників на такі твердження, як:
- “Справи погіршуються, коли я стаю старшим”.
- “Зараз я такий щасливий, як і в молодості”.
- “Чим старше я стаю, тим марніше почуваюся”.
- На другому інтервалі, через чотири роки, вони знову оцінили задоволеність старінням.
- На третьому інтервалі, ще через чотири роки, вони виміряли, як змінилися показники здоров’я та благополуччя.
З 35 результатів, які вони оцінили, 27 покращилися у зв’язку з підвищенням задоволеності старінням чотирма роками раніше. І навпаки, зниження задоволеності старінням між першим та другим інтервалом було пов’язане з погіршенням стану здоров’я та благополуччя до третього інтервалу. І навпаки, зниження задоволеності старінням між першим та другим інтервалом було пов’язане з погіршенням стану здоров’я та благополуччя до третього інтервалу.
Порядок, у якому проводилися ці виміри, важливий. Можна було б очікувати, що люди з міцнішим здоров’ям будуть позитивніше ставитись до старіння, але цей аналіз показав, що підвищення задоволеності старінням явно передувало покращенню здоров’я та благополуччя.
Отже, втручання, які змусять людей краще ставитись до старіння, можуть принести користь здоров’ю. На суспільному рівні боротьба з ейджизмом та зменшення шкідливих стереотипів про старіння є потенційним розв’язанням проблеми. Значення має особисте ставлення до віку. Якщо людина впевнена, що старіння приречене бути негативним досвідом, це може стати пророцтвом, що самоздійснюється.
Використані фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
Julia S. Nakamura et al, Associations Between Satisfaction With Aging and Health and Well-being Outcomes Among Older US Adults, JAMA Network Open (2022). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2021.47797
