Хорошо известно, что неблагоприятные психологические факторы риска, например, депрессия и стресс, негативно влияют на здоровье и благополучие. Однако ученые из Университета Британской Колумбии (Канада) решили изучить факторы, которые, напротив, оказывают положительное влияние на пожилых людей.
Исследователи отслеживали изменения в том, как участники относились к собственному старению в течение четырехлетнего периода, а затем искали измеримые изменения в здоровье и благополучии по прошествии еще четырех лет.
Они охватили 13 000 взрослых старше 50 лет, которые предоставили свои данные в рамках исследования здоровья и выхода на пенсию в США в период с 2008 по 2018 годы. Исследовательская группа проанализировала данные участников на трех отдельных интервалах с интервалом в четыре года.
- На первом интервале исследователи зафиксировали исходные показатели здоровья и самочувствия, а также оценили удовлетворенность старением посредством ответов участников на такие утверждения, как:
- «Дела продолжают ухудшаться, когда я становлюсь старше».
- «Сейчас я так же счастлив, как и в молодости».
- «Чем старше я становлюсь, тем бесполезнее себя чувствую».
- На втором интервале, четыре года спустя, они снова оценили удовлетворенность старением.
- На третьем интервале, еще через четыре года, они измерили, как изменились показатели здоровья и благополучия.
Из 35 результатов, которые они оценили, 27 улучшились в связи с повышением удовлетворенности старением четырьмя годами ранее. И наоборот, снижение удовлетворенности старением между первым и вторым интервалом было связано с ухудшением состояния здоровья и благополучия к третьему интервалу.
Порядок, в котором проводились эти измерения, важен. Можно было бы ожидать, что люди с более крепким здоровьем будут более позитивно относиться к старению, но этот анализ показал, что повышение удовлетворенности старением явно предшествовало улучшению здоровья и благополучия.
Следовательно, вмешательства, которые заставят людей лучше относиться к старению, могут принести пользу для здоровья. На общественном уровне борьба с эйджизмом и уменьшение вредных стереотипов о старении являются потенциальными решениями проблемы. Значение имеет и личное отношение к возрасту. Если человек уверен, что старение обречено быть негативным опытом, это может стать самоисполняющимся пророчеством.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
Julia S. Nakamura et al, Associations Between Satisfaction With Aging and Health and Well-being Outcomes Among Older US Adults, JAMA Network Open (2022). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2021.47797
