fbpx
Четвер, 13 Серпня, 2020

ПОДПИСКА

Головна Профілактика Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя

довголіття

Сто років – не межа

За останні 100 років люди стали жити в два рази довше. Але і цього їм мало! Людина невтомно шукає ключі до довголіття.
сінрін йоку

Сінрін йоку: купання не у воді, а в лісі

Японські вчені довели, що прогулянки по лісі корисні для здоров'я і перетворили сінрін йоку або лісові купання на загальносвітовий тренд.
ейфорія бігуна

Ейфорія бігуна або залежність від спорту?

Вчені вважають, що за задоволення від бігу відповідає ейфорія бігуна, і попереджають про небезпеку формування залежності.
Фізична активність

Фізична активність як норма життя

Рух є запорукою здоров'я і знижує ризик передчасної смерті від серцево-судинних і онкологічних захворювань на 20-30%.