ZEST

Життя у постійних тривогах

Наслідки нервового скролінгу Намагаючись знайти хороші новини, люди годинами проводять час в інтернеті. Потрібно послухати експерта, що викликає довіру, почитати заголовки на стрічці, подивитися блоги лідерів думок тощо. Багато годин на день присвячено нервовому скролінгу: ми без кінця гортаємо сторінки інтернету, боячись пропустити щось важливе. Це виснажує нервову систему. Страх, підвищена тривожність, відчуття власного безсилля, […]

Життя у постійних тривогах Читати далі »

Які вітаміни пити для покращення імунітету?

Як підвищити імунітет дорослій людині Всупереч поширеній думці, імунітет більшості людей перебуває в межах норми. ГРВІ зазвичай стають наслідком короткочасного та незначного його зниження під дією втоми, стресу, переохолодження. Достатньо замерзнути, перенервуватись і опинитися там, де чхнула хвора людина, щоб підхопити вірус, що вражає верхні дихальні шляхи. У більшості людей пов’язані з цим симптоми (нежить,

Які вітаміни пити для покращення імунітету? Читати далі »

Прокрутити вгору