Аэробные упражнения очень полезны при неалкогольной жировой болезни печени

печень

Поскольку печень занимает центральное место в ряде жизненно важных процессов в организме, включая пищеварение, свертывание крови и выработку энергии, нарушения в ее работе очень сильно сказываются на общем состоянии здоровья. Одним из самых распространенных сегодня заболеваний печени является неалкогольная жировая болезнь. По оценкам, ее глобальная распространенность составляет 25%.

Факторами риска развития этого заболевания считаются сахарный диабет второго типа и ожирение. При отсутствии лечения неалкогольная жировая болезнь печени может привести к серьезным осложнениям, таким как фиброз печени (рубцевание), цирроз печени, печеночная недостаточность и рак, а также вызывать различные сердечно-сосудистые и метаболические проблемы. 

Надежного фармакологического лечения этой болезни пока не существует, поэтому лучшей тактикой считается похудение на 7-10%, а также физическая активность.

Однако ирландские ученые установили[1], что даже без значительной потери веса физические упражнения могут снизить содержание жира в печени. Их эффект можно оценить при помощи различных неинвазивных методологий (таких как транзиентная эластография и ультразвук), а также с помощью биопсии – золотого стандарта для диагностики и оценки неалкогольной жировой болезни печени.

Авторы исследования подчеркивают, что преимущества тренировочных упражнений для печени и кардиометаболических исходов пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени очевидны. Всего за 12 недель они показывают клиническую выгоду от улучшения кардиореспираторного состояния, которое все чаще рассматривается как «клинический жизненный признак». Однако эти изменения не слишком устойчивы, то есть пациентам с неалкогольной жировой болезнью печени нужно выполнять аэробные упражнения регулярно.

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

  1. Philip O’Gorman, Sara Naimimohasses, Ann Monaghan, Megan Kennedy, Ashanty M. Melo, Deirdre Ní Fhloinn, Derek G. Doherty, Peter Beddy, Stephen P. Finn, J. Bernadette Moore, John Gormley, Suzanne Norris. Improvement in histological endpoints of MAFLD following a 12-week aerobic exercise interventionAlimentary Pharmacology & Therapeutics, 2020; DOI: 10.1111/apt.15989
Прокрутить вверх