Николай Бондаренко

Предлагаю обсудить вещество, которое всё ещё остаётся в тени, хотя многие исследователи называют его «витамином долголетия» — эрготионин. Несмотря на то что в популярных источниках ему уделяют мало внимания, в научных кругах его изучают уже более ста лет. Благодаря мощным антиоксидантным свойствам и способности защищать клетки от окислительного стресса, эрготионин постепенно становится объектом пристального интереса […]

В мире витаминов есть как знаменитости, известные всем и каждому, так и герои второго плана, о которых знают единицы. Именно к таким малоизученным веществам относится витамин B15, более известный как пангамовая кислота. Несмотря на свой скромный статус, пангамовая кислота обрела популярность среди спортсменов, обещая повышение выносливости и антиоксидантную защиту. Насколько оправданы эти надежды и почему […]

Пантотеновая кислота, или витамин B5, – один из ключевых элементов для здоровья организма. Этот водорастворимый витамин участвует в метаболизме, помогает справляться со стрессом и играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Несмотря на его значимость, о B5 говорят не так часто, как, например, о витамине C или B12. В этой статье разберем, как пантотеновая кислота […]

Инозит — это вещество, которое относится к группе витаминов, и по своему химическому строению напоминает углеводы. Он существует в различных формах, и хотя его часто ассоциируют с ролью вторичного мессенджера в клетках, его влияние на нервную систему привлекает внимание как потенциальное средство для лечения психических расстройств. В данной статье мы рассмотрим, как инозит влияет на […]