Как переписать жизненный сценарий. Советы психолога

сценарий

Бабушка рядышком с дедушкой

Жизненные сценарии – это сюжеты, в которых мы выбираем себе роль и на протяжении всей жизни добросовестно ее играем. Среди множества окружающих нас людей мы интуитивно выискиваем тех, кто согласится исполнять партии из нашего сюжета. Повторяем заученные слова, испытываем знакомые эмоции, поступаем, следуя привычке, – и получаем один и тот же результат. Хороший он или плохой – зависит от многого. Прежде всего – от родителей. Например, от их рассказов о дедушках и бабушках.

Руководством к действию может стать фраза, брошенная в гневе: «Ты кончишь, как твой дед!». Это означает – в полном одиночестве, в ссоре со всем миром или того хуже – в тюрьме. Слыша такие пророчества, ребенок может сказать про себя: «Если ты хочешь, я так и сделаю!». И построить всю свою жизнь с целью исполнить обещанное.

Совсем другой эффект будут иметь рассказы о том, чего достигли бабушка с дедушкой, за что их все любят и уважают. Ребенку захочется, чтобы им так же гордились. И он приложит к этому все усилия. «Я хочу быть, как дед!» – говорит молодой мужчина, когда друзья удивляются его работоспособности и домовитости.

Испортить воздействие хорошего примера способны уничижительные сравнения: «Твой дед в отличие от тебя…», «Тебе никогда таким не стать!». Слыша это не один раз, ребенок соглашается со своей участью и даже не пытается изменить мнение о себе.

Родительский дом – начало начал

Легче всего учиться жить у папы и мамы. Но если между родительскими наставлениями и поступками лежит пропасть, возникнут проблемы. «Ты должна выучиться и стать независимой!» – наставляет свою дочь женщина, которая вырастила пятерых детей, и никогда не работала. Девочка становится высококлассным специалистом, занимает руководящие должности. Находит мужа, который с удовольствием уступает ей бразды правления в семье. И только выйдя на пенсию, она признается, что всю жизнь мечтала о мужчине, который будет все решать сам. А она в это время хотела бы куховарить, шить и вязать, т.е. делать то, чем занималась ее мать.

Наиболее печален итог родительского лукавства. Когда слова говорят одно, а то, как они произносятся, с какой улыбкой, жестами, – совсем другое. «Уже куришь!» – возмущается мама семиклассника. А ребенок слышит в ее словах: «Курить можно только взрослым». И домысливает: «Буду курить, и меня станут считать взрослым». «Опять подрался!» – отчитывает забияку отец. Но в его ухмылке и интонациях сквозит удовольствие от того, что сын растет «мужчиной». В результате тот становится хулиганом.

В гостях у сказки

Примеры бабушек и дедушек, инструкции родителей ребенок сравнивает с самыми близкими для него сюжетами – сказочными. Сказка может стать подтверждением того, что он видит в жизни. А может представляться единственным способом решить реальные проблемы. Например, девочка, мама которой часто жаловалась на неудачное замужество, в будущем не захочет выходить замуж. Принять такое решение нелегко. И она вообразит себя принцессой из сказки о спящей красавице. Будет всю жизнь ждать принца, который ее расколдует и сделает счастливой. И, скорее всего, не дождется, ведь принцы – это редкость. «Сплюшке» может повезти, если ей встретится мужчина, достойный любви. Но, следуя маминому примеру, она начнет выискивать недостатки и в нем.

О принце мечтают героини другой сказки – «Золушка». Большей частью – это девушки, выросшие в семьях со скромным достатком. Лучшей возможностью вырваться в «высший» свет многие из них считают удачное замужество. Но, как правило, они недостаточно внимательно читали сказку и не заметили (или забыли?), что Золушка была трудолюбива и жизнерадостна. Она не проводила целые дни за маникюром и макияжем. А самое важное – она не позволяла себе ныть и отчаиваться. Встретив принца, настоящая Золушка вряд ли будет убивать время в салонах красоты и на дискотеках. Вероятнее всего, она усердно займется домашним хозяйством или пойдет работать.

сценарий

Главное – не победа?

История Золушки и спящей красавицы показывает: встреча с принцем сама по себе еще не гарантирует счастливого конца. Все зависит от героини, ее готовности стать принцессой. И если сказки в большинстве случаев имеют happy end, то жизненные сценарии бывают разными. Есть сценарии победителей, сценарии непобедителей и сценарии неудачников.

  • Победители – это те, кто добился своей цели. Целью может быть и миллион в банке, и ученая степень доктора – что угодно. В качестве примера можно рассмотреть одну историю. Скромной девушке сделал предложение успешный бизнесмен. Но он хотел, чтобы она не работала и сидела дома. Девушка отказалась. Подруги и родные называли ее глупой. Она же устроилась менеджером в преуспевающей компании, через несколько лет сама открыла небольшую туристическую фирму и вышла замуж за одного из деловых партнеров. Иными словами, стала победительницей. А если бы эта девушка послушалась подруг и родных – вышла замуж и стала домохозяйкой, чувствуя при этом, что способна на большее, – ее можно было бы назвать непобедительницей.
  • Непобедители — это самый распространенный тип героев. Они ни к чему особенно не стремятся, ведь задачу «быть как все» вряд ли можно считать высокой целью. Они люди, которые плывут по течению, не терпят крушений и не тонут. Но никогда не приходят к финишу первыми. Обычно непобедители благодарны судьбе за все, что она им посылает. Такие люди более удобны для общества, чем победители, которые все время за что-то борются, что-то отстаивают.

Потерпев неудачу, победитель с не меньшим упорством начинает все сначала, приговаривая: «Теперь я знаю, как это делать». А неудачник в таком случае скажет: «Я бы, конечно, сделал, если бы не…». И найдет для себя уйму оправданий. При виде малейших трудностей он отступит и популярно объяснит, почему не стоит за это браться.

Тот, кто хотел пробежать стометровку за 10 секунд и сделал это – победитель. Тот, кто рассчитывал на 9,5 секунды, а пробежал за 9,6 – непобедитель. Тот, кто наметил результат 9,4 секунды и вовсе не вышел на дистанцию из-за плохой погоды – неудачник.

Вырваться из водоворота

Выйти из провального жизненного сценария можно, вспомнив дорогу, которая вас сюда привела: любимые фразы родителей, судьбы предков. Некоторым помогает любовь. Как, по «Иронии судьбы», преобразился трус и скромняга Женя Лукашин при встрече с Надей! Но решение в любом случае – за самим героем. Когда вы почувствуете, что мощное течение снова сносит вас с верного пути, скажите твердо: «В этот раз я добьюсь своего!» – и вырвитесь из водоворота привычных слов и сюжетов.

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

Прокрутить вверх