Аффект (от лат. affectus — страсть, душевное волнение) — эмоциональный процесс взрывного характера, который отражает бессознательную субъективную оценку текущей ситуации. От чувств, настроений и эмоций аффекты отличаются прежде всего интенсивностью и кратковременностью, а также тем, что сопровождаются двигательными проявлениями и изменениями в работе внутренних органов, например, изменением частоты сердцебиений и дыхания, двигательной активности, спазмом периферических сосудов и пр.
В последнее время ученые все чаще изучают влияние аффектов на здоровье. Так, группа исследователей Северо-Западного университета (США)[1] пришла к выводу, что позитивные аффекты замедляют возрастное ухудшение памяти. Она проанализировала данные 991 человека среднего и пожилого возраста, которые участвовали в национальном исследовании, проводившемся в три периода времени: между 1995 и 1996 годами, 2004 и 2006 годами, 2013 и 2014 годами.
В каждом цикле участники сообщали о положительных эмоциях, которые они испытали за последние 30 дней, а также выполняли тесты на производительность памяти. Эти тесты заключались в запоминании слов и их повторении через 15 минут.
Исследователи изучили связь между положительным аффектом и ухудшением памяти с учетом возраста, пола, образования, депрессии, отрицательного аффекта и экстраверсии.
И хотя их результаты показали, что с возрастом память ухудшилась у всех участников исследования, у людей, склонных к положительным аффектам этот процесс происходил значительно медленнее.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
- Emily F. Hittner, Jacquelyn E. Stephens, Nicholas A. Turiano, Denis Gerstorf, Margie E. Lachman, Claudia M. Haase. Positive Affect Is Associated With Less Memory Decline: Evidence From a 9-Year Longitudinal Study. Psychological Science, 2020; 095679762095388 DOI: 10.1177/0956797620953883
