Веселье и темперамент
От любого другого счастливого события праздник отличается плановостью. Мы знаем, что грядет Рождество, именины, Пасха – готовимся к ним, обсуждаем их. Причем предвкушение праздника не менее важно, чем он сам. Украшение елки, обсуждение меню, составление сценария – обязательные атрибуты подготовки к торжеству. Настоящему празднику присуща ритуальность, следование традициям (приготовление куличей, кути, украшение елки). Поход в ночной клуб на выходные тоже может быть обставлен празднично, но по масштабности это развлечение соотносимо с пятью днями недели, тогда как настоящему празднику предшествуют куда более глобальные события. Прожитый год – и встреча Нового года, удачная посевная – и праздник сбора урожая. Если не было большой работы, ты ничего не совершил, то и праздник не покажется столь радостным и долгожданным.
Впрочем, не все люди умеют веселиться. Этот талант во многом зависит от типа темперамента. Один из главных критериев, отличающий флегматиков, сангвиников, холериков и меланхоликов друг от друга, – это их реакции на время. Меланхолики всегда отстают от движения часовой стрелки, флегматики немного запаздывают, холерики хронически опережают время и только сангвиники синхронны с ходом часов. По одной из теорий четыре гиппократовы типа рассчитаны на разные скорости вращения Земли. Самый древний темперамент – холероидный, так как в далеком прошлом планета делала оборот вокруг своей оси всего за 16 часов (идеальные условия жизни для холериков). Поскольку движение планеты постоянно замедляет свой ход, в будущем хорошее самочувствие обеспечено флегматикам.
Разумеется, взгляды на веселье у всех четырех типов совершенно разные. Холерик моментально зажигается, входит в раж, полностью отдается празднеству. Меланхолик приобщается к торжеству по инерции, главное для него – побыстрее пережить радостную суматоху в своем закрытом мирке. Сангвиники легко попадают в такт чужому веселью, впрочем, они и сами способны задать ритм. Праздничные реакции флегматоидов часто запаздывают, как в анекдоте, когда смысл рассказанного в понедельник доходит до человека не раньше четверга. Благо, что все значимые праздники (рождественские, пасхальные и т.д.) длятся несколько дней – «растяжка» во времени позволяет отдохнуть обладателям всех типов темпераментов.
Ах, карнавал!
Для любого человека с любым темпераментом потребность в разрядке, снятии эмоционального накала очевидна.
– Люди месяцами накапливают внутреннее напряжение, а потом – либо сосудик где-то лопается, либо случается семейный эксцесс, – утверждает Александр Бондаренко. – Для облегчения энергетического взаимодействия с окружающим миром человечество придумало карнавалы, сатурналии, ритуалы застолья, танцы, когда отменяются все условности, снимаются запреты. Праздник позволяет человеку перейти из одного эмоционального состояния в другое, отдохнуть и вернуться в будни с новыми силами. Особенности украинского праздника – щедрый стол и коллективное пение. Застольная песня – очень важный элемент торжества. Она позволяет человеку высказаться, досказать то, что так и не прозвучало, компенсировать свои нужды и потребности, сублимировать, в конце концов. Замечено, когда гости хорошо попоют, на душе у всех становится легче.
Одна из терапевтических особенностей Нового года – карнавал и маскарадные костюмы.
– Маскарадный костюм позволяет попробовать себя в абсолютно новой роли, возможно, недоступной в обычной жизни, отыграть подавляемые эмоции, – уверена Елена Вознесенская. – Например, агрессию – нормальное со- стояние, которое обычно скрывается, накапливается, а потом прорывается наружу в виде болезни. В этом случае для эмоциональной разрядки идеально подходят костюмы ведьмы или пирата. Рафинированная леди может переодеться в куртизанку, и, возможно, на следующее утро она почувствует себя гораздо свободней, раскованней. Интуитивно человек всегда безошибочно угадывает «свой» костюм. Для кого-то полезно прожить одну ночь в образе монашки, для кого-то – в убранстве королевы. Хотя… почему бы не расширить свои возможности и не превратиться на одну ночь в небоскреб, ветку дерева или в чувство собственного достоинства?
Подарки и застолье
Еще одна радостная и важная составляющая праздников – выбор и дарение подарков. В этом вопросе важно не промахнуться, ведь неудачный презент может разрушить эмоциональное состояние человека: безвкусный – разочаровать в дарителе, слишком дорогой – обидеть, если виновник торжества не сможет ответить тем же. Часто дорогой подарок делают для себя (посмотри, какой я щедрый!), а не для человека, которому он предназначается. В этом плане американская традиция интересоваться листом желаний не лишена смысла.
– Лучше заранее ознакомиться со списком желаемых подарков и выбрать из него наиболее приемлемый, – совету ет Елена Вознесенская. – Не стоит дарить вещи, имеющие отношение к агрессии: ножи, пистолеты. Важный момент – упаковка. В оформление подарка нужно вложить всю свою душу и сердце, не экономить время на выборе бумаги, коробки, ленточек, украшений – они создают настроение праздника. Немаловажно продумать, как и с какими словами вы его вручите. Неправильно преподнесенный пускай даже безумно дорогой подарок может убить человека наповал.
Принимать подарки нужно правильно – уметь искренне им радоваться. Кстати, преподнесенный сюрприз не обязательно должен быть вещью. Это может быть стихотворение, песня или цветы.
Характерная традиция славянских праздников – торжественное застолье. И этот вопрос, если вы зовете в свой дом гостей, тоже стоит продумать до мелочей. Психологи рекомендуют вложить в процесс приготовления праздничных блюд максимум положительных эмоций: представлять в ходе готовки встречу гостей, с какой любовью вы будете их принимать, угощать. Все чувства, рожденные в душе, обязательно перенесутся в пищу. Важно, чтобы домочадцы не испортили настроение главному повару.
Еда, приготовленная собственноручно, всегда будет дополнительным плюсом для праздника, в отличие от пищи, приобретенной в супермаркете, или ресторанных блюд. Но если самим готовить лень или некогда, купленную еду обязательно нужно красиво подготовить к столу своими руками: соорудить украшения из овощей и фруктов, ягод и зелени. Элементы кухонного творчества помогают общению за столом. Необязательно наготавливать 12 блюд, но все же угощения нужны – праздничный стол является одним из элементов психологической разрядки, сближения и объединения гостей.
И напоследок – как не испортить праздник? На этот счет есть несколько универсальных советов: важно много не пить и не выяснять отношений с гостями и домочадцами, относиться к окружающим доброжелательно. Сценарий торжества обязательно должен быть, но не слишком жесткий, оставьте для участников элемент спонтанности и творчества. Если среди приглашенных будут те, кто любит засиживаться, стоит заранее оговорить регламент. Впрочем, энергетическое предупреждение, сказанное про себя, как правило, всегда улавливается даже самым невнимательным гостем. Скажите мысленно: «Все было замечательно, но мы так устали – пора уходить». И вас обязательно услышат.
