Пожилые люди испытывают меньше стресса в связи с пандемией

Согласно новому исследованию Университета Британской Колумбии^[1], недавно опубликованному в издании «Журнал геронтологии: психологические науки», взрослые в возрасте 60 лет и старше эмоционально чувствовали себя лучше по сравнению с молодыми людьми (18-39 лет) и взрослыми среднего возраста (40-59 лет) на фоне пандемии COVID-19.

В исследовании приняло участие 776 человек в возрасте от 18 до 91 года, которые проживали в Канаде и США. В течение одной недели каждый из них ежедневно отвечал на вопросы о стрессорах, положительных событиях и эмоциональном благополучии. Все опросы были проведены с середины марта до середины апреля – в период самой большой неопределенности, когда местные власти стали вводить различные ограничения, связанные с COVID-19.

Исследователи обнаружили, что пожилые люди испытывали большее эмоциональное благополучие и чувствовали себя менее подверженными стрессу и не так остро реагировали на угрозы, связанные с пандемией.

Взрослые младшего и среднего возраста сталкивались с проблемами, связанными с семьей и работой, например, обучением детей на дому или безработицей. Они также были более подвержены различным типам постоянных непандемических стрессоров, чем пожилые люди, например, межличностным конфликтам.

В то же время пожилые люди сталкивались с другими стрессорами, например, более высоким риском заболеть, получить тяжелые осложнения или умереть от COVID-19. Однако они, по всей видимости, обладали большими навыками преодоления стресса в силу своего возраста и жизненного опыта.

Исследование также показало, что пожилые люди и люди среднего возраста чаще отмечали положительные события, такие как отдаленные позитивные социальные взаимодействия. О них они упоминали в 75% своих ежедневных опросов, что помогло увеличить положительные эмоции по сравнению с молодыми людьми.

«Это является хорошим напоминанием для молодых людей о том, что они должны создавать больше возможностей для позитивных переживаний в качестве способа смягчения стресса во время пандемии», — отмечают авторы исследования.

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

1. Patrick Klaiber, Jin H Wen, Anita DeLongis, Nancy L Sin. The ups and downs of daily life during COVID-19: Age differences in affect, stress, and positive events. The Journals of Gerontology: Series B, 2020; DOI: 10.1093/geronb/gbaa096