В исследовании, проведенном на факультете спорта и наук о здоровье Университета Ювяскюля (Финляндия)[1] сравнивались физические и умственные способности людей в возрасте от 75 до 80 лет с показателями людей того же возраста в 1990-х годах.
Его результаты показали, что как у мужчин, так и у женщин в возрасте от 75 до 80 лет мышечная сила, скорость ходьбы, скорость реакции, беглость речи, логика и рабочая память в настоящее время значительно лучше, чем у людей того же возраста, родившихся раньше. Единственное, в чем не наблюдалось различия между этими когортами, – тесты функции легких.
Люди, которым сегодня 75 и 80 лет, росли, формировались и жила в другом мире, чем их сверстники, родившиеся тремя десятилетиями раньше. Произошло много благоприятных изменений. Они включают улучшение питания и гигиены, здравоохранения и школьной системы, доступности образования и условий труда.
Увеличение продолжительности жизни сопровождается увеличением количества лет, прожитых с хорошей функциональной способностью в более позднем возрасте. Более высокая физическая активность могут объяснить лучшую скорость ходьбы и мышечную силу, тогда как наиболее важным фактором, лежащим в основе различий в когнитивных способностях, было более продолжительное образование.
Результаты этого исследования показывают, что наше понимание пожилого возраста старомодно. С точки зрения исследователя старения, большее количество лет нужно добавлять к среднему возрасту, а не к самому концу жизни. Теперь люди не просто живут дольше, но и дольше сохраняют трудоспособность, физическую активность и ясность ума.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
- Matti Munukka, Kaisa Koivunen, Mikaela B. von Bonsdorff, Sarianna Sipilä, Erja Portegijs, Isto Ruoppila, Taina Rantanen. Birth cohort differences in cognitive performance in 75- and 80-year-olds: a comparison of two cohorts over 28 years. Aging Clinical and Experimental Research, 2020; DOI: 10.1007/s40520-020-01702-0
