Ім'я автора:Kateryna Braitenko
Майже кожна друга людина натискала кнопку «ще 5 хвилин» на будильнику. Це здається нешкідливою звичкою, яка дозволяє виграти трохи часу для відпочинку. Однак наукові дані показують: відкладання підйому може негативно впливати на мозок, гормони і навіть на вагу. У цій статті ми розглянемо, чому так відбувається, і поділимося порадами, як навчитися вставати з першого дзвінка. […]
Чому електроліти стали трендом Гідратація — ключ до концентрації, витривалості й здорового метаболізму. Якщо раніше електролітні напої асоціювались лише зі спортом, то на Vitafoods Europe 2025 було чітко видно розширення аудиторії: продукти з електролітами позиціонують тепер і для офісних працівників, і для дітей шкільного віку. Які мінерали входять у електролітні комплекси? Натрій — регулює водно-сольовий […]
Нова ера мікробіомних рішень Пробіотики та пребіотики вже стали звичними для споживачів. Але у 2025 році акцент зміщується на постбіотики — готові біоактивні сполуки, які утворюються в результаті ферментації мікроорганізмами. На виставці Vitafoods Europe 2025 тема постбіотиків була однією з найбільш обговорюваних. Виробники представили продукти з коротколанцюговими жирними кислотами (SCFA), ферментованими пептидами та клітинними фрагментами […]
Вересень і виклик концентрації Повернення після літа завжди означає зміну ритму: нові проєкти на роботі, навчальний процес для дітей, інтенсивні зустрічі й дедлайни. Не дивно, що у вересні найбільш затребувані нутрицевтики, які допомагають сфокусуватися, зменшити втому та підвищити продуктивність. На виставці Vitafoods Europe 2025 однією з ключових тенденцій стали саме продукти для когнітивної витривалості: адаптогени […]
Світ нутрицевтиків стрімко змінюється. Якщо ще десять років тому споживач асоціював харчові добавки переважно з «пігулками», то сьогодні все частіше на перший план виходять зручність, смак і досвід прийому. На міжнародній виставці Vitafoods Europe 2025 було представлено десятки нових delivery-систем: від жувальних гуммі та подушечок до капсул з пролонгованим вивільненням та інноваційних QR-кодів на упаковках. […]
Вступ: чому саме восени важливо підтримати імунітет Початок осені — це період, коли організм переходить від літнього до холодного сезону. Менше сонця, більше часу в приміщеннях, сезон застуд і вірусів. У цей час імунна система працює з підвищеним навантаженням, особливо у дітей, студентів та людей з хронічними захворюваннями. На Vitafoods Europe 2025 окремим блоком обговорювали […]
Чому магній незамінний саме зараз Магній — один із ключових мінералів для здоров’я нервової системи та енергетичного обміну. Його дефіцит впливає на настрій, сон, стійкість до стресу та навіть серцево-судинне здоров’я. Серпень — час, коли ми повертаємося до робочого чи навчального ритму після відпусток. Це означає зміну графіку, збільшення навантажень і, як наслідок, вищий рівень […]
Серпень — останній місяць літа, але водночас це не менш потужний період перезавантаження, ніж січень. Саме зараз наш організм інтуїтивно готується до осінніх викликів: зменшення сонячного світла, повернення до роботи, школи, рутини. Це ідеальний час, щоб оновити харчові звички, режим сну, фізичну активність і додати підтримку у вигляді нутрицевтиків. Чому саме серпень — найкращий момент […]
Які добавки справді потрібні школярам і як обрати безпечно. Чому нутрицевтики стали актуальними напередодні школи Кожен новий навчальний рік — це стрес як для дітей, так і для батьків. Організм школяра адаптується до нового розкладу, підвищеного інтелектуального навантаження, обмеження фізичної активності й часто — неідеального харчування. Усе це підвищує потребу в ключових нутрієнтах, які підтримують […]
Вступ: коли цикл — це не просто про менструацію Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) — одне з найпоширеніших ендокринних порушень у жінок репродуктивного віку. Він може проявлятися акне, порушенням менструального циклу, надмірним ростом волосся (гірутизмом), проблемами з вагою та безпліддям. У сучасній нутрицевтиці дедалі більше уваги приділяється ролі інозитолу як одного з ключових інструментів підтримки гормонального […]
Навіщо імунітету потрібна допомога? Імунна система – складна мережа клітин і молекул, завдання якої захищати організм від вірусів, бактерій та інших зовнішніх загроз. Але стрес, вік, хронічні захворювання, дефіцит сну і поживних речовин послаблюють імунний захист. Тому ключові нутрієнти, такі як вітамін С і цинк, стають незамінними в підтримці імунної стійкості, особливо в періоди інфекційних […]
У 2025 році стан хронічного стресу став не винятком, а нормою. Війна, економічна нестабільність, інформаційне перевантаження — усе це виснажує нервову систему, викликає порушення сну, загострює шкірні захворювання та пришвидшує старіння. Саме тому споживачі, а разом із ними й медичні фахівці, все більше цікавляться антистрес-формулами — нутрицевтичними засобами, що підтримують адаптацію, сон, настрій і загальний […]
