Як підготувати імунітет до осені: вітамін D, цинк, пробіотики
Осінь — час, коли наш імунітет особливо потребує підтримки. Повернення до роботи й навчання, менше сонячного світла, коливання температури — усе це підвищує ризик застуд і знижує природну опірність організму. Серед нутрієнтів, які найчастіше радять лікарі восени, виділяються вітамін D, цинк та пробіотики. Їхня синергія створює міцний фундамент для захисту від інфекцій і підтримки здоров’я […]