Антивікова (anti-age) медицина шукає способи уповільнити старіння на клітинному рівні. Один із перспективних напрямів – підтримка роботи мітохондрій, «енергетичних станцій» клітини.
Пірролохінолінхінон (PQQ) – відносно нова вітаміноподібна речовина, що привернула увагу вчених завдяки здатності стимулювати утворення нових мітохондрій (мітохондріальний біогенез).
У цій оглядовій статті ми розглянемо, що відомо про PQQ, порівняємо його дію з іншими активаторами мітохондрій (коензим Q10, ресвератрол, NAD+, альфа-ліпоєва кислота) та обговоримо застосування PQQ в антиейдж-терапії та дерматології.
Що таке PQQ і чому його називають вітаміноподібним?
PQQ (пірролохінолінхінон) – це невелика молекула з групи хінонів, виявлена в деяких рослинних продуктах (наприклад, у ферментованих соєвих бобах, ківі) і навіть у космічному пилу. PQQ виступає кофактором ферментів у бактерій, а у ссавців проявляє властивості, подібні до вітамінів.
Його іноді відносять до «вітаміноподібних» сполук, оскільки нестача PQQ у раціоні у тварин призводить до симптомів, схожих на вітамінну недостатність, які оборотні в разі додавання PQQ.
В експериментах було показано, що відсутність PQQ знижує кількість мітохондрій і активність генів, пов’язаних з їхньою роботою.
PQQ має потужні антиоксидантні властивості і бере участь у безлічі біологічних процесів – впливаючи на розмноження, ріст і старіння.
За ці якості відомий біохімік Брюс Еймс запропонував вважати PQQ одним із «вітамінів довголіття»: «PQQ є перспективним як вітамін довголіття у людини. It is necessary for mitochondrial health» – »PQQ багатообіцяючий як вітамін довголіття у людини. Він необхідний для здоров’я мітохондрій»
І хоча формально PQQ не визнано вітаміном, очевидно одне: ця сполука відіграє важливу допоміжну роль у метаболізмі, особливо коли йдеться про захист клітин від вікових порушень.
Мітохондрії, старіння і шкіра
Мітохондрії виробляють енергію (АТФ) і беруть участь у регуляції обмінних процесів, рівня реактивних форм кисню (ROS) і програмованої загибелі клітин. З віком мітохондрії накопичують пошкодження і працюють менш ефективно.
Мітохондріальна дисфункція пов’язана з низкою вікозалежних хвороб – від нейродегенерації до діабету – і вважається одним із ключових чинників старіння організму.
Шкіра, як найбільший орган, також страждає від вікових змін у мітохондріях. Старіння шкіри супроводжується зниженням вироблення енергії в клітинах, накопиченням ушкоджень від оксидативного стресу і зростанням числа «старіючих» клітин (сенесцентних) у тканинах.
У результаті сповільнюється оновлення епідермісу, знижується вироблення колагену й еластину, що призводить до появи зморщок, сухості та втрати пружності шкіри.
Підтримка здоров’я мітохондрій здатна уповільнити ці процеси. Наприклад, у мишей із генетично прискореним старінням шкіри (нокаут гена Bmi-1) додавання PQQ у їжу помітно поліпшило стан шкіри: дерма стала товстішою, колаген – більш організованим, знизилася кількість маркерів старіння й окисного збитку в клітинах.
Дослідники відзначили, що PQQ у цій моделі збільшував проліферацію клітин і зменшував частку старіючих клітин шкіри, завдяки зниженню оксидативного стресу.
Іншими словами, захист мітохондрій і посилення їхньої функції сприяють омолодженню шкірних тканин.
Важливо розуміти, що шкіра старіє і від зовнішніх чинників (УФ-випромінювання, екологія) – це фотостаріння, і від внутрішніх (хронологічне старіння).
Мітохондрії беруть участь в обох процесах, тому вплив на них розглядають як перспективну стратегію в дерматології: стимуляція утворення нових мітохондрій і поліпшення їхньої роботи можуть посилити регенерацію шкіри й опірність клітин до стресорів.
PQQ як активатор мітохондріального оновлення
Одна з найбільш унікальних властивостей PQQ – здатність стимулювати біогенез мітохондрій, тобто утворення нових мітохондрій у клітині.
Якщо коензим Q10 можна порівняти з «маслом для двигуна» – він покращує роботу наявних мітохондрій, то PQQ – «збільшує кількість самих двигунів», змушуючи клітини будувати нові енергетичні станції.
Як зазначають експерти, CoQ10 оптимізує функцію мітохондрій, а PQQQ активує гени, що відповідають за створення нових мітохондрій, їхній захист і відновлення.
Механізм цієї дії інтенсивно вивчається. У клітинних і тваринних моделях PQQ активує ключові регулятори біогенезу: підвищує експресію PGC-1α (коактиватор, «головний перемикач» утворення нових мітохондрій), а також факторів NRF1, NRF2, TFAM, які відповідають за синтез мітохондріальних білків і ДНК.
Цікаво, що PQQ може впливати і на сигнальні шляхи довголіття – наприклад, стимулювати активність сиртуїнів (SIRT1) через збільшення рівня NAD+.
У дослідженні 2017 року показано, що PQQ активує SIRT1/AMPK-залежний шлях, що запускає PGC-1α, і тим самим посилює утворення нових мітохондрій.
Крім цього, PQQ безпосередньо нейтралізує вільні радикали і захищає наявні мітохондрії від пошкоджень.
Така подвійна роль – антиоксидант + стимулятор мітохондрій – робить його цінним для підтримки клітинної енергії. У підсумку клітини з PQQ краще справляються з навантаженнями, менше накопичують пошкоджень і довше зберігають функцію.
Наприклад, додавання PQQ до раціону старих мишей покращувало їхній метаболізм, знижувало запалення й окислювальний стрес; миші демонстрували більш повільну атрофію м’язів і навіть поліпшення стану шкіри та шерсті.
А в експерименті на черв’яках-нематодах PQQ подовжив середню тривалість життя одразу на ~30% – вражаючий результат, нехай і на простій моделі.
З погляду практики антиейдж-медицини, PQQ вже привертає увагу як перспективний нутрицевтик.
У науково-популярному огляді 2024 р. радять включати 10-20 мг PQQ щодня в програму подовження молодості (цю дозу зазвичай використовують у БАДах).
Європейське агентство EFSA схвалило PQQ як харчову добавку ще 2018 року, визнавши його безпеку за розумних доз. Клінічні випробування на людях також показують хорошу переносимість: в одному з досліджень у літніх добровольців 21,5 мг PQQ на день протягом 12 тижнів покращували пам’ять і увагу без побічних ефектів.
Ці дані свідчать про профіль безпеки PQQ і підкріплюють його потенційну користь.
Порівняння PQQ з коензимом Q10 та іншими мітохондріальними активаторами
PQQ – не єдиний нутрієнт, що впливає на функцію мітохондрій. В антиейдж-медицині вже використовують різні речовини для підтримки клітинної енергетики. Розглянемо коротко найвідоміші та порівняємо їх із PQQ (зведені дані наведено в Таблиці 1):
- Коензим Q10 (убіхінон): Ключовий кофактор мітохондріального ланцюга транспорту електронів, необхідний для синтезу АТФ. Є потужним антиоксидантом, стабілізує мембрани мітохондрій. CoQ10 покращує енергообмін у клітинах, що старіють, але сам по собі не створює нові мітохондрії. З віком рівень CoQ10 знижується, тому його додаткове вживання пов’язане з поліпшенням роботи серця, мозку і зниженням втоми. У дерматології коензим Q10 відомий як компонент кремів проти зморшок: він зменшує ознаки фотостаріння завдяки антиоксидантній дії та підтримці метаболізму клітин шкіри. Наприклад, при місцевому застосуванні CoQ10 спостерігали скорочення глибини дрібних зморшок і підвищення гладкості шкіри обличчя.
- Ресвератрол: Натуральний поліфенол із винограду, червоного вина. «Міметик» обмеження калорій, відомий активатор сиртуїну SIRT1. За рахунок цього ресвератрол посилює мітохондріальний біогенез – у різних тканинах він підвищує активність AMPK, SIRT1 і PGC-1α, що веде до зростання кількості мітохондрій. Має також протизапальний та антиоксидантний ефект. У дослідженнях на тваринах покращував витривалість, роботу серця, уповільнював деякі маркери старіння. Однак біодоступність ресвератролу невисока, клінічний ефект у людей проявляється слабо (більшість даних – лабораторні). У догляді за шкірою ресвератрол застосовується як антиоксидант для захисту від УФ-пошкоджень і пігментації. Зазначено, що при місцевому нанесенні він стимулює вироблення колагену і зменшує пошкодження клітин від ультрафіолету, сприяючи профілактиці фотостаріння.
- NAD+ і його попередники: Нікотинамід-аденіндинуклеотид – кофермент, що бере участь практично у всіх реакціях обміну і необхідний для роботи мітохондрій і ферментів довголіття (сиртуїнів). Рівень NAD+ з віком падає, що пов’язують із розвитком вікових хвороб. Підвищення NAD+ (наприклад, прийомом попередників – нікотинаміду рибозиду, NMN, або звичайного вітаміну B3 – ніацинаміду) сприяє поліпшенню роботи мітохондрій і активації процесів відновлення в клітині. В експериментах поповнення NAD+ покращувало функцію м’язів, метаболізм і навіть подовжувало життя тваринам. Для шкіри особливо цікавий ніацинамід (вітамін B3) – він підвищує рівень NAD+ локально, зменшуючи накопичення пошкоджень ДНК і посилюючи репарацію. Клінічно 5% ніацинамід у кремах покращує бар’єрну функцію, зменшує дрібні зморшки та гіперпігментацію, тому включається в антивікові косметичні засоби. Таким чином, NAD+-стратегії та PQQ діють у певному сенсі синергічно: PQQ може підвищувати активність NAD-залежних ферментів (через вплив на лактатдегідрогеназу), а підвищення рівня самого NAD+ посилює ефекти біогенезу мітохондрій, до якого веде PQQ.
- Альфа-ліпоєва кислота (ALA): Універсальний антиоксидант, присутній у мітохондріях як кофактор ферментів енергетичного обміну (піруватдегідрогеназного комплексу). ALA відома здатністю регенерувати інші антиоксиданти (вітаміни C і E) і знижувати окислювальний стрес. У дослідженнях на тваринах і людях альфа-ліпоєва кислота покращувала чутливість до інсуліну, знижувала запалення і маркери старіння судин. Хоча прямої стимуляції утворення нових мітохондрій ALA не викликає, вона захищає наявні мітохондрії від ушкоджень і тим самим опосередковано підтримує клітинну енергію. У дерматології ALA застосовується як у добавках, так і зовнішньо. Місцеве нанесення 5% ALA показало поліпшення текстури шкіри та зменшення дрібних зморшок (за рахунок активації ферментів, що беруть участь в оновленні колагену) за даними невеликих досліджень. Крім того, альфа-ліпоєва кислота зменшує глікацію – процес «цукрового старіння» колагену, тим самим підтримуючи еластичність шкіри.
Таблиця 1. Порівняння PQQ та аналогічних речовин (мітохондріальних активаторів)
| З’єднання | Основні механізми дії | Антиейдж-ефекти та застосування в дерматології |
|---|---|---|
| PQQ (пірролохінолінхінон) | – Стимулює біогенез мітохондрій (↑PGC-1α, SIRT1, AMPK) – Прямий антиоксидант, захищає мітохондрії від ROS – Підвищує активність факторів росту (NGF) і метаболізм клітин |
– Поліпшення енергетики клітин, підвищення витривалості – Нейро- і кардіопротекторний ефект, потенціал як «вітамін довголіття» – Шкіра: зменшення оксидативного стресу, стимуляція оновлення клітин; у разі зовнішнього застосування знижує зморшки і покращує текстуру шкіри |
| Коензим Q10 (убіхінон) | – Кофактор дихального ланцюга мітохондрій (перенесення електронів для синтезу АТФ) – Мембранний антиоксидант, стабілізує мітохондріальні мембрани – Покращує вироблення енергії в умовах дефіциту CoQ10 |
– Підвищення працездатності, підтримка серця (знижує серцеву недостатність) – Уповільнення нейродегенерації (при хворобі Паркінсона, БАС – експериментальні дані) – Шкіра: антиоксидантна дія, зменшення зморшок і фотоушкоджень за тривалого застосування (як у кремах, так і перорально) |
| Ресвератрол | – Активація ферменту SIRT1 («ген довголіття»), запуск каскаду AMPK -> PGC-1α – Антиоксидант, знижує запалення (інгібує NF-κB) – Модулює експресію генів стресу, у т.ч. FOXO, p53 |
– Поліпшення метаболічного профілю, судинний захист (підвищує еластичність артерій) – Потенційно збільшує тривалість життя (у модельних організмів) – Шкіра: захист від УФ-індукованих ушкоджень, стимуляція синтезу колагену; зменшення фотопігментації в разі місцевого застосування (часто входить до сироваток/кремів як антиоксидант) |
| NAD+ (нікотинамід-аденіндинуклеотид) та його прекурсори | – Ключовий кофактор окисно-відновних реакцій у мітохондріях – Необхідний для роботи сиртуїнів, PARP та інших ферментів відновлення ДНК – Підвищення рівня NAD+ активує шляхи енергообміну та аутофагії |
– Поліпшення функцій мітохондрій, уповільнення вікових змін обміну (поліпшення глюкозотолерантності, зниження запалення) – Запобігання віковому зниженню когнітивних функцій (у випробуваннях із нікотинамід рибозидом) – Шкіра: ніацинамід (вітамін B3) – попередник NAD+ – покращує бар’єр шкіри, зменшує зморшки та плями; NAD+ підтримує репарацію ДНК і знижує ризик актинових кератозів і немеланомного раку шкіри |
| Альфа-ліпоєва кислота (ALA) | – Кофактор мітохондріальних комплексів (піруватдегідрогенази), покращує метаболізм глюкози. – Універсальний антиоксидант (розчинний у жирі та воді), регенерує віт. C і E – Хелатор металів, зменшує оксидативний стрес у присутності іонів заліза/меді |
– Поліпшення чутливості до інсуліну, зниження системного запалення (застосовується при діабеті, неалкогольній жировій хворобі печінки) – Нейропротекція (зменшує симптоми діабетичної нейропатії) – Шкіра: включається в креми як антиоксидант; 5% ALA крем у невеликих дослідженнях показав скорочення дрібних зморшок і пор, підвищення тонусу шкіри. Також ALA знижує глікацію колагену, що уповільнює утворення зморшок. |
(Примітка: NAD+ сам по собі не приймають всередину, як добавки використовують його прямі прекурсори – нікотинамід рибозид, нікотинамід мононуклеотид (NMN) або ніацин).
Як видно з таблиці, PQQ вигідно вирізняється комплексною дією: він і стимулює розмноження мітохондрій, і захищає їх від ушкоджень. CoQ10 скоріше підтримує наявні мітохондрії, ресвератрол і NAD+ побічно запускають схожі шляхи біогенезу, а альфа-ліпоєва кислота в основному працює як антиоксидант. В ідеалі, ці засоби можуть доповнювати один одного, і нерідко їх комбінують. Наприклад, комбінація PQQ + CoQ10 розглядається як синергетична: в одному дослідженні добавка 20 мг PQQ з 300 мг CoQ10 покращила когнітивні функції в літніх людей краще, ніж один CoQ10. Також разом вони забезпечують і «нові двигуни», і паливо для них. Загалом, PQQ може посісти гідне місце в цьому ряду мітохондріальних геропротекторів.
Застосування PQQ в антиейдж-медицині
Системні ефекти PQQ. Завдяки своїм властивостям PQQ розглядають як перспективну добавку для підтримки здоров’я під час старіння. Які ж дані є на сьогодні?
- Метаболічне здоров’я та м’язи. У роботі 2024 року вчені протестували PQQ на старих мишах: через 10 тижнів прийому у тварин сповільнилося старіння – покращилася композиція тіла (менша втрата м’язової маси та жиру), знизилося хронічне запалення в м’язах, збільшилася сила захоплення лап. Особливо цікаво, що PQQ запобіг атрофії скелетних м’язів і слабкості, пов’язаній зі старінням (імовірно, за рахунок поліпшення роботи мітохондрій у м’язових клітинах). Автори зробили висновок, що PQQ може стати частиною стратегій здорового старіння, допомагаючи зберігати м’язовий тонус і обмін речовин.
- Когнітивна функція і нервова система. Мозок дуже залежний від енергії мітохондрій, і PQQ проявив себе як нейропротектор. В Японії проведено рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження на літніх людях зі скаргами на пам’ять: 64 учасники отримували PQQ (21,5 мг на добу) або плацебо 12 тижнів. У групі PQQ за цей період значно покращилися показники пам’яті (тест Cognitrax) – зокрема вербальної та образної пам’яті, уваги та швидкості реакції. Також зріс сумарний бал MMSE (класичний тест на когнітивні здібності), що свідчить про зміцнення пам’яті та уваги. Важливо, що не було відзначено побічних ефектів, а суб’єкти відзначили і зменшення відчуття стресу, поліпшення самопочуття. Ці результати узгоджуються з ідеєю, що PQQ підтримує енергетичний обмін нейронів і захищає їх від вікових ушкоджень. Інші дослідження на тваринних моделях хвороби Альцгеймера також показали, що PQQ зменшує ушкодження мозку, знижує токсичність амілоїдних бляшок і покращує когнітивні функції.
- Серце та судини. PQQ виявляє кардіопротекторний ефект. В експериментах на щурах добавка PQQ захищала серце від ішемічного ушкодження, зменшувала розмір інфаркту міокарда та покращувала відновлення функції серця. Це пов’язують з активацією генів захисту мітохондрій у кардіоміоцитах і зниженням рівня окисного стресу. Крім того, PQQ покращує профіль ліпідів і знижує відкладення жиру в печінці та судинах у моделей із дієтичним ожирінням. Таким чином, для серцево-судинної системи PQQ може бути корисним як профілактичний засіб, що поліпшує енергетичний обмін серцевого м’яза і оберігає судини від пошкоджень.
- Запалення та імунітет. Хронічне «тихе» запалення – один із драйверів старіння (інфламейджинг). PQQ показав здатність знижувати рівні прозапальних цитокінів. У невеликому пілотному дослідженні в дорослих приймання ~20 мг PQQ протягом усього 3 днів призвело до зниження рівня С-реактивного білка (CRP) та інтерлейкіну-6 – маркерів запалення. Цей швидкий ефект дивовижний і свідчить про потужний вплив PQQ на запальні шляхи. Передбачається, що він модулює роботу NF-κB та інших факторів, відповідальних за синтез цитокінів. Крім того, поліпшення функції мітохондрій саме по собі веде до зменшення продуктів окисного пошкодження, які запускають запалення. Таким чином, PQQ може сприяти зниженню системного запалення, що корисно і для шкіри (відомо, що хронічне запалення прискорює старіння шкіри, порушує синтез колагену).
Підсумовуючи, PQQ діє одразу за кількома напрямами, важливими для антиейдж-медицини: покращує енергетичний баланс, зменшує оксидативний стрес і хронічне запалення, підтримує роботу мозку, м’язів, серця. Звісно, PQQ – не «еліксир безсмертя», і старіння – складний багатогранний процес.
Але включення PQQ до комплексної програми здорового старіння виглядає обґрунтованим. Уже зараз деякі лікарі-геронтологи та інтегративні фахівці рекомендують PQQ своїм пацієнтам.
Важливо пам’ятати, що найкращих результатів вдається досягти в комбінуванні з іншими заходами: збалансованою дієтою, фізичною активністю, контролем стресу і, якщо потрібно, іншими нутрицевтиками (включно з тими ж CoQ10, вітамінами групи B для підтримки NAD+, омега-3 та ін.).
PQQ у дерматології: здоров’я і молодість шкіри
Пірролохінолінхінон (PQQ) – перспективна вітаміноподібна речовина, яку активно вивчають у дерматології завдяки здатності покращувати роботу мітохондрій у клітинах шкіри, що безпосередньо впливає на її здоров’я і молодість.
Зовнішнє застосування (косметологія)
Дослідження 2023 року з кремом на основі альніл-PQQ (стабілізованої форми PQQ) показали значні результати в корекції фотостаріння.
Уже через 4 тижні щоденного застосування відзначалося поліпшення текстури шкіри, зменшення тьмяності та дрібних зморшок.
До 12-го тижня ефект посилився: скоротилися глибокі зморшки, покращилася пігментація, а гістологічний аналіз підтвердив значне зменшення ознак сонячного еластозу (пошкодження еластичних волокон шкіри).
Крем із PQQ також перевершив крем із вітаміном С, показавши більш виражений вплив на процеси відновлення епідермісу і захист від оксидативного стресу.
Антиоксидантний захист і загоєння
PQQ проявляє виражені антиоксидантні властивості, захищаючи клітини шкіри (кератиноцити і фібробласти) від ушкоджень ультрафіолетом і стимулюючи їх відновлення.
Дослідження на тваринах підтвердили здатність PQQ знижувати маркери ушкоджень ДНК, що вказує на його геропротекторну дію і здатність уповільнювати клітинне старіння шкіри.
Внутрішнє застосування та шкіра
Хоча прямих досліджень перорального прийому PQQ для поліпшення стану шкіри людини поки що мало, експериментальні дані обнадіюють.
У літніх тварин під час прийому PQQ відзначалося поліпшення зовнішнього вигляду шкіри та шерсті, що може бути пов’язано із загальною омолоджувальною дією, поліпшенням роботи мітохондрій і зниженням системного запалення.
Біодобавки з PQQ вже позиціонуються для поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів, проте наукових даних для підтвердження цих ефектів поки недостатньо.
Думка фахівців
Експерти в галузі антиейдж-дерматології позитивно оцінюють потенціал PQQ.
Дерматологи зазначають, що місцеве застосування PQQ ефективно підтримує енергетичний обмін і відновлювальні процеси в шкірі, а фахівці з харчування вважають цю речовину перспективним компонентом нутрикосметики майбутнього.
Висновок
PQQ – новий союзник у боротьбі зі старінням. Його здатність оживляти «енергетичні фабрики» наших клітин відкриває цікаві перспективи для продовження молодості організму і шкіри.
На відміну від багатьох розрекламованих добавок, дія PQQ підтверджується науковими дослідженнями: від поліпшення пам’яті та м’язової сили в літніх людей до уповільнення атрофії шкіри в моделей швидкого старіння.
Для дерматолога PQQ цікавий як компонент, що впливає на фундаментальні процеси старіння шкіри – енергетичний обмін і оксидативний стрес. Уже отримано перші успішні результати застосування PQQ-естерів у кремах проти фотостаріння.
Звичайно, попереду ще багато питань. Необхідні великі клінічні дослідження, щоб визначити, наскільки ефективним і безпечним є тривале застосування PQQ, яке дозування оптимальне, як краще поєднувати його з іншими антиейдж-терапіями.
Але вже зараз зрозуміло, що PQQ має унікальне поєднання властивостей – він одночасно вітаміноподібний фактор, антиоксидант і стимулятор оновлення клітинних «енергостанцій». Такий профіль дії вкрай цінний у контексті геронтології.
Для пацієнта ж, який цікавиться здоровим довголіттям, поради залишаються незмінними: основи антиейджингу – це спосіб життя, а добавки лише допомагають розкрити потенціал організму. PQQ – саме такий помічник, що дає клітинам «друге дихання».
Як лікар-дерматолог, я бачу майбутнє, в якому терапія старіння шкіри стає більш науково обґрунтованою, націленою на глибокі механізми, а не тільки на зовнішні прояви. І PQQ – яскравий приклад того, як досягнення біохімії можуть перетворитися на нові підходи до краси та здоров’я шкіри.
Найближчими роками ми, ймовірно, почуємо більше про дослідження PQQ, з’являться нові формули кремів і БАДів із ним.
Але вже зараз, спираючись на наявні дані, можна рекомендувати PQQ як частину комплексної програми антистаріння – зрозуміло, з урахуванням індивідуальних показань і під контролем лікаря. Мітохондрії – ключ до молодості клітини, і турбота про них за допомогою таких речовин, як PQQ, може допомогти нам зберегти здоров’я і молодість шкіри на довший термін.
Література
-
Chowanadisai W., et al. “Pyrroloquinoline-Quinone Is More Than an Antioxidant: A Vitamin-like Accessory Factor Important in Health and Disease Prevention.” Nutrients, 2021 pmc.ncbi.nlm.nih.gov
-
McCulloch M. “PQQ Revitalizes Aging Cells.” Life Extension Magazine, Oct 2024 lifeextension.com
-
Draelos Z.D., et al. “Evaluation of a Topical Allyl PQQ in Photodamage.” J Clin Aesthet Dermatol, 2023;16(4):53-59 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
-
Mohamad Ishak N.S., et al. “Dietary PQQ hinders aging progression in male mice and D-galactose-induced cells.” Front. Nutrition, 2024 pmc.ncbi.nlm.nih.gov
-
Zhang L., et al. “Repression of the Antioxidant PQQ in Skin Aging Induced by Bmi-1 Deficiency.” Oxid Med Cell Longev, 2022 pmc.ncbi.nlm.nih.gov
-
Nalbant M.A., Eroglu O. “Effects of PQQ and CoQ10 on Mitochondrial Genes and Cellular Properties in HepG2.” Cell Mol Biol, 2023 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
-
Ames B.N. “Prolonging healthy aging: Longevity vitamins and proteins.” PNAS, 2018 pmc.ncbi.nlm.nih.gov
-
Marcone P. “Generate Fresh Mitochondria with PQQ.” Life Extension Magazine, 2011/Reviewed 2024 lifeextension.com
-
Kouka P., et al. “Resveratrol and Mitochondrial Biogenesis in Neurodegenerative Diseases.” Int J Mol Sci, 2023 pmc.ncbi.nlm.nih.gov
-
Figueroa L., et al. “The Role of Coenzyme Q10 in Skin Aging and Topical Intervention.” J Clin Aesthet Dermatol, 2023 pmc.ncbi.nlm.nih.gov
-
Stites T., et al. “Activation of mitochondrial biogenesis by pyrroloquinoline quinone.” J Biol Chem, 2006 (additional background) lifeextension.com
Про автора
