Ученые из Университета Джорджии[1] решили проверить гипотезу о том, что регулярное умеренное употребление алкоголя положительно воздействует на когнитивные функции в пожилом возрасте.
Они разработали способ отслеживания результатов познания в течение 10 лет, используя данные участников национального репрезентативного исследования здоровья. Каждые два года в общей сложности 19 887 участников проходили опросы об их здоровье и образе жизни, включая привычки употребления алкоголя. У них также измеряли когнитивную функцию в серии тестов, учитывающих их общий психический статус, реакцию и словарный запас и пр. По результатам тестов формировался общий когнитивный балл.
Ученые отслеживали, как участники исследования выполняли эти тесты год от года и классифицировали их показатели по двум траекториям: высокой и низкой. Другими словами, они отмечали оставалась ли когнитивная функция человека высокой или же со временем начинала снижаться.
Легкое или умеренное употребление алкоголя определяется как менее 8 порций алкоголя в неделю для женщин и 15 — для мужчин.
Исследователи обнаружили, что в сравнении с непьющими людьми, люди, регулярно употреблявшие алкоголь в малых и умеренных количествах, имели тенденцию к улучшению результатов когнитивных тестов с течением времени.
Даже с учетом других важных факторов, которые, как известно, влияют на когнитивные функции, например, возраста, курения или уровня образования, они наблюдали, что употребление алкоголя связано с высокими когнитивными траекториями. При этом оптимальное количество выпитого с точки зрения функции мозга составляло от 10 до 14 порций алкоголя в неделю.
Порция алкоголя – это 10 граммов чистого спирта, что соответствует 40 граммам крепкого алкоголя, 140 мл вина или 330 мл пива.
Читайте также: В поисках таблетки от старения
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
- Ruiyuan Zhang, Luqi Shen, Toni Miles, Ye Shen, Jose Cordero, Yanling Qi, Lirong Liang, Changwei Li. Association of Low to Moderate Alcohol Drinking With Cognitive Functions From Middle to Older Age Among US Adults. JAMA Network Open, 2020; 3 (6): e207922 DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2020.7922
