Кто такие интроверты?

Быть не открытым к общению со всеми вокруг, а погруженным в свой внутренний мир сегодня уже незазорно. Даже наоборот.

С тех пор, как на обложках финансовых журналов стали появляться замкнутые, чудаковатые технари, сколотившие во время компьютерной революции свои бизнес-империи, интроверсия вошла в моду. На вершине успеха сегодня хватает места и экстравертам, и интровертам, только пути к этой вершине у них разные.

Сила тихих

Год назад Адам Грант, психолог и преподаватель бизнес-школы Wharton при Университете Пенсильвании, провел простой эксперимент: попросил своих студентов поднять руки, если они считают себя интровертами. Руки подняла треть аудитории. А двумя годами ранее в другой группе лишь несколько студентов сделали это. Не потому, что интровертов было мало. Опросники профессора Гранта показали практически одинаковое соотношение по их количеству в группах 2011-го и 2013 годов. Просто сейчас интроверты охотнее признаются в этой своей психологической черте, а раньше она казалось им болезнью. «Интроверты перестают чувствовать себя стигматизированными, – пишет Адам Грант. – Они обнаруживают, что у их особенности есть не только слабые, но и сильные стороны. Это осознание свойственно не только студентам – среди зрелых людей, в том числе менеджеров старшего звена, я наблюдаю тот же тренд».

В 2012 году вышла книга, которая обозначила направление по «реабилитации интровертов» еще раньше, чем об этом заговорили в нашей части планеты. Ее автор Сьюзен Кейн, бизнес-консультант и специалист в области эффективных переговоров, назвала свою работу «Тихие: Сила интровертов в мире, который не прекращает разговаривать». Она придумала термин «экстраверт-идеал» – положительный образ энергичного, коммуникабельного и уверенного в себе «виннера», который царствует в европейской и особенно американской культуре. И та, и другая выросли из греко-римской, где главным качеством человека и гражданина считалось умение участвовать в общественной жизни: выступать на площади, голосовать, обсуждать последние новости, заводить деловые контакты.

Понятно, что когда синонимом успешного человека становится «экстраверт-идеал», замкнутость и самоуглубленность интровертов начинают казаться патологией, а они сами – прирожденными неудачниками. К идее того, что интроверты тоже могут быть успешными, нас привела компьютерная революция. Среди ученых, исследователей, инженеров полно интровертов, чувствующих себя в электронном мире как рыбы в воде. Благодаря своим знаниями они стали зарабатывать миллионы, появляться на обложках финансовых журналов и завоевывать всеобщую симпатию.

Векторная графика

Кашу с делением человечества на две по-разному одаренные части заварил Карл Густав Юнг. В своей классической работе «Психологические типы» он различал экстравертов и интровертов по тому, каким путем течет их либидо как жизненная энергия. Если она продуцируется в избытке внутри психики и направлена во внешний мир – это основополагающая черта экстраверта (от латинского extra – вовне). Если вектор направлен наоборот, из внешнего мира во внутренний, то мы имеем дело с интровертом (intro – внутрь).

Соратник Юнга Ганс Айзенк развил теорию коллеги в более практическую и понятную сторону. По его мнению, экстраверт ориентирован на социальную жизнь, а интроверт – на рефлексию и внутренние переживания. А вот Карл Леонгард, автор еще одной классической работы «Акцентуированные личности», считал, что экстраверт – человек со слабой волей, поэтому он больше подвержен влиянию со стороны, а интроверт таким влияниям успешно сопротивляется, ориентируясь на внутренние ценности и убеждения.

Сьюзен Кейн в своей книге опирается на последние научные данные, согласно которым мозг интровертов больше «наэлектризован» собственными нервными импульсами, чем мозг экстравертов. Поэтому первые нуждаются в среде, минимально добавляющей стимулов (иначе у них будет перегрузка нервной системы), а вторые – напротив, в постоянном стимулировании мозга извне (иначе они зачахнут от отсутствия «питания»).

В одиночной камере интроверт будет чувствовать себя лучше. Зато экстраверт быстрее сориентируется в экстремальной ситуации, когда стимулов извне более чем достаточно, – при пожаре он со скоростью звука организует эвакуацию, при биржевом крахе вовремя поймает момент, когда нужно продавать свои акции. А вот получать удовольствие от общения может и тот, и другой – вопрос только в количестве и качестве этого общения. Самые задушевные интервью получаются у журналистов-интровертов.

А теперь самый важный момент. Экстраверсия и интроверсия – не две противоборствующие стороны. Это два полюса одной шкалы. И большинство из нас располагается не на полюсах, а на линии между ними, т.е. векторы интроверсии и экстраверсии в большей или меньшей степени выражены почти в каждом из нас, вопрос только в том, какой сильнее. Корректнее было бы говорить не «экстраверты и интроверты», а «люди с превалирующими векторами экстраверсии и интроверсии», просто это слишком длинно. Более того, среди нас полно амбивертов – людей, которые могут распоряжаться этими векторами по своему желанию, проявляя черты как экстравертов, так и интровертов.

Суть не изменится

Выше были хорошие новости, а теперь – другие. Оказывается, развить в себе недостающие навыки можно, но полностью переключить вектор на другой не получится.

– Экстраверсия и интроверсия – психофизиологические особенности, – уверена Наталья Старжинская, психотерапевт, бизнес-тренер. – Это как скелет, который останется прежним, как бы ни менять внешность пластическими операциями и косметическими средствами. Можно компенсировать то, чего нам не хватает. Но если человек с определенным типом темперамента будет заниматься деятельностью, требующей других навыков, то его «внутренняя батарейка» быстро разрядится. Например, интроверт может успешно овладеть навыками эффективных переговоров. Но если у него в расписании запланировано много встреч, то ему обязательно нужно включить в повестку дня работу с документами, во время которой его никто не будет тревожить. Это поможет ему восстановить свою энергию после того, как он ее потратил на подстройку к собеседнику.

А вот в том, что касается успешности, экстраверты и интроверты могут посоперничать.

– Успеха добиваются как те, так и другие, – уверена Анна Маняк, бизнес-психолог, руководитель группы «Психоанализ бизнеса». – Вопрос только в деятельности, которой они занимаются. Экстраверты преуспевают в работе, где много общения с людьми, организационных процессов, непредсказуемых ситуаций. А интроверты прекрасно занимаются монотонным трудом, работой с цифрами или техникой, возней с документами, анализом и прогнозированием.

Творческие люди тоже встречаются и среди тех, и среди других. Например, музыканты чаще бывают интровертами, потому что их искусство невозможно без ежедневного кропотливого труда. А артисты – это в основном экстраверты.

Разгадка кажущегося преуспевания последних проста – они чаще выставляют свой успех напоказ.

– Может показаться, что успешных экстравертов больше, но это, скорее всего, потому, что мы больше о них знаем и они больше ориентированы на внешние атрибуты успеха, на статус и его демонстрацию, – считает Наталья Старжинская. – И добиваются успеха они более демонстративными способами. Интроверт никогда не скажет: «Поставь мне like в соцсети». Поэтому успешных экстравертов мы можем назвать больше, но это не значит, что успешных интровертов на порядок меньше.

Впрочем, сейчас, когда интровертом быть уже не стыдно и не страшно, среди них наверняка появятся свои Ричарды Брэнсоны и Джейми Оливеры. Просто тихие.

Кстати

В космос экстравертов предпочитают не брать. NASA, планируя экспедицию на Марс, будет создавать экипаж из интровертов, потому что экстраверт, долгое время пребывая в ограниченном пространстве в условиях монотонной работы, может сойти с ума и свести других.

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE