В рамках Большого стоматологического онлайн-марафона, который стартовал 2 октября, мы публикуем самые актуальные советы экспертов относительно здоровья зубов и ротовой полости.
Такая банальная процедура, как чистка зубов, у нас давно не вызывает вопросов. «Гигиенические» движения отточены до автоматизма так, что впору заявлять о своем участии в международных состязаниях по чистке зубов. Но стоматологи утверждают, что многие из нас не пройдут и… отборочного тура. А как же стать победителем?
Жесткая или мягкая?
«Завалить» «рядовых чистильщиков» высокие судьи собираются уже только на параде-смотре зубных щеток. У вас какая? Красивая, недавно прорекламированная по ТВ, недорогая, с отличительной фиолетовой каемочкой, чтобы не спутать со щеткой мужа? У меня такая же. А вот у стоматологов – другие критерии красоты и пользы.
По теме: Дети начинают страдать кариесом с первого года жизни
К выбору щетки зубных дел знатоки советуют подходить не менее ответственно, чем к покупке автомобиля. Предмет личной гигиены должен быть удобным, безопасным и сугубо индивидуальным. Современные зубные щетки отличаются разной жесткостью щетины. Этот параметр на упаковке обозначается как hard (жесткая), medium (средней жесткости), и soft (мягкая).
«Чтобы не ошибиться в выборе, предварительно проконсультируйтесь с врачом-стоматологом. Учитывая состояние ваших зубов и ротовой полости, он порекомендует оптимальный вариант, – говорит врач-стоматолог поликлиники № 3 Шевченковского района Киева Ирина Чупака. – Если зубы и ткани пародонта здоровы, следует пользоваться щеткой с жесткой щетиной. Если же есть такие заболевания, как гингивит, кариес, пародонтит, купите щетку с более мягкой щетиной».
«Стрижка» – практичная
Кроме жесткости, следует обратить внимание и на такой параметр, как «стрижка» щетины. Так, щетки с двухуровневой «стрижкой» щетины лучше прочих проникают в межзубные промежутки. При этом внешние длинные ворсинки чистят и массируют десны, а короткие внутренние – остаются в непрерывном контакте с поверхностью зубов, приспосабливаются к их форме и отлично чистят.
Имейте в виду, что зубная щетка – тот продукт, в производстве которого натуральные материалы просто неприемлемы. В синтетическом ворсе реже «заводятся» микробы, щетинки не расслаиваются и не выпадают. Кроме того, из современных материалов создана так называемая индикаторная щетина: специальная нетоксичная краска со временем стирается, напоминая владельцу о необходимости заменить щетку.
Срок «жизни» – три месяца
«Обратите внимание на конструкцию щетки: неплохо, если на ее ручке есть резиновые «вкрапления». Они препятствуют скольжению в руке, тем самым предупреждая травмы десен, – напоминает Ирина Александровна. – Хорошо, если на щетке есть изгиб в виде змейки или шарика неподалеку от головки. Такая конструкция позволяет уменьшить давление на десны. Этому способствует и несколько удлиненная рукоятка. А вот головка у щетки должна быть небольшой: для детей подойдет размер примерно в 18–25 мм, для взрослых – в среднем 30 мм. Что касается формы, то предпочтительней округленные щетки: такими меньше шансов повредить слизистую оболочку рта».
Специалисты советуют всем членам семьи менять щетки раз в три месяца или во время простуды и хранить в отдельных стаканчиках. При ОРВИ щетку следует заменять новой, чтобы уменьшить риск повторного инфицирования микробами, которые вызвали заболевание. Иными словами, это поможет быстрее вылечиться.
Людмила Ковальчук для «Мистера Блистера»
Читайте также: Зубки режутся: как врач и провизор могут помочь ребенку и родителям.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
