Стандарты поведения «приличного человека» требуют от каждого из нас носить маску: всегда улыбаться, быть вежливым, демонстрировать, что все отлично, даже когда душат отчаяние, злость, раздражение… Если никогда не давать волю своим негативным эмоциям, выражая их словом или действием, это неизбежно приведет к развитию психосоматических заболеваний.
Гармоничное соединение
Любые наши эмоции отражаются на физическом уровне. При волнении или страхе сердце начинает учащенно биться, а под ложечкой возникает ощущение холода. Когда же человек вспоминает о своем обидчике, происходит выброс в кровь адреналина. А от радости мы хорошеем, появляется блеск в глазах. Иными словами, те или иные чувства запускают в организме сложнейшие биохимические реакции, управляющие состоянием и функционированием всех органов и систем. Если негативные эмоции преобладают над позитивными, это соответственно отражается на состоянии организма. Так, человек, который ежедневно испытывает тревогу, беспокойство с приступами тахикардии, со временем может стать жертвой тяжелого сердечно-сосудистого заболевания.
У каждого из нас душа (от греч. psyhe) и тело (soma) соединены вместе. И от того, насколько эта связь гармонична, зависят самочувствие, здоровье, способность противостоять недугам и продолжительность жизни.
Какие болезни бывают «от нервов»
Возникновение психосоматических нарушений специалисты объясняют либо разрушительным влиянием длительного стресса, либо внутренним конфликтом человека с самим собой. Во многих случаях важную роль играет проблема, которую он даже не осознает.
Психосоматическое происхождение может иметь любое заболевание. Однако некоторые недуги развиваются особенно часто: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит (болезнь Крона), бронхиальная астма, эссенциальная гипертония, ревматоидный артрит, сахарный диабет и др. Признаком того, что такая болезнь «от нервов», может быть несоответствие между результатами медицинского обследования и состоянием человека. По всем объективным показателям патология слабо выраженная, но больной жалуется, например, на сильную боль, которая мешает спать по ночам. Проявления психосоматического заболевания обычно усиливаются при возникновении определенных эмоций – они служат особым негативным стимулом. В таких случаях лечение по обычным схемам зачастую оказывается недостаточно эффективным, поскольку не решается глубинная проблема пациента.
Решение простое, но эффективное
Для лечения психосоматических заболеваний, в зависимости от их сути, необходимы усилия психолога и врачей разных специальностей. Требуется и желание самого пациента разобраться в себе, в своих эмоциях и неосознанных стремлениях. Надо заметить, что задача это непростая, поэтому лучше всего не допустить того, чтобы негативные эмоции привели к органическим нарушениям. Если никак не удается избавиться от повышенной тревожности, беспокойства, страха, то самым простым и эффективным решением будет прием седативного препарата. Правда, при его выборе следует учитывать, что многие такие средства провоцируют дневную сонливость, ощущение разбитости, усталости. Это неприемлемо для людей, профессия или род занятий которых требуют не просто спокойствия, но и внимательности, высокой концентрации. В таких случаях отличный результат даст сочетание валерианы и зверобоя. Курс приема препарата с такими проверенными временем лекарственными растениями поможет нейтрализовать разрушительное действие негативных эмоций и сохранить бодрость.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
