Междисциплинарное исследование здоровья и развития Данидина[1], базирующееся в Новой Зеландии, отслеживало тысячу человек с момента их рождения в 1972 и 73 годах до 45 лет, регулярно подвергая их ряду психологических оценок и оценок состояния здоровья. Самоконтроль в детстве оценивали учителя, родители и сами дети в возрасте 3, 5, 7, 9 и 11 лет. Детей оценивали на импульсивную агрессию и другие формы импульсивности, чрезмерной активности, настойчивости и невнимательности.
Ученые обнаружили, что самоконтроль в раннем возрасте может помочь настроить людей на здоровое старение:
- В возрасте от 26 до 45 лет у участников измеряли физиологические признаки старения в нескольких системах органов, включая мозг. По всем параметрам более высокий самоконтроль в детстве коррелировал с более медленным старением.
- Было также обнаружено, что люди с наивысшим самоконтролем ходят быстрее и имеют более молодые лица в возрасте 45 лет.
- В ходе интервью группа с более высоким самоконтролем показала, что они могут быть лучше подготовлены для решения медицинских, финансовых и социальных проблем в более поздней жизни.
- Участники с высоким самоконтролем в детстве выражали более позитивное мнение о старении и чувствовали себя более удовлетворенными жизнью в среднем возрасте.
Впрочем, детство — это не судьба, отмечают ученые. Самоконтролю можно научиться и в среднем возрасте. Некоторые участники исследования, уже став взрослыми, изменили свой уровень самоконтроля и имели лучшие показатели здоровья, чем предполагали их оценки в детстве.
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
- Leah S. Richmond-Rakerd, Avshalom Caspi, Antony Ambler, Tracy d’Arbeloff, Marieke de Bruine, Maxwell Elliott, HonaLee Harrington, Sean Hogan, Renate M. Houts, David Ireland, Ross Keenan, Annchen R. Knodt, Tracy R. Melzer, Sena Park, Richie Poulton, Sandhya Ramrakha, Line Jee Hartmann Rasmussen, Elizabeth Sack, Adam T. Schmidt, Maria L. Sison, Jasmin Wertz, Ahmad R. Hariri, Terrie E. Moffitt. Childhood self-control forecasts the pace of midlife aging and preparedness for old age. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2021; 118 (3): e2010211118 DOI: 10.1073/pnas.2010211118
