Наши биологические часы — или циркадный ритм — адаптируют клетки и органы нашего организма к изменяющимся потребностям в разное время суток. Длительное нарушение этих ритмов из-за смены часовых поясов или посменной работы может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья.
Джетлаг (от англ. jet «реактивный самолёт» + lag «запаздывание»), то есть рассогласование циркадного ритма человека с природным суточным ритмом, может сопровождаться усталостью, бессонницей, головной болью, потерей аппетита и другими состояниями.
Известно, что основным фактором, регулирующим биологические часы нашего организма, является свет, но ученые пришли к выводу, что в этом процессе участвуют и другие физиологические факторы.
Читайте также: Гормон стресса помогает контролировать циркадный ритм
А недавно группа канадских исследователей впервые экспериментально доказала[1], что хозяин циркадных ритмов – супрахиазматическое ядро прослушивает физиологические сигналы и что такие сигналы могут регулировать время на биологических часах. Инъекции мышам обычного солевого раствора приводили к возбуждению нейронов в определенной области мозга (vasculosum of lamina Terminalis). Эти нейроны связаны с супрахиазматическим ядром и способны, активировать главные циркадные часы мозга. Другими словами, при помощи обычного солевого раствора, ученые смогли ускорить время адаптации животных к изменению времени.
Сейчас исследователи проверяют, имеет ли естественное повышение уровня натрия в крови, которое происходит во время еды, тот же эффект. Они также планируют проверить этот способ активации биологических часов у людей, однако им потребуется время, чтобы проверить, насколько безопасным и практичным окажется этот метод.
Читайте также: Будильники новой эры – без звонка
- Claire Gizowski, Charles W. Bourque. Sodium regulates clock time and output via an excitatory GABAergic pathway. Nature, 2020; DOI: 10.1038/s41586-020-2471-x
