Имя автора: Kateryna Braitenko
Введение: почему именно осенью важно поддержать иммунитет Начало осени – это период, когда организм переходит от летнего к холодному сезону. Меньше солнца, больше времени в помещениях, сезон простуд и вирусов. В такое время иммунная система работает с повышенной нагрузкой, особенно у детей, студентов и людей с хроническими заболеваниями. На Vitafoods Europe 2025 отдельным блоком обсуждали […]
Почему магний незаменим именно сейчас Магний — один из ключевых минералов для здоровья нервной системы и энергетического обмена. Его дефицит влияет на настроение, сон, устойчивость к стрессу и даже сердечно-сосудистое здоровье. Август — время, когда мы возвращаемся к рабочему или учебному ритму после отпусков. Это означает изменение графика, увеличение нагрузок и, как следствие, более высокий […]
Август — последний месяц лета, но в то же время это не менее мощный период перезагрузки, чем январь. Именно сейчас наш организм интуитивно готовится к осенним вызовам: уменьшению солнечного света, возвращению к работе, школе, рутине. Это идеальное время, чтобы обновить пищевые привычки, режим сна, физическую активность и добавить поддержку в виде нутрицевтиков. Почему именно август […]
Какие добавки действительно нужны школьникам и как выбрать безопасные. Почему нутрицевтики стали актуальными в преддверии школы Каждый новый учебный год — это стресс как для детей, так и для родителей. Организм школьника адаптируется к новому расписанию, повышенной интеллектуальной нагрузке, ограничению физической активности и часто — неидеальному питанию. Все это повышает потребность в ключевых нутриентах, которые […]
Введение: когда цикл — это не просто про менструацию Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — одно из самых распространенных эндокринных нарушений у женщин репродуктивного возраста. Он может проявляться акне, нарушением менструального цикла, чрезмерным ростом волос (гирутизмом), проблемами с весом и бесплодием. В современной нутрицевтике все больше внимания уделяется роли инозитола как одного из ключевых инструментов поддержания […]
Зачем иммунитету нужна помощь? Иммунная система — сложная сеть клеток и молекул, задача которой защищать организм от вирусов, бактерий и других внешних угроз. Но стресс, возраст, хронические заболевания, дефицит сна и питательных веществ ослабляют иммунную защиту. Поэтому ключевые нутриенты, такие как витамин С и цинк, становятся незаменимыми в поддержке иммунной устойчивости, особенно в периоды инфекционных […]
В 2025 году состояние хронического стресса стало не исключением, а нормой. Война, экономическая нестабильность, информационная перегрузка — все это истощает нервную систему, вызывает нарушения сна, обостряет кожные заболевания и ускоряет старение. Именно поэтому потребители, а вместе с ними и медицинские специалисты, все больше интересуются антистресс-формулами — нутрицевтическими средствами, поддерживающими адаптацию, сон, настроение и общее состояние […]
После 40 лет в организме женщины начинается новый этап — перименопауза и менопауза, которые сопровождаются гормональными перестройками, изменениями во внешности, настроении, сне и обмене веществ. На протяжении десятилетий основным подходом к облегчению симптомов этого периода оставалась гормональная заместительная терапия (ГЗТ). Однако растет спрос на более безопасные, мягкие и долговременные решения — в частности нутрицевтики, адаптогены, […]
Бромелайн — ферментный комплекс, получаемый преимущественно из ананасов (Ananas comosus), широко известен благодаря способности улучшать пищеварение и снижать воспаление. Популярность этого фермента как нутрицевтика и терапевтического средства возросла благодаря его природному происхождению и научно подтвержденной эффективности. Что такое бромелайн? Бромелайн — это комплекс протеолитических ферментов, способных расщеплять белки. Он содержится в ананасах, наибольшая концентрация наблюдается […]
Государственная програма реимбурсации «Доступные лекарства» (AMP) действует с 2017 года и уже помогла более 5 млн пациентов получать необходимые препараты бесплатно или с минимальной доплатой. В 2025 году список компенсируемых позиций расширяется, а доля полностью бесплатных торговых названий выросла с 18 % в 2018 г. до 38 % сегодня. Ниже — спокойное, понятное руководство для […]
Семена льна — это настоящий природный кладезь здоровья. Они давно используются в народной медицине и официальной диетологии благодаря своему уникальному составу и полезным свойствам. В этой статье мы разберемся, как правильно использовать семена льна, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Полезные свойства семян льна Семена льна богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, лигнанами и витаминами группы […]
Белки – это жизненно важные элементы питания, выполняющие роль «кирпичиков» для клеток, мышечных тканей, ферментов и гормонов. Достаточное потребление белка необходимо для поддержания мышечной массы и нормального функционирования организма. Исследования показывают, что блюда с высоким содержанием белка лучше утоляют голод и продлевают ощущение сытости, помогая контролировать аппетит. В современном мире, где все больше людей стремятся […]
