Kateryna Braitenko | Mister-Blister

Здоровое старение: как продлить активную и независимую жизнь в пожилом возрасте

Досуг, Здоровье, Медицина, Новости / Kateryna Braitenko / 19.10.2024 /

С увеличением средней продолжительности жизни во всем мире вопрос здорового старения становится все более актуальным. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2050 году число людей старше 60 лет удвоится, достигнув 2 миллиардов. В связи с этим возникает необходимость в разработке стратегий, направленных на поддержание активности и независимости в пожилом возрасте. Физическая активность Значение физической […]

Новые подходы к лечению хронической боли: стимуляция блуждающего нерва и неинвазивные методы

Здоровье, Медицина, Новости / Kateryna Braitenko / 17.10.2024 /

Хроническая боль — сложное состояние, влияющее на физическое и психологическое благополучие миллионов людей во всем мире. Традиционные методы лечения, включая медикаментозную терапию и физиотерапию, не всегда обеспечивают достаточное облегчение. Это стимулирует поиск новых, более эффективных подходов к управлению болью. Стимуляция блуждающего нерва (СБН) Механизм действия Стимуляция блуждающего нерва (СБН) — это современный метод лечения хронической […]

Польза употребления воды с лимоном для женщин: обзор научных данных

Досуг, Здоровье, Медицина / Kateryna Braitenko / 10.10.2024 /

Лимонная вода уже давно считается одним из простых и эффективных способов поддержания здоровья. В этой статье мы подробно рассмотрим, почему ежедневное употребление лимонной воды может быть полезным для женщин всех возрастов. Мы разберем научные доказательства пользы лимонной воды, а также предоставим рекомендации по ее употреблению. Преимущества лимонной воды для здоровья Поддержка здоровья печени Лимонная вода […]

Психосоциальные аспекты акне: влияние на качество жизни и психологическое состояние

Здоровье / Kateryna Braitenko / 09.10.2024 /

Акне — это не только кожное заболевание, но и значимый психосоциальный фактор, оказывающий влияние на качество жизни. Исследования показывают, что люди, страдающие от акне, часто сталкиваются с депрессией, тревожностью и социальными проблемами. В этой статье мы рассмотрим психосоциальные аспекты акне и исследуем взаимосвязь между состоянием кожи и психическим здоровьем. Влияние угревой болезни на качество жизни […]

Роль нутрицевтиков и витаминов в поддержке здоровья в условиях стресса и повышенной нагрузки

Здоровье, Медицина, Новости / Kateryna Braitenko / 09.10.2024 /

В современном мире стресс и повышенная нагрузка становятся неотъемлемой частью жизни многих людей. От ежедневных рабочих задач до эмоциональных переживаний — все это оказывает влияние на наш организм. В условиях повышенной нагрузки иммунная система ослабевает, организм истощается, и здесь на помощь приходят нутрицевтики и витамины. Они играют ключевую роль в поддержании здоровья, помогая восстановить силы […]

Влияние войны на репродуктивное здоровье женщин: вызовы и перспективы

Здоровье, Медицина / Kateryna Braitenko / 08.10.2024 /

Война оказывает разрушительное воздействие на все аспекты жизни, и одной из главных задач системы здравоохранения становится поддержка женщин, чье репродуктивное здоровье особенно уязвимо в таких условиях. Военные действия нарушают доступ к медицинским услугам, усиливают стресс и посттравматические расстройства, что может серьезно повлиять на способность женщин забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Цель этой статьи — […]

Эффективность сна: Как улучшить качество вашего отдыха

Досуг, Здоровье / Kateryna Braitenko / 07.10.2024 /

Сон — это не просто период отдыха, это важная часть нашего здоровья и благополучия. Эффективность сна, определяемая как отношение времени, проведенного в состоянии сна, к общему времени, проведенному в постели, является ключевым показателем качества отдыха. Исследования показывают, что высокая эффективность сна способствует улучшению физического и психического здоровья, а также повышает уровень энергии и работоспособности в […]

Почему дофамин мешает полезным привычкам и как это исправить

Досуг / Kateryna Braitenko / 06.10.2024 /

Влияние дофамина на формирование привычек Когда мы решаем начать что-то полезное, например, регулярные тренировки или работу над проектом, часто возникает внутреннее сопротивление. Одной из причин является дофамин — гормон, который управляет удовольствием и мотивацией. Мозг стремится к быстрым источникам удовольствия, таким как соцсети или сладости, и получает мгновенный всплеск дофамина, закрепляя это поведение как положительное […]

Асимметричное влияние диеты: как питание может изменить ваше здоровье

Зарубежный опыт, Здоровье, Медицина / Kateryna Braitenko / 05.10.2024 /

Современные исследования показывают, что питание оказывает гораздо более мощное воздействие на наше здоровье, чем многие привыкли думать. В то время как физическая активность несомненно важна, диета может дать гораздо более быстрые и ощутимые результаты. Об этом говорит и Грэм Уивер в своей статье, где он поделился своим личным опытом, подчеркивая асимметричное влияние изменений в питании […]

Полноценная жизнь: Как справляться с изменениями, выгоранием и внутренними конфликтами

Досуг, Здоровье / Kateryna Braitenko / 03.10.2024 /

Современная жизнь, полная стресса и изменений, ставит перед каждым человеком вопросы о том, как жить полноценно, сохраняя баланс между карьерой, отношениями и личными интересами. После прослушивания лекции «Как жить полной жизнью?» Грэма Уивера, представленной в Стэнфордском университете в 2024 году, стало ясно, что ответы на эти вопросы лежат в способности человека справляться с изменениями, управлять […]

Микробиом человека и его роль в здоровье: Влияние микробиома на иммунную систему, психическое здоровье и обмен веществ

Здоровье, Медицина / Kateryna Braitenko / 02.10.2024 /

Микробиом человека, который включает бактерии, вирусы, грибки и археи, стал объектом повышенного внимания в последние годы из-за его огромного влияния на различные аспекты здоровья. Эти микроорганизмы, преимущественно обитающие в кишечнике, превышают по количеству клетки человеческого тела и играют ключевую роль в регулировании множества физиологических процессов. Здоровый микробиом способствует поддержанию сильной иммунной системы, оптимальной метаболической функции […]

Здоровый образ жизни как основа профилактики хронических заболеваний в Украине

Здоровье, Медицина, Новости / Kateryna Braitenko / 02.10.2024 /

Хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) и диабет, остаются одной из главных причин смертности в Украине. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 86% всех смертей в стране связано с неинфекционными заболеваниями, включая ССЗ и диабет. В связи с этим особое внимание уделяется профилактике и пропаганде здорового образа жизни для снижения этой статистики. Проблема распространенности […]

Катерина Брайтенко