Исследователи нашли связь прямую между ночными кошмарами и слабоумием

В анализе, на который ссылается в статье издание medscape, исползовались данные всех людей, родившихся в Великобритании в течение одной недели в 1958 году. В возрасте 7 лет (в 1965 г.) и 11 лет (в 1969 г.) матерей этих детей просили сообщить, видел ли их ребенок «плохие сны или ночные страхи» за последние 3 месяца. Среди 6991 ребенка (51 % девочек) 78,2 % никогда не видели плохих снов, у 17,9 % — плохие сны бывали переодически и 3,8 % — постоянно видели плохие сны.

К 50 годам (2008 г.) у 262 участников развились когнитивные нарушения, а у пяти была диагностирована болезнь Паркинсона. При этом регулярные ночные кошмары в детстве были «линейно и статистически значимо» связаны с более высоким риском развития когнитивных нарушений или болезни Паркинсона ( P = 0,037) как у мужчин, так и у женщин. По сравнению с теми, кто никогда не видел плохих снов, у тех, кто постоянно видел плохие сны, риск когнитивных нарушений или болезни Паркинсона к 50 годам возрастал на 85%

Эти результаты перекликаются с аналогичными результатами у людей среднего и пожилого возраста.

Результаты недавнего крупного когортного исследования показали, что здоровые взрослые люди среднего возраста, которым снились кошмары хотя бы раз в неделю, в четыре раза чаще испытывали снижение когнитивных функций в течение следующего десятилетия.

Пожилые люди с такой же частотой ночных кошмаров в два раза чаще страдали деменцией по сравнению со сверстниками, у которых никогда не было плохих снов.

В анализ были включены 605 взрослых людей среднего возраста (35-64 лет), за которыми наблюдали до 13 лет, и 2600 пожилых людей (в возрасте ≥ 79 лет), за которыми наблюдали до 7 лет.

После поправки на все ковариаты более высокая частота плохих снов была значительно связана с более высоким риском снижения когнитивных функций у взрослых среднего возраста ( P= 0,016) и более высокий риск деменции у пожилых людей ( P = 0,001).

В полностью скорректированной модели у тех, кто сообщал о том, что видел один или несколько плохих снов в неделю, был четырехкратный риск снижения когнитивных функций (aOR, 3,99; 95% ДИ, 1,07–14,85) по сравнению с теми, кто не видел ничего.

Пожилые люди, которым еженедельно снился один или несколько плохих снов, имели более чем двукратный повышенный риск деменции (aOR, 2,21; 95% ДИ, 1,35–3,62).

Новое исследование предполагает, что для тех, у кого клинически диагностировано ночное расстройство, прослушивание позитивных звуков во время сна может быть важным вмешательством.

В исследовании, которое недавно прошло в Швейцарии, 36 участников учили перенаправлять кошмары в позитивное русло.  Участников учили вспоминать кошмар, мысленно превращать его во что-то позитивное, а затем практиковать «переписанный сон» в течение дня. У половины участников также звучал особый звук, пока они практиковали позитивные сны. В течение 2 недель звук проигрывался во время их REM-циклов. У тех, кто слышал этот звук, было значительно меньше ночных кошмаров.

«Эта разница показала размер эффекта от среднего до большого и была устойчивой в течение 3 месяцев наблюдения», — сообщили авторы.

Хотя нечастые тревожные сны, вероятно, безвредны, опасения по поводу последствий для здоровья, связанных с частыми кошмарами, и меры, необходимые для их прекращения, достаточно значительны, чтобы вызвать интерес к главной клинической теме на этой неделе.

Прокрутить вверх