Усталость и другие факторы
В большинстве случаев причину такого состояния человек знает – это результат усталости глаз после их длительной чрезмерной нагрузки, например, за компьютером или книгами, особенно при плохом освещении, за неудобными столами и устаревшими мониторами. Точно так же рискуют и те, кто имеет вредные привычки – смотрит телевизор, сидя у самого экрана, или читает в полутемных трясущихся маршрутках.
Казалось бы, подобные проблемы решаются просто. Достаточно отдохнуть, выспаться, заставить начальство заменить монитор – и все пройдет. Но частенько ситуация складывается так, что времени на восстановление не хватает, а наутро надо выглядеть безупречно.
Летом покраснение глаз и век часто возникает по причине аллергии, из-за контакта с хлорированной водой бассейнов и не слишком чистых рек и морей. Эти факторы могут вызвать не только раздражение, но и воспаление глаз.
Часто человек не знает причину покраснения склер, но подсказками будут зуд, отек слизистой, слезотечение. В таком случае стоит понаблюдать за собой, чтобы понять, от чего такая реакция появляется и усиливается. Скорее всего, это аллергия на пыльцу растений.
Особая группа риска – люди, которые носят контактные линзы для коррекции зрения. По разным данным, их глаза в 30–65% случаев страдают из-за непереносимости линз или неправильного их использования. Это проявляется все тем же покраснением, а также болью, сухостью и отеком роговицы.
Общее правило
В разных ситуациях защита «от красных глаз» имеет свои особенности. Например, тем, кто работает за компьютером, надо каждый час на 15–20 минут делать перерыв – отрывать взгляд от монитора и смотреть в окошко, а страдающим аллергическим конъюнктивитом искать и устранять его причину. Однако есть и общее правило для всех, кому требуется устранить эффект «красных глаз»: следует применять капли на основе тетризолина гидрохлорида.
Такие препараты обладают сосудосуживающим действием, т.е. напрямую влияют на причину появления неэстетичной сосудистой сетки и других симптомов. Ощутимый эффект появляется через несколько минут после закапывания – исчезают покраснение, жжение, отек слизистой, резь, болезненность и слезотечение – а длится он в течение четырех часов. Ценно и то, что действие капель в терапевтических дозах сугубо местное, т.е. препарат практически не попадает в кровь, поэтому риск системных побочных явлений крайне низок.
Если не меньше покраснения беспокоит постоянная сухость глаз, значит, слезные железы не справляются с функцией их увлажнения. В помощь им стоит использовать капли с заменителем слезы – карбоксиметилцеллюлозой.
Капли с тетризолином помогут устранить покраснение глаз после работы за компьютером, воздействия на них дыма, пыли, хлорированной воды, косметических средств, ношения контактных линз, а также при аллергических реакциях.
Чтобы еще улучшить состояние глаз, есть смысл пройти курс приема специального витаминно-минерального комплекса. Его основой должны быть незаменимые пигменты лютеин и зеаксантин. В организме человека они выполняют антиоксидантную функцию, помогают сохранить остроту зрения, предотвратить развитие катаракты и возрастной макулодистрофии.
Оптимальный состав
Кроме лютеина и зеаксантина, комплекс для глаз может содержать:
- Витамин А. Предохраняет от куриной слепоты, т.е. от ослабления или исчезновения способности видеть при плохой освещенности.
- Витамин С. Принимает участие во многих процессах метаболизма, играет основную роль в образовании коллагена, а этот белок важен для роста и восстановления всех клеток и тканей, в том числе структур глаза.
- Витамин В2. Улучшает зрение, особенно цветовое и ночное. Потребность в нем увеличивается в стрессовых ситуациях.
- Цинк. Вместе с витамином А отвечает за остроту зрения. При длительном дефиците цинка увеличивается вероятность развития катаракты.
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества, которые содержатся в рыбе жирных сортов, помогают нам сохранить зрение до глубокой старости.
Читайте также: Берегите зеницу ока. Советы как сохранить глаза зимой здоровыми
Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE
